Մանկուց ապագա տղամարդկանց սովորեցնում են ամաչել «քնքուշ» զգացմունքներից։ Արդյունքում, և՛ կանայք, և՛ տղամարդիկ տառապում են դրանից, գուցե նույնիսկ ավելին: Ինչպե՞ս կոտրել այս արատավոր շրջանակը:
Կանայք ավելի զգացմունքային են, քան տղամարդիկ և սովոր են խոսել իրենց զգացմունքների մասին: Իր հերթին տղամարդիկ սեռական ցանկության միջոցով փոխանցում են սիրո, մտերմության, հոգատարության և հարմարավետության անհրաժեշտությունը։ Նահապետական մշակույթը, որում մենք ապրում ենք, ստիպում է տղամարդկանց իրենց «քնքուշ» և «աղաչական» զգացմունքները վերածել ֆիզիկական մտերմության:
Օրինակ, Իվանը ցանկանում է սեքս, քանի որ նա ընկճված է և վայելում է հարմարավետությունը, որը զգում է կնոջ հետ անկողնում: Իսկ Մարկը երազում է սեքսի մասին, երբ իրեն միայնակ է զգում։ Նա համոզված է, որ թուլություն կդրսևորի, եթե ուրիշներին ասի, որ միայնակ է և մոտ ինչ-որ մեկի կարիքն ունի։
Մյուս կողմից, նա կարծում է, որ միանգամայն նորմալ է փնտրել ֆիզիկական մտերմություն, որը բավարարում է էմոցիոնալ մտերմության իր կարիքը։
Բայց որո՞նք են սեքսի ցանկության հիմքում ընկած հույզերը: Ե՞րբ է դա զուտ սեռական գրգռվածության մեջ, և ե՞րբ է այն քնքշության և շփման կարիք:
Մի կարծեք, որ «նուրբ» զգացմունքները թույլերի համար են։ Նրանք են, որ մեզ մարդ են դարձնում:
Տղամարդկանց մեծ մասը դեռ հավատում է, որ իրենց «թույլատրվում է» ազատ արտահայտել միայն երկու հիմնական հույզեր՝ սեռական գրգռվածություն և զայրույթ: Ավելի «քնքուշ» զգացմունքները՝ վախ, տխրություն, սեր, խստորեն վերահսկվում են:
Զարմանալի չէ, որ «քնքուշ» զգացմունքները, որոնք ելք չեն գտնում, կառչում են սեքսուալության քարշակին։ Սեքսի ժամանակ տղամարդիկ գրկախառնվում են, շոյում, համբուրվում և սիրում են շատ առնական արարքի ընդունելի քողի ներքո՝ սխրագործություն սեռական ճակատում:
The Mask You Live In (2015) վավերագրական ֆիլմում ռեժիսոր Ջենիֆեր Սիբելը պատմում է այն մասին, թե ինչպես են տղաները և երիտասարդները պայքարում իրենց անձը պահելու համար՝ չնայած առնականության ամերիկյան գաղափարի նեղ սահմաններին:
Եթե տղամարդիկ և տղաները սովորեն կառավարել իրենց զգացմունքների ողջ շրջանակը, և ոչ միայն զայրույթը և սեռական ցանկությունը, մենք կտեսնենք անհանգստության և դեպրեսիայի մակարդակի զգալի նվազում ամբողջ հասարակության մեջ:
Երբ մենք արգելափակում ենք հիմնական հույզերը (տխրություն, վախ, զայրույթ) և մտերմության անհրաժեշտությունը (սեր, ընկերություն, հաղորդակցության փափագ), մենք ընկնում ենք դեպրեսիայի մեջ: Բայց դեպրեսիան և անհանգստությունը անհետանում են հենց որ մենք նորից միանում ենք հիմնական հույզերին:
Բարեկեցության առաջին քայլը հասկանալն է, որ մենք բոլորս ինտիմ հարաբերություններ ենք ցանկանում՝ և՛ սեռական, և՛ էմոցիոնալ առումով: Իսկ սիրո կարիքը նույնքան «խիզախ» է, որքան իշխանության և ինքնաիրացման ծարավը։ Մի կարծեք, որ «նուրբ» զգացմունքները թույլերի համար են։ Նրանք են, որ մեզ մարդ են դարձնում:
5 խորհուրդ, որոնք կօգնեն տղամարդուն բացվել
1. Ասացեք նրան, որ բոլոր մարդիկ, անկախ սեռից, ապրում են նույն հիմնական հույզերը՝ տխրություն, վախ, զայրույթ, զզվանք, ուրախություն և սեռական գրգռվածություն (այո, կանայք նույնպես):
2. Թող ձեզ համար կարևոր տղամարդուն իմանա, որ մեզանից յուրաքանչյուրին խորթ չեն հուզական կապի անհրաժեշտությունը և զգացմունքներն ու մտքերը կիսելու ցանկությունը։
3. Հրավիրեք նրան կիսվել ձեզ հետ իր զգացմունքներով և ընդգծել, որ դուք չեք գնահատում նրա զգացմունքները կամ դրանք որպես թուլություն չեք տեսնում:
4. Մի մոռացեք, որ մարդիկ շատ բարդ են: Մենք բոլորս ունենք մեր ուժեղ և թույլ կողմերը, և կարևոր է հաշվի առնել դրանք:
5. Առաջարկեք նրան դիտել «Դիմակը, որում ապրում եք» ֆիլմը:
Հեղինակ՝ Հիլարի Ջեյքոբս Հենդելը հոգեթերապևտ է, New York Times-ի սյունակագիր և Mad Men-ի խորհրդատու (2007-2015):