Եթե ​​ձեր երեխան պարբերաբար օգտագործում է կաթնամթերք և ձու (lacto-ovo-vegetarian), նրա վիտամին B12-ի ընդունումը բավարար է: Հակառակ դեպքում այն ​​ավելի խոցելի է վիտամին B12-ի պակասի նկատմամբ, որը հիմնականում հանդիպում է կենդանական ծագման մթերքներում: Սոյայի խառնուրդները (սոյա), հարստացված հացահատիկները, խմորիչները, հարստացված սոյայի կամ ընկույզի ըմպելիքները վիտամին B12-ի աղբյուրներն են: Կարող է պահանջվել լրացուցիչ վճար: Կրկին դիմեք բուժաշխատողի խորհրդին: Եթե ​​մայրը վեգան է, ապա կրծքի կաթում կարող է լինել շատ ցածր վիտամին B12, և երեխան պետք է վիտամին B12 հավելում ընդունի: Խորհուրդ է տրվում օրական ներառել վիտամին B12-ով հարուստ մթերքներ կամ ընդունել 5 մկգ-ից մինչև 10 մկգ վիտամին B12 հավելումներ: