Տասնամյակներ շարունակ ամբողջ աշխարհում անվերջ բանավեճ է եղել այն մասին, թե որն է լավագույն դիետան մարդու առողջության, կենսունակության և երկարակեցության համար: Թեև մեզանից յուրաքանչյուրը պաշտպանում է իր դիրքորոշումն այս հարցում, ճիշտ սնվելու համար չկան ավելի համոզիչ փաստարկներ, քան նրանք, որոնք մեզ ցույց են տվել Հիմալայներում գտնվող Հունզայի բնակիչները: Մենք բոլորս մանկուց գիտենք, որ կարևոր է ավելի շատ միրգ և բանջարեղեն ուտել: Այնուամենայնիվ, այնպիսի ապրանքների համատարած օգտագործումը, ինչպիսիք են միսը, կաթը և զտված մթերքները, գրավում են աշխարհի բնակչության մեծամասնության մտքերը, ովքեր կուրորեն հավատում են իրենց առողջության ամբողջականությանը և բժշկական արդյունաբերության ամենազորությանը: Բայց ավանդական սննդի օգտին փաստարկները թղթախաղի պես քանդվում են, երբ մենք ծանոթանում ենք Հունզա ցեղերի կյանքի մասին փաստերին։ Իսկ փաստերը, ինչպես գիտեք, համառ բաներ են։ Այսպիսով, Հունզան Հնդկաստանի և Պակիստանի սահմանին գտնվող տարածք է, որտեղ շատ սերունդներ են• Մարդը հասուն չի համարվում մինչև 100 տարեկանը • Մարդիկ ապրում են մինչև 140 տարեկան և բարձր • Տղամարդիկ հայր են դառնում 90 և ավելի տարեկանում • 80-ամյա կինը 40-ից բարձր տեսք չունի • Լավ առողջություն ունի և ունի. քիչ կամ ոչ մի հիվանդություն • Պահպանում են ակտիվությունն ու եռանդը բոլոր ոլորտներում ողջ կյանքի ընթացքում • 100 տարեկանում նրանք տնային գործեր են անում և 12 մղոն քայլում Համեմատեք այս ցեղի կյանքի մակարդակն ու որակը արևմտյան աշխարհի կյանքի հետ, տառապում բոլոր տեսակի հիվանդություններից շատ փոքր տարիքից. Այսպիսով, ո՞րն է Հունզայի բնակիչների գաղտնիքը, որն իրենց համար ամենևին էլ գաղտնիք չէ, այլ սովորական ապրելակերպ։ Հիմնականում դա ակտիվ կյանք է, բացարձակապես բնական սնուցում և սթրեսի բացակայություն: Ահա Հունզա ցեղի կյանքի հիմնական սկզբունքները. Սնուցում. խնձոր, տանձ, ծիրան, կեռաս և մոշ լոլիկ, լոբի, գազար, ցուկկինի, սպանախ, շաղգամ, հազարի տերևներ նուշ, ընկույզ, պնդուկ և հաճարենի ընկույզ ցորեն, հնդկաձավար, , գարի Հունզայի բնակիչները շատ հազվադեպ են միս օգտագործում, քանի որ արածելու համար հարմար հող չունեն։ Բացի այդ, նրանց սննդակարգում կա կաթնամթերքի փոքր քանակություն։ Սակայն նրանք ուտում են միայն թարմ սնունդ՝ լի պրոբիոտիկներով: Սնուցումից բացի, այնպիսի գործոններ, ինչպիսիք են ամենամաքուր օդը, ալկալիներով հարուստ սառցադաշտային լեռնային ջուրը, ամենօրյա ֆիզիկական աշխատանքը, արևի ազդեցությունը և արևային էներգիայի կլանումը, բավարար քունն ու հանգիստը, և վերջապես դրական մտածողությունն ու կյանքի նկատմամբ վերաբերմունքը: Հունզայի բնակիչների օրինակը մեզ ցույց է տալիս, որ առողջությունն ու երկարակեցությունը մարդու բնական վիճակն է, իսկ հիվանդությունը, սթրեսը, տառապանքը՝ ժամանակակից հասարակության ապրելակերպի ծախսերը։
2022-11-11