10 խորհուրդ մեդիտացիա սովորելու համար
Ազատեք ինքներդ ձեզ ժամանակից
Երկու հանդիպումների միջև մեդիտացիայի նիստի դադարեցումը դատապարտված է ձախողման, եթե անփորձ եք: Առաջին անգամ ավելի լավ է որոշ ժամանակ պլանավորել ձեր առջև և ազատվել ձեզ բոլոր սահմանափակումներից, որպեսզի թույլ տաք, որ միտքն ավելի լավ գործի:
Practբաղվելուց հետո դուք կկարողանաք ավելի արագ դնել ձեզ ճիշտ մտքի շրջանակներում և կարող եք կարճ մեդիտացիայի նիստեր կատարել կամ դա անել ամենուր և ցանկացած միջավայրում:
Երկու հանդիպումների միջև մեդիտացիայի նիստի դադարեցումը դատապարտված է ձախողման, եթե անփորձ եք: Առաջին անգամ ավելի լավ է որոշ ժամանակ պլանավորել ձեր առջև և ազատվել ձեզ բոլոր սահմանափակումներից, որպեսզի թույլ տաք, որ միտքն ավելի լավ գործի:
Practբաղվելուց հետո դուք կկարողանաք ավելի արագ դնել ձեզ ճիշտ մտքի շրջանակներում և կարող եք կարճ մեդիտացիայի նիստեր կատարել կամ դա անել ամենուր և ցանկացած միջավայրում: