Բովանդակություն
Դուք հանդիպել եք ձեր երազանքների տղամարդուն։ Բայց ինչ-որ բան այն չստացվեց, և հարաբերություններն արդեն որերորդ անգամ չստացվեցին։ Կլինիկական հոգեբան Սյուզան Լախմանը ներկայացնում է այն պատճառները, թե ինչու մենք ձախողվում ենք սիրո ճակատում:
1. Անարժան ավելի լավին
Առցանց ծանոթությունների ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ մենք հակված ենք ընտրել գործընկերներ, որոնց մոտ ենք համարում տեսողական գրավչության, եկամտի, կրթության և խելացիության տեսանկյունից: Այլ կերպ ասած, այն մարդը, ում մենք հանդիպում ենք, մեծապես արտացոլում է այն, թե ինչպես ենք մենք ընկալում ինքներս մեզ: Օրինակ՝ մենք մեզ տգեղ ենք համարում կամ մեզ մեղավոր ենք զգում անցյալում մեզ հետ պատահած բանի համար։ Այս բացասական փորձառությունները ազդում են, թե ում հետ մենք պատրաստ ենք կամ պատրաստ չենք մտերմանալ:
Թեև երբեմն դժվարանում ենք վստահել մարդուն, այնուամենայնիվ, սերտ կապի կարիք ունենք։ Սա, իր հերթին, հանգեցնում է նրան, որ մենք մտնում ենք այնպիսի հարաբերությունների մեջ, որոնց համար փորձում ենք «վճարել» զուգընկերոջ հետ։ Մեզ թվում է, թե մենք ինքներս մեզ համար արժեքավոր չենք, այլ միայն այն ռեսուրսների շնորհիվ, որոնք կարող ենք տրամադրել։
Կանայք փորձում են թաքնվել օրինակելի սիրուհու կամ սիրուհու դերի հետևում, տղամարդիկ նյութական հարստությունն առաջին պլան են մղում։ Այսպիսով, մենք ձեռք ենք բերում ինտիմ հարաբերությունների փոխանորդ և ընկնում ենք մի արատավոր շրջանի մեջ, որտեղ մեր անհավատությունը, որ ավելի լավին ենք արժանի, միայն ուժեղանում է:
2. Ուժեղ հուզական կախվածություն
Այս դեպքում մեզ պետք է մշտական հաստատում, որ մենք սիրված ենք։ Մենք սկսում ենք տանջել մեր զուգընկերոջը մեզ ապացուցելու անհրաժեշտությամբ, որ նա միշտ այնտեղ կլինի: Եվ դա այն չէ, որ մենք նախանձում ենք, այլ պարզապես մեր անապահով էգոներին անհրաժեշտ է ապացույց, որ մենք դեռ գնահատված ենք:
Եթե զուգընկերը չի դիմանում այս ճնշմանը (ինչը տեղի է ունենում շատ դեպքերում), ապա կախյալ կողմը մեկուսացված է, և դա էլ ավելի մեծ հուսահատություն է առաջացնում։ Գիտակցելը, թե ինչպես է մեր ցավալի կարիքը դառնում հարաբերությունները կործանող, դրանք պահպանելու առաջին քայլն է:
3. Անիրատեսական սպասումներ
Երբեմն մեր ներքին պերֆեկցիոնիստը միանում է այն պահին, երբ մենք ընտրում ենք զուգընկեր։ Մտածեք ուրիշների հետ ձեր հարաբերությունների մասին. չափազանց պահանջկոտ եք և կողմնակալ:
Դուք փորձում եք հանդիպել ձեր սեփական ֆանտազիայի գոյություն չունեցող արգասիքին: Միգուցե պետք չէ լինել մաքսիմալիստ և կտրել կապը հենց որ գործընկերոջդ խոսքերում կամ վարքագծի մեջ ինչ-որ բան քեզ դուր չեկավ, այլ նրան և քեզ հնարավորություն տալ ավելի լավ ճանաչել միմյանց։
4. Ճնշում սիրելիների կողմից
Մենք ռմբակոծված ենք հարցերով, թե երբ ենք ամուսնանալու (ամուսնանալու) կամ զուգընկեր գտնելու: Եվ աստիճանաբար մենք մեզ մեղավոր ենք զգում, որ դեռ մենակ ենք մի աշխարհում, որտեղ միայն զույգերն են երջանիկ թվում: Եվ չնայած սա միայն պատրանք է, դրսից եկող ճնշումն էլ ավելի է մեծացնում մենակ մնալու անհանգստությունն ու վախը: Հասկանալը, որ մենք ընկել ենք ուրիշների ակնկալիքների ուժը, կարևոր քայլ է զուգընկերոջ որոնումը պարտականությունից ռոմանտիկ խաղի վերածելու ուղղությամբ:
5. Անցյալի ցավալի փորձ
Եթե նախկին հարաբերություններից բացասական փորձառություններ ունեք (դուք վստահել եք նրան, ով ձեզ ստիպել է տառապել), կարող է դժվար լինել ձեզ համար կրկին բացվել ինչ-որ մեկի հետ: Նման փորձից հետո հեշտ չէ ծանոթության քայլեր ձեռնարկել՝ գրանցվել կայքում՝ զույգ գտնելու համար կամ միանալ հետաքրքրությունների ակումբին։
Մի շտապեք ինքներդ ձեզ, այլ մտածեք, որ, չնայած անցյալի իրադարձություններին, դուք մնում եք նույն մարդը՝ ունակ սիրել և սեր ստանալ։
6. Մեղավորություն
Դուք կարող եք զգալ, որ դուք պատասխանատու եք այն փաստի համար, որ նախորդ հարաբերությունները փլուզվել են, և դուք վիրավորել եք ձեր զուգընկերոջը: Սա, իր հերթին, կարող է հանգեցնել ձեզ հավատալու, որ դուք արժանի չեք սիրո: Եթե մեր անցյալը սկսում է իշխել ներկան ու ապագան, ապա սա վստահելի բաղադրատոմս է հարաբերությունները կորցնելու համար, նույնիսկ մտերիմ և սիրող մարդու հետ:
Միայն այն ժամանակ, երբ մենք դադարում ենք նոր գործընկերոջ հետ կապել նախորդի հետ, մենք մեզ հնարավորություն ենք տալիս լիարժեք և երջանիկ միություն կառուցել:
7. Ձեր ժամանակը դեռ չի եկել
Դուք կարող եք լինել ինքնավստահ, գրավիչ, հրաշալի մարդ։ Դուք շփման հետ կապված խնդիրներ չունեք և շատ ընկերներ ունեք։ Եվ այնուամենայնիվ, չնայած սիրելիին գտնելու ցանկությանը, դուք այժմ միայնակ եք: Երևի քո ժամանակը դեռ չի եկել։
Եթե ցանկանում եք սեր գտնել, ապա երկար (ինչպես ձեզ թվում է) սպասումն ի վերջո կարող է հանգեցնել սուր միայնության և նույնիսկ հուսահատության զգացման: Թույլ մի տվեք, որ այս պետությունը տիրի ձեզ, այն կարող է ձեզ մղել սխալ ընտրության, որով մենք ինքներս մեզ խաբում ենք: Ինքներդ ձեզ ժամանակ տվեք և համբերեք։
Փորձագետի մասին՝ Սյուզան Լախման, կլինիկական հոգեբան: