Բովանդակություն
Մեծ հետաքննություն. Պե՞տք է արդյոք դադարեցնել դիետաները:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս. Դիետա սկսող մարդկանց հազիվ 20% -ը կարողանում է երկարաժամկետ պահպանել քաշի կորուստը: Մյուսների համար վերցված քաշը կարող է նույնիսկ գերազանցել սկզբնական քաշը: Կա՞ն արդյոք այս կանոնից խուսափող դիետաներ: Կարո՞ղ ենք իրոք ավելորդ քաշի խնդիրները վերածել սննդի խնդրի: Մի դիետաները ներկայացնում են չափազանց պարզեցված մոտեցում բարակություն? Կամ ընդհակառակը ՝ կարո՞ղ են դրանք առաջացնել հոգեբանական սեղմում կարող է հանգեցնել իրական կյանքի փոփոխությունների: Փորձառու բժիշկների ակնարկներ, որոնք մասնագիտանում են քաշի կորստի մեջ:
Նրանք չեն հավատում դիետաներին
Jeanան-Միշել Լեսերֆ
Պաստեր դե Լիլի ինստիտուտի սննդի բաժնի վարիչ, «Յուրաքանչյուրին իր իսկական քաշը» գրքի հեղինակ:
«Ամեն քաշի խնդիր չէ, որ սննդի խնդիր է»
Կարդացեք հարցազրույցը
Հելեն Բարիբո
Դիետոլոգ-սննդաբան, 2014 թվականին հրատարակված «Ավելի լավ է ուտել, որ վերևում լինես» գրքի հեղինակ է:
«Դուք պետք է համահունչ լինեք ձեր իրական կարիքներին»
Կարդացեք հարցազրույցը
Նրանք հավատում են իրենց մեթոդին
Jeanան-Միշել Կոեն
Սննդաբան, «Որոշեցի նիհարել» գրքի հեղինակ, որը հրատարակվել է 2015 թվականին:
«Դիետայի կանոնավոր հաջորդականությունները կարող են հետաքրքիր լինել»
Կարդացեք հարցազրույցը
Ալեն Դելաբոս
Բժիշկ, ժամանակի սնուցման հայեցակարգի հայր և բազմաթիվ գրքերի հեղինակ.
«Դիետա, որը թույլ է տալիս մարմնին ինքնուրույն կառավարել իր կալորիականությունը»
Կարդացեք հարցազրույցը
Այսինքն
|