Բաղադրատոմսի բաղադրիչները «Tilapia բանջարեղենի տակ»:
- տիլապիա 650 գ
- լոլիկ 250 գր
- պանիր 180 գր
- սոխ 110 գր
- թթվասեր 10% 300 գր
- սամիթ 20 գր
- կանաչ սոխ 20 գր
«Տիլապիա բանջարեղենի տակ» ուտեստի սննդային արժեքը (հատ 100 գրամ):
Կալորիաներ. 113.4 կկալ
Սկյուռեր: 12.3 գր:
Ճարպեր. 6.2 գր:
Ածխաջրեր. 2.1 գր:
Ingsառայությունների քանակը. 4Բաղադրատոմսի բաղադրատոմսը և կալորիականությունը «Տիլապիա բանջարեղենի տակ»
| արդյունք | Չափել | Քաշը, գր | Սպիտակ, գր | Ճարպ, գ | Անկյուն, գր | Կալ, կկալ |
| տիլապիա | 650 է | 650 | 130.65 | 11.05 | 0 | 624 |
| լոլիկ (լոլիկ) | 250 է | 250 | 2.75 | 0.5 | 9.25 | 50 |
| ռուսական պանիր | 180 է | 180 | 43.38 | 53.1 | 0.54 | 653.4 |
| սոխ | 110 է | 110 | 1.54 | 0 | 11.44 | 51.7 |
| թթվասեր 10% (ցածր յուղայնությամբ) | 300 է | 300 | 9 | 30 | 8.7 | 345 |
| սամիթ | 20 գր | 20 | 0.5 | 0.1 | 1.26 | 7.6 |
| կանաչ սոխ | 20 գր | 20 | 0.26 | 0 | 0.92 | 3.8 |
| Ընդհանուր | 1530 | 188.1 | 94.8 | 32.1 | 1735.5 | |
| 1 սպասարկում | 383 | 47 | 23.7 | 8 | 433.9 | |
| 100 գրամ | 100 | 12.3 | 6.2 | 2.1 | 113.4 |