Խեղճ ռեժիմներ և այլք

Խեղճ ռեժիմներ և այլք

Խեղճ ռեժիմներ և այլք

Scarsdale ռեժիմը

Իշխան : Scarsdale դիետայի նպատակն է սահմանափակել ձեր կալորիականության ընդունումը մինչև 800 կկալ / օր, որպեսզի 15 օրվա ընթացքում կորցնեք 15 կգ: Այս դիետան ենթադրում է ճարպերի և շաքարների հեռացում: Սպիտակուցներով հարուստ միսը կարելի է ուտել ըստ ցանկության, ինչպես նաև գրեյպֆրուտ, թեյ և ջուր:

Վերլուծություն le Scarsdale դիետա անխուսափելիորեն հանգեցնում է քաշի կարճաժամկետ կորստի `դրա շատ ցածր կալորիականության պատճառով: Կարևոր է իմանալ, որ քաշի կորստի մի մասը պայմանավորված է ջրի կորստով: Միջին և երկարաժամկետ հեռանկարում կորցրած կիլոգրամների պահպանումը նույնպես դժվար է ապահովել, և թերությունների վտանգն իրական է: Սա ... է անհավասարակշիռ դիետա նույնիսկ վտանգավոր, ինչը չի նպաստում անհատների բարեկեցությանը առողջ ուտելու սովորությունների գիտակցված և աստիճանական փոփոխության միջոցով:

 

Թողնել գրառում