Բովանդակություն
Ո՞ր ժամին եք երեխային քնում օրվա ընթացքում ՝ կրծքով կերակրելը, մեկ տարի, 2 տարեկանում
Երբեմն խնդիր է ծագում, թե ինչպես երեխային օրվա ընթացքում քնել: Կախված երեխայի տարիքից, ազդեցության մեթոդները կարող են տարբեր լինել:
Երեխայի համար քունը կարևոր է, հատկապես վաղ տարիքում: Երեխայի ֆիզիկական և մտավոր առողջությունը կախված է դրանից: Երեխան պետք է օրվա առաջին 2 ամսվա ընթացքում քնի 7-8 ժամ, 3-5 ամսականից `5 ժամ, իսկ 8-9 ամսականում` 2 անգամ 1,5 ժամ: Այս նորմերը սահմանվել են մանկաբույժների կողմից, որպեսզի մայրերն ավելի հեշտությամբ շարժվեն երեխայի ռեժիմով:
Երբեմն մոր խնդիրն է երեխային օրվա ընթացքում քնել և ինքն իրեն հանգստանալ
Եթե նորածինը օրվա ընթացքում չի քնում, ապա կան լավ պատճառներ.
- Անհարմարություն ստամոքսում և աղիքներում, ինչպիսիք են կոլիկը կամ փքվածությունը: Մայրիկը պետք է վերահսկի երեխայի սնունդը, մերսի որովայնը և անհրաժեշտության դեպքում տեղադրի գազի ելքային խողովակ:
- Տակդիրներ: Նրանք պետք է փոխվեն յուրաքանչյուր 2-3 ժամը մեկ, որպեսզի կուտակված խոնավությունը չանհանգստացնի երեխային:
- Սով կամ ծարավ: Երեխան կարող է «թերսնված» լինել:
- Եղանակի փոփոխություն, ջերմաստիճանի կամ խոնավության փոփոխություն սենյակում:
- Արտասովոր ձայներ և ուժեղ հոտեր:
Համոզվեք, որ ձեր երեխան հարմար է և բավարարում է յուրաքանչյուր կարիք, նախքան պառկելը:
Տարեկան քնելու խնդիրներ
Նորմերի համաձայն, մեկ տարեկան երեխային պետք է ցերեկային քնել մոտ 2 ժամ, բայց երեխան երբեմն դրան չի ձգտում: Խնդիրները կարող են կապված լինել այն բանի հետ, որ երեխան լիովին անհետաքրքիր է ուժասպառ մորը բաց թողնել: Նա կգնա տարբեր հնարքների ՝ փորձելով իր վրա ուշադրություն գրավել:
Երբ երեխան մոտ 2 տարեկան է, նրա քնի չափանիշները 1,5 ժամ են: Երբեմն մայրիկի համար ավելի հեշտ է հրաժարվել երեխային օրվա ընթացքում դնելուց, քան մի քանի ժամ ծախսել դրա վրա: Չնայած քնի նորմերի հարաբերականությանը, երեխային անհրաժեշտ է մեկօրյա հանգիստ:
Ո՞ր ժամին և ինչպես երեխային պառկեցնել քնելու
Նախքան պառկելը համոզվեք, որ ձեր երեխան հարմար է և զերծ է խոչընդոտներից: Մեկ տարեկան երեխային կարելի է պատրաստել թեթև մերսումով քնելու, պատմել նրան կամ հանգստանալ լոգանք ընդունել: Սա աշխատում է նաև ավելի մեծ երեխաների հետ:
Ռեժիմը լավ է աշխատում: Եթե երեխային քնում եք նույն ժամերին զբոսնելուց եւ ճաշից հետո, ապա նա ռեֆլեքս կզարգանա:
Հաճախ երեխան «չափից շատ է քայլում», այսինքն ՝ այնքան է հոգնում, որ նրա համար դժվար է քնել: Այս դեպքում գործում է 2 բան.
- Հետևեք ձեր երեխայի վիճակին: Հոգնածության նշաններ նկատելուն պես նրան պառկեցրեք քնելու:
- Հուզված երեխային հնարավոր չէ անմիջապես քնել: Կատարեք կես ժամ պատրաստություն:
Հարթ մերսումն ու հանգիստ հեքիաթը գլուխ կհանեն:
Որքան մեծ է երեխան, այնքան ավելի հերոսական ջանքեր պետք է գործադրի մայրը նրան քնելու համար: Dayերեկային քնի կոշտ նորմեր չկան, բայց երեխային դա պետք է: Նորածինների քնի խնդիրներով դուք պետք է դիմեք բժշկի: