Herառանգությունները, գենետիկական պայմանները, ֆիզիկական հատկությունները փոխանցվում են ընտանիքներին: Որոշ դեպքերում հոգեբանական տրավման դրանցից մեկն է: Սա է պատճառը, որ տոհմածառը երբեմն կարիք ունի վերծանման:

Սերնդային տրավմա (հայտնի է նաև որպես սերունդների տրավմա կամ տրանս սերունդային վնասվածք) դեռևս համեմատաբար նոր ուսումնասիրության ոլորտ է, ինչը նշանակում է, որ հետազոտողները շատ բան ունեն բացահայտելու դրա ազդեցությունը և ինչպես է այն հայտնվում այն ​​մարդկանց մոտ, ովքեր տառապում են դրանից: Հոգեոգենաբանության հասկացությունը ներմուծել է ֆրանսիացի հոգեբան, հոգեթերապևտ և ակադեմիկոս Անն Անչելին Շոտզենբերգերը: «Եթե նրան ասում են ճշմարտությունը, երեխան միշտ ունենում է իր պատմության ինտուիցիան: Այս ճշմարտությունը կառուցում է այն »: Բայց ընտանիքներում ոչ բոլոր ճշմարտություններն են լավ խոսել: Որոշ իրադարձություններ լուռ անցնում են, բայց կարողանում են սայթաքել ընտանիքի կոլեկտիվ անգիտակից վիճակում: Եվ մենք տառապել ենք սերունդներից չբուժված անցյալ տառապանքներից: Suամպրուկներ, որոնք մենք կրում ենք: Ընտանիքի պատմությունը հասկանալու համար Անն Անչելին Շոտզենբերգերին միտք հայտնվեց ստեղծել գիտություն ՝ հոգեոգենաբանություն:

Սերունդների տրավմայի մասին սովորելը կարող է օգնել մեզ տեսնել, թե ինչպես են մեր ընդհանուր անցյալի իրադարձությունները շարունակում ազդեցություն ունենալ մեր կյանքի վրա: Գենոսոցիոգրամայի ուսումնասիրության հիման վրա, մի տեսակ ծագումնաբանական ծառ, որը տարածվում է ընտանիքի համար նշանակալի իրադարձությունների վրա (դրական կամ բացասական), և ինչը հնարավորություն է տալիս պատկերել պատմությունն ու ընտանեկան կապերը, անհատի նախնիների փորձած տրանս սերնդային վերլուծությունը կարող է հետևանքներ ունենալ: վերջինս անգիտակցաբար դրդող խանգարումներ ՝ հոգեբանական կամ ֆիզիկական բնույթի:

Այս երևույթի առաջին ճանաչված փաստաթղթերից մեկը հրապարակվել է 1966 թվականին կանադացի հոգեբույժ Վիվիան Մ. Այս ողջ մնացածների երեխաները, ովքեր գտնվում էին կատարյալ առողջ հոգեբանական վիճակում, ունեին թվացյալ անբացատրելի բարձրացված խոցելիություն հուզական նեղության, փոփոխված ինքնագնահատականի, վարքագծի վերահսկման և ագրեսիայի խնդիրների նկատմամբ, ինչը հանգեցրեց նաև Հոլոքոստը վերապրածների թոռների:

Նույնիսկ երրորդ սերնդի մեջ այս մարդիկ հայտնեցին հալածանքների, ուրիշներից բաժանվելու վախի, ծնողների և տատիկների ու պապերի պես խուսափելու և մղձավանջների զգացումներ, չնայած դա չարեցին: երբեք կարիք չկա գոյատևել որևէ բանի: Այս փաստաթղթից ի վեր, հոգեբանության վնասվածքաբանության ոլորտում գտնվողներն իրենց հետազոտություններն ուղղել են այս երևույթի հնարավոր բացատրությանը:

Oneանկացած անձ կարող է տուժել սերունդների տրավմայից, և կարևոր է դա հաշվի առնել և դրականորեն փոխակերպել ՝ հաջորդ սերնդում դրանից խուսափելու համար: Բայց ինչպե՞ս հայտնաբերել տրանսգեներացիոն վնասվածքների հետքերը: Պարտադիր չէ ձեր տոհմածառը դարձնել: Դա ժառանգություն է, և, հետևաբար, այն պետք է դրսևորվի ձեր կյանքում: Այսպիսով, ինքներդ ձեզ հարցրեք, թե որոնք են ձեր ընտանիքի առանձնահատուկ խոցելի կողմերը, կրկնվող հակամարտությունները, հատկապես հաճախակի հիվանդությունները: Ձեր կյանքում կա՞ն էքզիստենցիալ դժվարություններ, որոնք ծանր են, ավելի դժվար հաղթահարելի, քան մյուսները, և որոնք անբացատրելի են ձեր փորձով: Կենսաբանորեն, ինքներդ ձեզ հարց տվեք, թե ինչպես եք վերաբերվում ձեր սթրեսին, դուք մարդ եք, որի սթրեսի մակարդակը ներդաշնակ է կատարվողի հետ: Կամ ունե՞ք հիպերակտիվություն, անհանգիստ միտում, գերարթունություն կամ նույնիսկ դեպրեսիվ հակում: Տեսեք, թե ինչպես կարող է ձեր ռեժիմը պատմել ձեզ սթրեսայնության բարձրացման հնարավոր գոյության մասին:

Հոգեբանները և այլք նաև ուսումնասիրում են, թե ինչպես են տրավմատիկ հետևանքները փոխանցվում սերնդից սերունդ: Հոգեբան Ռաչել Յեհուդան, բ.գ.թ., Նյու Յորքի Սինա լեռան Իկանի բժշկական դպրոցի տրավմատիկ սթրեսի ուսումնասիրությունների բաժնի տնօրեն, ավելի անմիջականորեն ուսումնասիրում է հնարավոր էպիգենետիկ փոխանցումը, իսկ էպիգենետիկան `մարմնի փոփոխությունների ամբողջությունն է: գենի արտահայտում ՝ առանց այս գենի ԴՆԹ -ի հաջորդականության փոփոխման: Վերջերս թիմը ուղղակիորեն ուսումնասիրեց սերունդների էպիգենետիկ փոփոխությունները: Ուսումնասիրության արդյունքում, որը համեմատել է Հոլոքոստը վերապրած 32 և նրանց 22 երեխաների համապատասխան վերահսկողության մեթոդների հետ, նրանք պարզել են, որ Հոլոքոստը վերապրածներն ու նրանց երեխաները փոփոխություններ են կրել նույն գենի նույն տեղում `FKBP5, սպիտակուց` գեն, որը կապված է PTSD- ի հետ: և դեպրեսիան, ի տարբերություն վերահսկվող առարկաների:

Ինչպես բոլորը, դուք էլ ժառանգել եք որոշ լավ բաներ, իսկ ոմանք ՝ ավելի քիչ: Ընդունեք դրանք այնպիսին, ինչպիսին կան: Այնտեղից տեսեք, թե ինչ կարող եք անել դրա հետ: Վնասվածքի այս փոխանցման գործում կա դրական գործառույթ: Դուք կարող եք այս ժառանգությունը վերցնել որպես հաղորդագրություն ձեր նախնիներից: Ձեզանից կախված է տեսնել, թե ինչպես եք կարծում, որ որոշ ընտանեկան փոխանցումներ ձեզ ստիպում են կրկնել կա՛մ էքզիստենցիալ կոնֆլիկտի ձևեր, կա՛մ նյութափոխանակության և սոմատիկ դժվարություններ:

Սկսեք, առաջնահերթություն տվեք նյարդային համակարգի հանգստացման աշխատանքներին, քանի որ նյութափոխանակության տեսանկյունից գիտենք, որ էպիգենետիկան ապացույցն է այն բանի, որ մենք կարող ենք մեր օրգանիզմի ռեակտիվությունը սթրեսի վերածել `այն մեր միջավայրին հարմարեցնելու համար: Բայց հնարավոր է օգնություն ստանալ:

Պատմական թերապիա

Այն բաղկացած է այն բանից, որ մարդուն բաց խոսի իր կյանքի մասին: Թերապևտը գրում է ամեն ինչ, հարցնում մանրամասները: Վերջապես, կազմվում է գիրք հիվանդի ծնունդից մինչև ներկա կյանքը: Սա ստիպում է նրան բացահայտել իր կյանքի կարևոր տարրերը, որոնք նա կարող էր անտեսել:

Այս թերապիայի բազմաթիվ առավելություններից մեկն այն է, որ այն չի ջնջում ամբողջ խնդիրը, այլ ստիպում է անձին վերաշարադրել այն, որպեսզի կարողանա հաղթահարել այն: Վնասվածքային իրադարձությունների հիշողությունը վերաշարադրվում և փոխակերպվում է համահունչ, ոչ սթրեսային հիշողության: