Բովանդակություն
Ինչո՞ւ են հաջողակ, խելամիտ մարդիկ հանկարծ գնում գուշակների ու էքստրասենսների մոտ: Մենք կարծես փնտրում ենք մեկին, ով մեզ փոխարեն որոշում կկայացնի, ինչպես մանկության տարիներին, երբ մեծերն ամեն ինչ որոշում էին։ Բայց մենք արդեն երեխա չենք։ Որտեղի՞ց է այն միտքը, որ ավելի լավ է մեր կյանքի պատասխանատվությունը տալ նրանց, ովքեր «ամեն ինչ մեզնից լավ գիտեն»:
Այժմ Ալեքսանդրը 60 տարեկան է։ Մի անգամ, երբ նա տղա էր, նա քրոջ հետ նստեց ցանկապատի վրա և կերավ հյութալի խնձոր: Նա մանրամասն հիշում է այդ օրը, նույնիսկ այն, թե ինչ էին նրանք երկուսով հագել։ Մի ծերունի քայլեց ճանապարհով և շրջվեց դեպի իրենց տուն: Ծնողները հարգանքով և ակնածանքով էին վերաբերվում ճանապարհորդին:
Զրույցը բավական կարճ էր։ Ծերունին ասաց, որ տղան նավարկելու է ծովով (իսկ սա հեռավոր սիբիրյան գյուղ էր, որը կասկածների տեղիք տվեց), որ նա շուտ կամուսնանա, և հետերոդոքսի հետ, և նա կմնա այրի։ Աղջկան լավ ապագա էր կանխատեսում՝ ամուր ընտանիք, բարեկեցություն և շատ երեխաներ:
Տղան մեծացավ ու գնաց սովորելու մեծ քաղաքում, որտեղ նրա մասնագիտությունը «պատահաբար» կապված էր ծովի հետ։ Նա վաղ ամուսնացավ՝ այլ դավանանքից մի աղջկա։ Եվ այրիացած: Հետո նորից ամուսնացավ։ Եվ նորից այրիացավ:
Քույրը բոլորովին այլ ճանապարհով գնաց՝ կարճ ամուսնություն՝ ոչ սիրո համար, ամուսնալուծություն, մեկ երեխա, մենակություն՝ ամբողջ կյանքի համար։
հոգեկան վարակ
Մանկուց մենք սովոր ենք հավատալ Ձմեռ պապին, կախարդական պատմություններին, հրաշքներին։
«Երեխաները անվերապահորեն կլանում են ծնողների ուղերձներն ու վերաբերմունքը, որդեգրելով շրջապատի աշխարհայացքը,- բացատրում է հոգեբան Աննա Ստացենկոն,- Երեխան մեծանում է: Հանդիպելով կյանքի տարբեր իրավիճակների՝ նա, իր մանկական մասով, ցանկանում է, որ ինչ-որ մեկը կարողանա որոշել՝ ինչպես վարվել, կոնկրետ ինչ է պետք անել, ինչպես է դա ավելի ապահով լինելու։ Եթե շրջապատում չկա մարդ, ում կարծիքին երեխայի մի մասը լիովին կվստահի, որոնումը սկսվում է։
Եվ հետո գործի են անցնում նրանք, ովքեր միշտ ու ամեն ինչ նախապես գիտեն՝ վստահորեն գուշակելով ապագան։ Բոլոր նրանց, ում մենք օժտում ենք նշանակալի և հեղինակավոր մարդու կարգավիճակով։
«Գնում են իրենց մոտ, որ իրենց ազատեն պատասխանատվությունից, սխալվելու վախից սթրեսից»,- շարունակում է հոգեբանը։ — Որպեսզի մեկ ուրիշը ընտրի և ասի ձեզ, թե ինչպես և ինչ անել, որպեսզի նվազի անհանգստության մակարդակը, ստանա դրական ուժեղացում: Եվ նշանակալից մեծահասակը հանգստացնի. «Մի վախեցիր, ամեն ինչ լավ կլինի»:
Կրիտիկականությունը այս պահին նվազում է: Տեղեկատվությունն ընդունված է համարվել: Եվ կա հավանականություն, որ մարդը «հոգեկան վարակված» լինի։ Ավելին, այլմոլորակայինների ծրագրի ներդրումը երբեմն տեղի է ունենում բոլորովին աննկատ, անգիտակցական մակարդակում։
Մենք շփվում ենք օգտագործելով բառեր, որոնցից յուրաքանչյուրը կրում է որոշակի կոդավորում, բացահայտ և թաքնված հաղորդագրություն, ասում է Աննա Ստացենկոն.
«Տեղեկատվությունը մտնում է և՛ գիտակցության, և՛ անգիտակցականի մակարդակ: Գիտակցությունը կարող է արժեզրկել այս տեղեկատվությունը, բայց միևնույն ժամանակ անգիտակցականը տեքստից կառանձնացնի այն ձևաչափն ու հատվածը, որը կարելի է ընդունել անձնական փորձի և ընտանեկան ու ընտանեկան պատմության պրիզմայով։ Եվ հետո սկսվում է ստացված տեղեկատվության իրականացման ռազմավարությունների որոնումը։ Մեծ վտանգ կա, որ ապագայում մարդը գործի ոչ թե իր կամքով, այլ հաղորդագրության միջոցով ստացված սահմանափակումներից։
Թե որքան արագ կբռնի հաղորդագրություն-վիրուսը, և արդյոք հաղորդագրություն-վիրուսն ընդհանրապես արմատանալու է, կախված է նրանից, թե արդյոք մեր անգիտակցականում պարարտ հող կա նման տեղեկատվության համար: Եվ հետո վիրուսը կբռնի վախերի, վախերի, անձնական սահմանափակումների և համոզմունքների վրա, ասում է Աննա Ստացենկոն:
Ինչպե՞ս կզարգանար այս մարդկանց կյանքը առանց սահմանափակող կանխատեսումների: Ո՞ր պահին մենք հրաժարվում ենք մեր ուղուց, մեր իրական ընտրությունից՝ կանխատեսման պատճառով: Ե՞րբ կորավ վստահությունը քո հանդեպ, քո բարձր «ես»-ը:
Փորձենք դա պարզել և հակաթույն մշակել 5 քայլով:
Վիրուսի հակաթույնը
Քայլ առաջին: Սովորեք հույս դնել ինչ-որ մեկի հետ շփվելիս դիրքի վրա. ես չափահաս եմ, իսկ մյուսը՝ չափահաս: Դա անելու համար դուք պետք է ուսումնասիրեք ձեր չափահաս մասը:
«Չափահաս պետությունն այն պետությունն է, որտեղ մարդը տեղյակ է և խելամտորեն գնահատում է իր ցանկացած արարքի ռիսկը, պատրաստ է պատասխանատվություն կրել իր կյանքում կատարվողի համար», - բացատրում է Աննա Ստացենկոն: — Միևնույն ժամանակ, նա ձևավորում է տարբեր ռազմավարություններ կոնկրետ իրավիճակում։
Այս վիճակում մարդը որոշում է, թե ինչն է իր համար պատրանքային, որտեղ նա ուզում է օդային ամրոց կառուցել։ Բայց նա դա դիտում է կարծես դրսից՝ ձեռնպահ մնալով այս պատրանքների կամ ծնողական արգելքների մեջ ամբողջությամբ ներքաշվելուց։
Իմ չափահաս հատվածի ուսումնասիրությունը նշանակում է ուսումնասիրել, թե արդյոք ես կարող եմ ինքնուրույն ռազմավարություն մշակել, պատասխանատվություն ստանձնել այն ամենի համար, ինչ կատարվում է ինձ հետ, կապի մեջ լինել իմ վախերի և այլ զգացմունքների հետ, թույլ տալ ինձ ապրել դրանք:
Կարո՞ղ եմ մյուսին նայել՝ չգերագնահատելով նրա կարևորությունը, բայց առանց արժեզրկելու՝ ես-մեծ և Այլ-չափահասի դիրքերից։ Կարո՞ղ եմ տարբերել իմ պատրանքները իրականությունից:
Քայլ երկու: սովորեք քննադատաբար վերաբերվել դրսից ստացված տեղեկատվությանը: Քննադատական. սա ոչ թե արժեզրկում է, ոչ նվաստացուցիչ, այլ որպես իրադարձությունները բացատրող վարկածներից մեկը:
Մենք պատրաստ ենք ընդունել ուրիշների տեղեկատվությունը, բայց մենք դրան վերաբերվում ենք որպես տեսություններից մեկի՝ հանգիստ մերժելով այն, եթե այն չի դիմանում քննությանը:
Քայլ 3: գիտակցել, թե արդյոք Ուրիշին ուղղված իմ խնդրանքում կա ինքս ինձ պատասխանատվությունից ազատելու անգիտակցական ցանկություն: Եթե այո, ապա վերադարձեք ձեզ չափահաս դիրքի:
Քայլ չորրորդ. գիտակցում եմ, թե ինչ կարիք եմ ես բավարարում` դիմելով Ուրիշին: Իսկապե՞ս իմ ընտրած թեկնածուն կարող է բավարարել այս կարիքը:
Քայլ հինգ: սովորել որոշել վիրուսի ներդրման պահը. Պետական փոփոխության մակարդակով. Օրինակ, դուք պարզապես ծիծաղում էիք և լի էիք էներգիայով, բայց գործընկերոջ հետ զրույցից հետո կուտակվեց մելամաղձություն, անհավատություն ձեր հանդեպ: Ինչ է պատահել? Դա իմ պետությո՞ւնն է, թե՞ գործընկերոջ, որն ինձ է փոխանցվել։ Ինչո՞ւ է դա ինձ պետք: Զրույցում եղե՞լ են արտահայտություններ, որոնք առանձնահատուկ են հնչել:
Կապի մեջ մնալով մեր չափահաս մասի հետ՝ մենք կարող ենք պաշտպանել թե՛ ներքին երեխային, թե՛ ինքներս մեզ ինքնաիրականացող մարգարեություններից և նման տեսակի այլ հնարավոր վտանգներից: