Բոլորը գիտեն, որ ջուրն օգտակար է։ Մենք անընդհատ լսում ենք, որ պետք է հնարավորինս շատ ջուր խմել: Սա հասկանալի է, քանի որ ջուրը մարդու օրգանիզմի կենսական բաղադրիչն է, չմոռանանք, որ մարմինը 80%-ով բաղկացած է ջրից։ Բնականաբար, մենք անընդհատ չենք մտածում այդ մասին։ Ջուրն աջակցում է օրգանիզմի ամենօրյա գործառույթներին՝ սննդանյութերի և թթվածնի տեղափոխումից մինչև սննդի ամենօրյա մարսողությանը նպաստելը: Այսպիսով, ջուրը սպառելու անհրաժեշտության մասին արտահայտությունը հնչում է որպես աքսիոմ:
Բայց պատկերացրեք, որ ձեր խմած ջուրն ավելի առողջարար է դառնում։ Պարզապես դրան մեղր ավելացրեք։ Այո, դուք կարծում եք հետևյալը.
- շատ շաքար մեղրի մեջ
- դա հիվանդագին է
Որո՞նք են մեղրի առողջության օգուտները:
Մի վախեցեք, մեղրն իրականում չափազանց օգտակար է: Ամեն օր մեղրով մեկ բաժակ տաք ջուր խմելը կարող է բարելավել առողջությունը և նույնիսկ կանխել որոշ հիվանդություններ: Ճիշտ եք լսել, դա հնարավոր է, եթե ձեր ամենօրյա սննդակարգում սկսեք մեղր ավելացնել ջրի մեջ։
Մեղրը նվազեցնում է գազերը
Սա կարող է նուրբ թեմա լինել… Բայց եթե լուրջ, եթե դուք տառապում եք փքվածությունից, մեկ բաժակ տաք մեղրաջուրը կօգնի չեզոքացնել ձեր մարսողական համակարգի գազերը: Կարճ ժամանակում դուք թեթեւություն կզգաք։
Մեղրը ամրացնում է իմունային համակարգը
Այն ունի օրգանիզմի պաշտպանիչ ռեակցիան զգալիորեն մեծացնելու հատկություն։ Խորհուրդ է տրվում օրգանական մեղր ընդունել՝ համոզվելու համար, որ հիվանդություն առաջացնող բակտերիաները կոչնչանան։ Նման արտադրանքը հարուստ է ֆերմենտներով, վիտամիններով և հանքանյութերով, որոնք կպաշտպանեն ձեզ վնասակար միկրոօրգանիզմներից։
Մեղրը հեռացնում է տոքսինները
Մեղրով տաք ջուրը ձեր մարմնից թափոնները հեռացնելու լավագույն միջոցներից մեկն է: Ցտեսություն տոքսիններ և կեցցե դետոքս: Իսկ վերջին ակորդը՝ ավելացնել մի քիչ կիտրոնի հյութ, այն ունի միզամուղ ազդեցություն, որը կուժեղացնի մաքրող ազդեցությունը:
Մեղրը մաշկը ավելի պարզ է դարձնում
Քանի որ մեղրը բնական հակաօքսիդանտ է և հեռացնում է տոքսիններն օրգանիզմից, այն ընդունելով ձեր մաշկը մաքուր և փայլուն տեսք կունենա: Եվ ինչ զարմանալի արդյունք է տալիս տնական մեղրով պատրաստված սկրաբը:
Մեղրը նպաստում է քաշի կորստին
Դուք անմիջապես կզարմանաք, քանի որ դրա մեջ շատ շաքար կա՞: Այո, շաքարավազը առկա է մեղրի մեջ, բայց բնական, որը հիմնարար տարբերություն ունի նուրբ սպիտակուց։ Այս բնական շաքարը շատ ավելի լավ կբավարարի ձեր քաղցր ատամը, քան տորթեր, կոնֆետներ, շոկոլադներ և կոլաներ ուտելը: Մտածեք արդյունաբերական քաղցր ըմպելիքների փոխարեն մեղրով ջուր խմելու մասին, դուք կարող եք նվազեցնել սպառված կալորիաների քանակը 64%-ով:
Մեղրը բուժում է կոկորդի ցավը
Մեղրով տաք ջուրը ձմռան սիրված ըմպելիքն է, այն հանգստացնում է կոկորդի ցավը մրսածությունից և ունի ջերմացնող հատկություն։ Մեղրը բնական միջոց է շնչառական վարակների և հազի դեմ։ Հետեւաբար, երբ մրսում եք, բուժման համար օգտագործեք մեղր (ցանկալի է օրգանական):
Մեղրը նորմալացնում է արյան շաքարի մակարդակը
Ինչպես նշվեց վերևում, մեղրը պարունակում է շաքար: Բայց ամենևին էլ նույնը չէ, ինչ սովորական սպիտակ շաքարը. ահա ֆրուկտոզայի և գլյուկոզայի համադրությունը, որն արդյունավետորեն օգնում է նվազեցնել և՛ շաքարը, և՛ նույնիսկ խոլեստերինը արյան մեջ:
Մեղրը նվազեցնում է սրտի հիվանդության վտանգը
Մեղրի մեջ պարունակվող ֆլավոնոիդներն ու հակաօքսիդանտները օգնում են նվազեցնել սրտանոթային հիվանդությունների զարգացման ռիսկը։ Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ մեղրը դանդաղեցնում է մարդու արյան մեջ վատ խոլեստերինի օքսիդացման գործընթացը, ինչը վնասում է սրտի առողջությանը և նույնիսկ հանգեցնում ինսուլտի։