Բովանդակություն
Նույնիսկ բեղմնավորման փուլում, երեխաներ ունեցող կանանց նայելով, աղջիկներն իրենց երդումներ են տալիս, որոնք երեխայի ծնվելուց հետո վերածվում են փոշու: Իսկ ոմանք նույնիսկ ավելի վաղ:
Եղեք ակտիվ հղի
Շատ քայլեք, քայլեք, մաքուր օդ շնչեք, ճիշտ կերեք՝ առանց թթու վարունգով բլիթ, միայն առողջ սնունդ՝ ձեր և ձեր ապագա երեխայի օգտին: Հնչում է երգի նման: Փաստորեն, ստացվում է, որ 10 րոպեն մեկ հոգնում ես, զուգարանից զուգարան կարող ես միայն կարճ պտույտներով շատ քայլել, թարմ կեռասի հայացքից ետ ես դառնում ու ուզում ես այդ շատ թթու վարունգը, և նույնիսկ տրամադրությունը թռչում է. . Իսկ եթե ձեր գրկում արդեն ունեք մեկ (կամ մի քանի) երեխա, ապա կարող եք լիովին մոռանալ իդեալական հղիության մասին։
Պատրաստվեք ծննդաբերության
Լողավազան, հղիների դասընթացներ (որտեղ դուք պետք է անպայման գնաք չծնված երեխայի հոր հետ), յոգա, ճիշտ շնչառություն, ավելի դրական հույզեր, իսկ ծննդաբերությունը կանցնի ժամացույցի սլաքի նման: Բայց ծնունդը գնալով կգնա: Իհարկե, շատ բան կախված է մայրիկիցս, բայց ոչ ամեն ինչից. Անհնար է վերահսկել գործընթացը սկզբից մինչև վերջ: Բացի այդ, ոչ մի կին նախապես չգիտի, թե ինչպես է իրեն պահելու ծննդաբերության ժամանակ, եթե նրանք առաջինն են: Այսպիսով, իդեալական ծննդաբերությունը, ինչպես իդեալական հղիությունը, առավել հաճախ մնում է միայն երազներում:
Մի խեղդվեք տակդիրների մեջ
Գլխի գագաթին կեղտոտ բրդուճ, աչքերի տակ պայուսակներ, Աստծո հետ ներկված շապիկ `ինչ եք կարծում, կարծում եք, որ դա կարելի՞ է խուսափել, եթե պարզապես ցանկանաք: Օ Oh, եթե ամեն ինչ կախված լիներ միայն մեր ցանկությունից: Մայրերն իրենց խոստանում են չխեղդվել տակդիրների մեջ, հոգ տանել իրենց մասին, չմոռանալ ամուսնու մասին, ուշադրություն դարձնել նաև նրան: Եվ երբ ենթարկվում եմ ներքին ճնշման ՝ «Արդյո՞ք ես ամեն ինչ անում եմ այսպես: Իսկ եթե ես վատ մայր եմ: Պարզվում է, որ երեխայի համար բավականաչափ ժամանակ և էներգիա կա: Տունը, ամուսինը, երիտասարդ մայրը `ամեն ինչ լքված է ստացվում:
Քնել, մինչ երեխան քնում է
Սա ամենաընդունված խորհուրդն է, որը տրվում է երիտասարդ մայրերին. Գիշերը բավականաչափ քուն մի՛ գտեք. Ցերեկը քնել ձեր երեխայի հետ: Բայց մայրերն իրենց մեջ գտնում են հազարավոր բաներ, որոնք պետք է վերափոխել այս ժամերին. Քնի պակասը համարվում է ամենատարածված խնդիրն ինչ -ինչ պատճառներով: Վաղ թե ուշ դա հանգեցնում է մայրական այրման և հետծննդաբերական դեպրեսիայի. Դա կարող է առաջանալ երեխայի ծնվելուց վեց ամիս անց:
Մի տվեք ձեր երեխային մուլտֆիլմեր
Մինչև երեք տարի ընդհանրապես գաջեթներ չկան, իսկ հետո `օրական կես ժամից ոչ ավել: Վա …յ ... Երեխա, որը շատ մայրեր կոտրում են ՝ հազիվ ժամանակ ունենալով այն նվիրելու իրենց: Երբեմն մուլտֆիլմերն իսկապես միակ միջոցն են երեխային շեղելու առնվազն կես ժամ, որպեսզի նա չկախվի կիսաշրջազգեստից և առանց ընդմիջման նվնվի: Սրա մեջ ոչ մի օգտակար բան չկա, բայց նաև չարժե նման մեղքի համար ինքդ քեզ չափազանց կրծել: Մենք բոլորս մարդ ենք, բոլորս հանգստի կարիք ունենք: Իսկ երեխաները տարբեր են. Ոմանք կտրականապես պատրաստ չեն ձեզ առնվազն հինգ րոպե հանգստանալու:
Կրծքով կերակրեք առնվազն մեկուկես տարի
Շատերն են դա անում: Ոմանք նույնիսկ ավելի երկար ժամանակ ունեն: Եվ որոշ մարդիկ չեն կարողանում հաստատել կրծքով կերակրումը: Այստեղ ընդհանրապես անիմաստ է ինքդ քեզ նախատելը: Քանի որ լակտացիան, անշուշտ, կախված չէ մեր ցանկությունից: Ավելին, կրծքով կերակրելը կարող է շատ ցավոտ լինել և կարող է հոգեբանական անհանգստություն առաջացնել: Որոշ իրավիճակներում ընդհանրապես չպետք է երեխային կրծքով կերակրել: Այսպիսով, ինչ եղավ, ապա փառք Աստծո:
Մի բղավեք երեխայի վրա
Ոչ մի դեպքում չպետք է ձեր ձայնը բարձրացնեք երեխայի վրա. Սա նույնպես շատերն են խոստանում իրենց: Բայց պատկերացրեք իրավիճակը. Դուք զբոսնում եք, և երեխան հանկարծակի հանում է ձեր ափը ձեր ձեռքից և շտապում ճանապարհ: Նման իրավիճակում բոլորը կբղավեն, ինչպես նաև ապտակ կշռեն: Կամ երեխան համառորեն անում է այն, ինչ դուք անընդհատ արգելել եք: Օրինակ, նա փողոցում ձյուն է քաշում բերանը: Տասներորդ անգամ ջղաձգվող նյարդերը կհանձնվեն. Դժվար է դիմակայել գոռալուն: Եվ դժվար թե հաջողվի:
Խաղացեք և կարդացեք ամեն օր
Մի օր դուք կգտնեք, որ դրա ուժը չունեք, ամեն ինչ անցել է աշխատանքի, տան և այլ աշխատանքների: Կամ, որ երեխայի հետ այն, ինչ նրան հետաքրքրում է, անտանելի ձանձրալի է: Սա աներեւակայելի ամոթալի կլինի: Եվ ստիպված կլինեք ինչ -որ կերպ հավասարակշռություն գտնել. Օրինակ ՝ խաղալ և կարդալ, բայց ոչ ամեն օր: Բայց գոնե լավ տրամադրությամբ:
Մի ցուցադրեք վատ տրամադրություն
Երեխան պետք է միայն ժպիտ տեսնի մոր դեմքին: Միայն դրական հույզեր, միայն լավատեսություն: Մայրիկները անկեղծորեն հույս ունեն դրա համար, բայց հոգու խորքում հասկանում են. Դա այդպես չի ստացվի: Մարդը, ով երբեք չի զգում զայրույթ, վախ, հոգնածություն, դժգոհություն և գրգռում, իդեալական մարդ է վակուումում: Այն գոյություն չունի: Բացի այդ, երեխան ինչ -որ տեղ պետք է մշակի բացասական հույզեր ապրելու փորձը: Որտեղ կարող եմ այն ստանալ, եթե ոչ ձեզանից: Ի վերջո, մայրը հիմնական օրինակն է:
Կերակրեք միայն օգտակար սնունդ
Դե… Մինչև որոշակի պահ այն կաշխատի: Իսկ հետո երեխան դեռ կծանոթանա քաղցրավենիքի, շոկոլադի, պաղպաղակի, արագ սննդի հետ։ Եվ վստահ եղեք՝ նա կսիրի նրանց։ Բացի այդ, երբեմն ճաշ պատրաստելու ժամանակ պարզապես չի մնում, բայց կարելի է եփել պելմենիներ, երշիկեղեն կամ տապակել նագեթներ։ Եվ երբեմն երեխան լիովին կհրաժարվի նրանցից բացի որևէ այլ բան ուտելուց։ Չարժե արագ սննդի դեմոնացնել; անհրաժեշտ է համակարգված դաստիարակել ճիշտ ուտելու վարքագիծը: