Կոկոսի ջուրը ոչ միայն հագեցնում է ծարավը, այլեւ չափազանց սննդարար է։ Եկեք նայենք մի քանի փաստ կոկոսի ջրի և նրա առողջության առավելությունների մասին: Չի պարունակում շատ կալորիաներ Ի տարբերություն սովորական ջրի, կոկոսի ջուրը պարունակում է կալորիաներ, բայց շատ ցածր պարունակությամբ՝ 42 կալորիա մեկ մատուցման համար (240 գ): Սա արժանի բնական փոխարինում է ցանկացած քաղցր սինթետիկ խմիչքի համար: կալիում Կալիումը կենսական հանքանյութ է օրգանիզմում։ Այն անհրաժեշտ է ուղեղի և նյարդային համակարգի ճիշտ աշխատանքի համար։ Կոկոսի ջրի մեկ չափաբաժինը ծածկում է կալիումի ձեր ամենօրյա պահանջի մոտավորապես 13%-ը: մագնեզիում Մեր սննդակարգի մեկ այլ կարևոր բաղադրիչ մագնեզիումն է, սակայն մարդկանց միայն մեկ երրորդն է բավարար քանակությամբ մագնեզիում օգտագործում: Օրգանիզմում այս տարրի ցածր մակարդակը հանգեցնում է էներգիայի պակասի կամ նույնիսկ առողջական լուրջ խնդիրների։ պղինձ Առանց պղնձի ներքին օրգանները և նյութափոխանակությունը չեն կարողանում գործել որպես լավ համակարգված մեխանիզմ։ Կոկոսի ջրի մեկ չափաբաժինը պղնձի ամենօրյա պահանջի 11%-ն է։ Ցիտոկինիններ Սա քիչ հայտնի, բայց շատ օգտակար միացություն է, որը հայտնաբերված է կոկոսի ջրում: Գիտական ուսումնասիրությունների համաձայն՝ ցիտոկինինները դանդաղեցնում են քաղցկեղի բջիջների զարգացումը, ինչպես նաև ծերացման գործընթացը։ Antioxidants Կոկոսի ջուրը հարուստ է հակաօքսիդանտներով, որոնք կանխում են ազատ ռադիկալների պատճառած վնասը: Ազատ ռադիկալները արտադրվում են նյութափոխանակության արդյունքում, ուստի դրանք չեզոքացնելու միակ միջոցը բավականաչափ հակաօքսիդանտներ օգտագործելն է: Կոկոսի ջուրը դրանց հիանալի աղբյուրն է։
2022-11-11