Բովանդակություն
Տիրապետո՞ւմ եք խունկ օգտագործելուն:
Ես միշտ գտել եմ, որ ա խնկի փայտիկ որ այրումը հատուկ մթնոլորտ է ստեղծում սենյակում:
Հազարամյա ծեսի արդյունք՝ խունկ վառելու փաստն ունի բազմաթիվ արժանիքներ, որոնք տարբերվում են՝ կախված ընտրված օծանելիքի տեսակից։
Երբեմն հանգստացնող, երբեմն առույգացնող խունկը պարունակում է եթերային յուղեր, որոնք ցրվելիս ֆիզիկական և հոգեբանական ազդեցություն են թողնում այն շնչող մարդկանց վրա:
Այն կարող է լավ դաշնակից դառնալ ձեր ինքնազգացողությունը բարելավելու և ձեզ համար ամենօրյա խնդիր հանդիսացող որոշ հիվանդությունների դեմ պայքարելու համար։ Պարզեք, թե որոնք են խունկի մեծ օգուտները:
Ի՞նչ է խունկը:
Մենք սովորաբար «խունկ» ենք անվանում այն ձողիկները, հատիկները կամ բուրավետ կոնները, որոնք այրվում են՝ իրենց բույրը տանը տարածելու համար:
Եթե այսօր այս տերմինը ներառում է բազմաթիվ տարբեր ապրանքներ, ապա խունկն ի սկզբանե եղել է Boswellia կոչվող ծառի խեժը, որն աճում է Արևելյան Աֆրիկայում, Սոմալիում և Եմենում:
Այս խեժը կոչվում է նաև «խունկ», և նրա բնորոշ բույրը (1) օգտագործվել է ժամանակի արշալույսից ի վեր՝ օծանելիքի կամ կրոնական ծեսերին ուղեկցելու համար։
Պատմականորեն օգտագործվել է բազմաթիվ մշակույթների կողմից, խունկը հաճախ օգտագործվում է միջնորդության կամ կրոնական ծեսերի համար՝ հոգևոր վերելքը խթանելու ունակության շնորհիվ:
Այժմ խունկ պատրաստելու համար օգտագործվում են բազմաթիվ տարբեր օլեորեզիններ, որոնցից յուրաքանչյուրն ունի յուրահատուկ հատկություններ և ազդեցություն:
Խունկը կարելի է պատրաստել երեք տարբեր նյութերից. այն կարող է հիմնված լինել խոտաբույսերի կամ չոր ծաղիկների, կեղևի կամ փայտի չիպսերի, նույնիսկ խեժի կամ մաստակի վրա:
Այս բաղադրիչները խառնվում են փայտածուխի և արաբական մաստակի պես կապող նյութի հետ՝ ստեղծելու ձողիկներ, որոնք խնկի ամենահայտնի ձևն են:
Գոյություն ունեցող խունկի բազմազանությունը թույլ է տալիս այն օգտագործել բազմաթիվ իրավիճակներում՝ բարելավելու ձեր ինքնազգացողությունը և պայքարելու տարբեր խանգարումների դեմ: Հնարավոր է նաև համատեղել մի քանի խունկ, որպեսզի օգտվեն դրանց հատկություններից նույն թմրանյութում:
Օգնեք մեդիտացիայի հարցում
Խունկը հաճախ ասոցացվում է մեդիտացիայի հետ, մանավանդ որ այն ավանդաբար օգտագործվում է բուդդիստների կողմից։ Այն խորհրդանշում է և՛ հոգևոր վերելքը, և՛ նպաստում է կենտրոնացմանը:
Այն կարող է օգնել մեդիտացիային երկու ձևով՝ դուք կարող եք կենտրոնանալ տեսնելու, թե ինչպես է վառվում խունկը և վերածվում ծխի: Սա կօգնի ձեզ հանգստանալ և կենտրոնացնել ձեր ուշադրությունը միջնորդության այս պահի վրա:
Կարող եք նաև վայելել խունկի գոլորշիների շնչառական ազդեցությունը և նրանց հանգստացնող հատկությունները: Դա անելու համար դուք պետք է ժամանակ տրամադրեք ընտրելու այն մեկը, որը լավագույնս համապատասխանում է ձեր ակնկալիքներին:
Հանգստացնող և հանգստացնող ազդեցության համար, և հատկապես, եթե դուք հակված եք անհանգստության, սանդալը հիանալի է մեդիտացիային օգնելու համար:
Հասմիկը տարածում է շատ քաղցր բույր, որը կբերի խաղաղություն և բարեկեցություն՝ միաժամանակ արթնացնելով զգայարանները:
Կարող եք նաև օգտագործել մայրու խունկ, և ընդհանրապես փշատերևներից պատրաստված խունկ՝ մեդիտացիային օգնելու և հանգստությունը վերականգնելու համար:
Վերջապես, խունկը նույնպես խեժ է, որը հարմար է մեդիտացիայի համար։ Այն ուժեղացնում է և՛ վճռականությունը, և՛ ինքնավստահությունը և օգնում է հստակեցնել մտածողությունը։
Կարդացեք. Ինչու՞ կրել տիբեթյան ապարանջան:
Աջակցեք յոգայի պրակտիկային
Խունկը նաև նախընտրելի խունկ է յոգայի պրակտիկայի ժամանակ: Շատ մշակույթներում սուրբ համարվող այս խեժն ունի մխիթարող և պարուրող բույր: Այն օգնում է խթանել ընկալունակությունը և իրազեկությունը յոգայի նստաշրջանի ընթացքում:
Մինչ յոգան ներգրավում է բոլոր ֆիզիկական զգայարանները, խունկն օգնում է խթանել տեսողությունը և հոտը: Նիստի ընթացքում խունկ վառելը նաև օգնում է լավ շնչառություն պահպանել՝ վարժությունների ընթացքում հանգստանալու համար:
Բարելավել քնի որակը
Եթե դուք դժվարանում եք քնել, խունկը կարող է օգնել: Քնելուց առաջ մի քիչ հանգիստ ժամանակ տրամադրեք հանգստանալու՝ խունկ վառելով:
Դարչինն ամենահայտնի բույրերից մեկն է հանգիստ քուն գտնելու համար: Նրա փափուկ և մխիթարող բույրը իդեալական է լավ հոգեկան վիճակում քնելու համար:
Այս դեպքում հատկապես նշվում է նարդոսի խունկը։ Հանգստացնելով տագնապները՝ նարդոսն օգնում է ավելի լավ որակյալ քուն ունենալ՝ առանց մղձավանջների։
Կարող եք նաև ընտրել ագարափայտի խունկը: Հայտնի է հոգնածությունն ու անհանգստությունը վերացնելու համար՝ նրա հրապուրիչ փայտային բույրը հանգստացնում է միտքը և զուգորդվում աստվածային բույրի հետ:
Ի վերջո, սանդալը հայտնի է հանգստանալու և միտքը հանգստացնելու ունակությամբ: Նրա քաղցր, հարուստ բույրը մխիթարում է և կօգնի ձեզ քնել:
Խթանել հանգստությունը և հանգստությունը
Եթե ընդհանուր առմամբ հակված եք անհանգստանալու, կարող եք, իհարկե, օգտագործել խունկերից մեկը, որը նախատեսված է մեդիտացիային և յոգային ուղեկցելու կամ քնի որակը բարելավելու համար:
Կարող եք նաև ընտրել storax խունկը, խեժ, որն օգնում է հոգեկան և ֆիզիկական թուլացմանը:
Պաչուլիի խնկի փայտիկը վառելը կարող է նաև օգնել ձեզ իր հանգստացնող հատկություններով և թարմացնող բույրով, որն աշխատում է անհանգստության դեմ:
Կարդացեք՝ Օգտագործեք տիբեթյան աման, դրա թրթռումը ձեզ կհանգստացնի
Պայքար բլյուզի հետ
Դեպրեսիայի դեմ որոշակի քանակությամբ խունկ կարող է հետաքրքիր լինել՝ մութ մտքերն ու մելամաղձոտությունը վանելու համար։
Խունկը հայտնի է իր ուժեղ հակադեպրեսանտ հատկությամբ: (2) Ե՛վ հանգստացնող, և՛ դրական, այն օգնում է դիմակայել դեպրեսիայի ժամանակաշրջաններին:
Մեղրախոտի խունկը նաև լավ դաշնակից է դեպրեսիայի և բացասականության դեմ պայքարելու համար։ Նրա քաղցր հոտն օգնում է դիմակայել մելամաղձության և դեպրեսիայի ժամանակաշրջաններին:
Այս խունկերը կօգնեն ձեզ ամեն օր վերականգնել էներգիան և դրական տրամադրվածությունը:
Հաճելիորեն օծանել սենյակը
Շատ մարդիկ խունկ են օգտագործում նաև սենյակը մաքրելու կամ պարզապես օծանելիք տալու նպատակով։
Բենզոինը հատկապես հայտնի է իր սաթի և թեթևակի վանիլի բույրով և հոտերը շտկելու ունակությամբ: Հետևաբար այն իդեալական է, եթե ցանկանում եք սենյակում քողարկել ծխախոտի կամ նման հոտը:
Մյուռոնի բույրը շատ տեղերում սուրբ է համարվում։ Այն գրավիչ սենյակային բուրմունք է շատ հետաքրքիր հանգստացնող և մաքրող առաքինություններով: (3)
Սենյակը պարֆյումերավորելու համար, իհարկե, կարող եք օգտագործել ձեր նախընտրած խունկը, չկորցնելով այն փաստը, որ այն կարող է ունենալ այլ արժանիքներ, բացի այն օծանելիքից, որից արձակում է:
Կարևոր է նաև օդափոխել սենյակը, որպեսզի երկար չշնչեք խնկի ծուխը, ինչը չի խանգարի, որ դրա հոտը մնա ձեր ինտերիերում։
Կարդալ՝ 7 չակրաների ամբողջական ուղեցույց
Որսեք միջատներին
Որոշ խունկ շատ արդյունավետ է միջատներին վանելու համար և կարող է փոխարինել ավելի վնասակար արտադրանքներին, որոնք դուք կգտնեք շուկայում:
Այսպիսով, խորդենի կամ կիտրոնի խոտով խունկը արդյունավետորեն կվանի մոծակներին, եթե այն պարբերաբար ցրվի սենյակում, բայց նաև տեռասում:
Նմանապես, ցիտրուսային կամ նարդոս պարունակող խունկը վանում է միջատներին, որպեսզի կարողանաք առավելագույնս օգտագործել ամառային գիշերները:
Եզրափակում
Խունկը, իր բազմազան բույրերի շնորհիվ, լավ դաշնակից է, որը կօգնի ձեզ հանգստանալ և ավելի լավ զգալ: Էֆեկտները առավելագույնի հասցնելու համար հատկապես կարևոր է ընտրել լավ որակի խունկ՝ պատրաստված բնական բաղադրիչներից:
Անկախ նրանից, թե դա ձեր մեդիտացիայի որակի բարելավումն է, թե քունը, հանգստանալը կամ պարզապես հոտազերծել ձեր տունը, դուք կգտնեք ճիշտ խունկ:
Օգտագործված ամբողջ աշխարհում և հազարավոր տարիներ կրոնական ծեսերի ժամանակ (4) խունկը վերագրվում է նաև կախարդական և հոգևոր առաքինությունների։
Ի հավելումն այս բազմաթիվ հատկությունների, խունկ վառելու փաստը նախևառաջ մի ժեստ է, որը թույլ է տալիս նորից կենտրոնանալ ինքներդ ձեզ վրա՝ ժամանակ հատկացնելով մտածելու ծխի մասին և վայելելու արձակված հոտը:
Աղբյուրներ
(1) http://www2.cnrs.fr/presse/communique/4733.htm
(2) https://www.sciencedaily.com/releases/2008/05/080520110415.htm
(3) https://www.consoglobe.com/myrrhe-cg
(4) http://books.openedition.org/psorbonne/5429?lang=fr