Բովանդակություն
Երիտասարդությանը փրկելու համար բավական չէ պարզապես ուտել մի բան, որը դանդաղեցնում է ծերացման գործընթացը: Բացառել այնպիսի ապրանքները, որոնք արագացնում են ծերացման հատկությունները, նույնքան կարևոր է: Հակառակ դեպքում լավ տեսք ունենալու ձեր փորձերը ձախողվելու են:
Ուշադրություն դարձրեք ոչ միայն նրանց մաշկի վիճակին, այլ որքան արագ են ոչնչացվում ատամները ՝ փոխելով դրանց գույնը, որքան արագ են մազերն աղտոտվում և թափվում: Եթե այս հարցերի պատասխանները ձեզ չեն դուր գալիս, ապա ժամանակն է վերանայել սնունդը:
Չափից եփած սնունդ
Փխրուն սևի երկրպագուները զգալիորեն կրճատում են իրենց կյանքը `արագացնելով ծերացման գործընթացը: Տապակած կերակուրները ոչնչացնում են կոլագենը, որը մաշկը դարձնում է առաձգական և առաձգական:
Սպիրտ
Ալկոհոլը դանդաղորեն ոչնչացնում է մեր լյարդը, և այն անհրաժեշտ է տոքսինները վերացնելու համար, որոնք գալիս են նաև այլ ապրանքների հետ: Տոքսիններն անմիջապես կազդեն մաշկի վիճակի վրա ՝ այն թողնելով մոխրագույն ու ձանձրալի: Լյարդի տոքսիններում կուտակվածը կարող է մաշկին տալ դեղին գույն, առաջացնել պզուկներ և անմաքուր ծակոտիների այլ խնդիրներ: Ալկոհոլը խանգարում է նաև քունը և հանգեցնում է այտուցվածքի, ինչը նույնպես ազդում է արտաքին տեսքի վրա:
Քաղցրավենիք
Քաղցրավենիքի չափազանց մեծ օգտագործումը ոչնչացնում է կոլագենը, և նույնիսկ երիտասարդ մարդկանց մոտ մաշկը դառնում է փխրուն և ձգված: Քաղցրավենիքը նույնպես բացասաբար է ազդում ատամի էմալի վիճակի վրա `այն դարձնելով ավելի բարակ և թույլ:
Աղի կերակուրներ
Աղը մարմնում ջուր է պահում, ինչը հանգեցնում է այտուցի: Մաշկը ենթարկվում է անընդհատ ձգման, դա անում է կնճիռներն ու ձգվող նշանները: Աղը պարունակվում է բազմաթիվ մթերքների մեջ և ինչ -որ բան գնելուց առաջ անպայման ստուգեք կազմը:
Կարմիր միս
Կարմիր միսը խթանում է մարմնի բարդ գործընթացները, արդյունքում առողջ հյուսվածքը վնասվում է: Մաշկն անկարող է պաշտպանվել ազատ ռադիկալներից և մարմնում կոլագենի արտադրությունը դանդաղեցնում է:
Վերամշակված միս
Երշիկեղենը և այլ մսամթերքները իրենց բաղադրության մեջ պարունակում են մեծ քանակությամբ կոնսերվանտներ, որոնք բացասաբար են ազդում առողջության վրա: Կա շատ աղ, որը հանգեցնում է այտուցների, ճարպի ավելորդ քաշի, համը բարձրացնողների ՝ կախվածության:
TRANS ճարպեր
Cheapարպի այս էժան փոխարինիչները, որոնք պարունակում են կաթնամթերք, քաղցրավենիք, խմորեղեն: Նրանք զգալիորեն արագացնում են ծերացումը, մեծացնում սրտի հիվանդության զարգացման ռիսկը, ազդում մաշկի բջիջների ամբողջականության վրա ՝ դրանք ունակ դարձնելով կլանել շրջակա միջավայրի վնասակար հետևանքները:
Կոֆեին
Կաֆեինը միզամուղ միջոց է, որը մարմնից հեռացնում է ոչ միայն հեղուկի ցանկալի ծավալը, այլև մարմնի կողմից պահանջվող օգտակար տարրերն ու աղերը: Օրվա ընթացքում մի մոռացեք վերականգնել ջրի հավասարակշռությունը `խմելով մաքուր ոչ գազավորված ջուր:
Քաղցր ըմպելիքներ
Ինչպես նաև էներգետիկ ըմպելիքները, զովացուցիչ ըմպելիքները `այս ամենը քայքայում են ատամները և դրանք դարձնում անդիմադրելի հիվանդությունների նկատմամբ: Extremeայրահեղ դեպքում խմեք լիմոնադ ծղոտի միջոցով ՝ նվազագույնի հասցնելով շաքարի և թթվի ազդեցությունը ատամի էմալի վրա:
Համեմունքներ
Ոմանք նույնիսկ բնական համային տեսականի կարող են առաջացնել ալերգիկ ռեակցիաներ, թեփոտում և ցան մաշկի վրա: Կծու համեմունքները լայնացնում են արյան անոթները ՝ առաջացնելով կարմրություն և մաշկը դարձնելով ոչ գրավիչ:
Լրացուցիչ մանրամասների համար դիտեք ստորև ներկայացված տեսանյութը
