Ամիոտրոֆիա

Օգտակար միջոցներ ամիոտրոֆիայի համար

Այս հիվանդության սնունդը պետք է լինի ամբողջական, հարուստ ճարպեր, ածխաջրեր, սպիտակուցներ, ամինաթթուներ և հանքանյութեր:

Անհրաժեշտ ամինաթթուներն անհրաժեշտ են մկանները ամրապնդելու համար, մասնավորապես `սննդի մեջ օգտագործումը.

• վալին – հացահատիկային և լոբազգիներ, սունկ, մսային ուտեստներ, գետնանուշ, կաթնամթերք;
• isoleucine - նուշ, cashews, chickpeas (chickpeas), ձուկ, հավի ձու, լյարդ, սերմեր, սոյա;
• լեյցին - միս, ձկան ուտեստներ, ձու, մուգ բրինձ, վարսակ;
• լիզին - մթերքներ ցորենից, ամարանթից, կաթից, մսից;
• մետիոնին - բոլոր սորտերի հատիկաընդեղեն;
• թրեոնին - լոբի, հավի ձու, կաթնամթերք և ընկույզ;
• տրիպտոֆան - խուրմա (պետք է չորացնել), քնջութի սերմեր, մայրու ընկույզ, մածուն, կաթնաշոռ, հնդկահավի միս;
• ֆենիլալանին - տավարի միս, կաթնաշոռ և կաթ, հավի ֆիլե:

Ամինոտրոֆիայի դեմ պայքարում անփոխարինելի է L-carnitine- ը, որը կարելի է գտնել բավարար քանակությամբ `

• լյարդ;
• միս `տավարի, հորթի միս, խոզի միս, հնդկահավ, սագ և բադ;
• կաթնամթերք՝ թթվասեր, սերուցք, կաթնաշոռ։

Բոլորն էլ գիտեն, որ անաբոլիկ ստերոիդներն օգնում են մկանների լավ աճին: Բայց բուժման ընթացքում անհրաժեշտ են բնական նյութեր, այնպես որ դուք պետք է ուտեք բնական, ոչ թե քիմիական, անաբոլիկ ստերոիդներ, այն է ՝

• ծովատառեխ;
• գրեյպֆրուտ;
• խմել յոգուրտներ, կանաչ թեյ և սուրճ;
• բրոկկոլի;
• լոլիկ;
• սպանախ և մաղադանոս;
• սխտոր սոխով;
• ձմերուկներ;
• արեւածաղկի սերմեր;
• հապալաս հատապտուղներ:

Տղամարդկանց համար հրամայական է ուտել տեստոստերոնի մակարդակը բարձրացնող սնունդ.

• մաղադանոս խոտ;
• ծովաբողկի արմատներ, մաղադանոս, ժենշեն;
• սամիթ;
• մեղվի ծաղկափոշի;
• նիհար միս;
• փոքր քանակությամբ տնական ալկոհոլ:

Վերոհիշյալ բոլոր տարրերի ավելի լավ մարսելու համար մարմինը պետք է հագեցած լինի B, E, C վիտամիններով, ֆոսֆորով և ցինկով:

Ավանդական բժշկություն ամիոտրոֆիայի համար

Ավանդական բժշկության մեջ կան բազմաթիվ բաղադրատոմսեր `մկանների ատրոֆիայից ազատվելու և դրանք ամրապնդելու համար:

1. 1 թուրմ ՝ պատրաստված ձվի կեղևներից, մեղր ՝ կիտրոնով և կոնյակով: Այս թուրմը կօգնի լրացնել մարմնում կալցիումի պակասը, որի անբավարար քանակը, ըստ ավանդական բուժողների, կարող է հանգեցնել ամիոտրոֆիայի: Առաջին հերթին վերցրեք 6 թարմ հավի ձու (պետք է լինեն միայն սպիտակ կճեպով ձվեր), մանրակրկիտ լվացեք և դրեք բանկայի մեջ: Դրանից հետո վերցրեք 10 կիտրոն, քամեք հյութը և ձվերը լցրեք բանկայի մեջ: Arածկեք բանկայի պարանոցը շղարշ կտորով և սերտորեն կապեք այն, և բեռնարկղը պետք է կպցնել մուգ թուղթով, որպեսզի արևի ճառագայթները չթափանցեն և մնան 6-8 օր (կախված այն բանից, թե որքան ժամանակ կպահանջվի դրա համար): կեղևը լուծարելու համար): Խեցին լուծվելուց հետո անհրաժեշտ է ձվերը հանել և լցնել բանկայի մեջ 0,3 լիտր լինդենի մեղր (մի փոքր տաքացնել, բայց ոչ մի դեպքում չպետք է եփվի. Հակառակ դեպքում դեղորայքի մեղրը վերածվում է թույնի): Դրանից հետո այնտեղ մի բաժակ կոնյակ ավելացրեք: Այս թուրմը պետք է պահել զով տեղում, միշտ մթության մեջ: Սպառեք օրական 3 աղանդերային գդալ 3 չափաբաժնով:
2. 2 Ամիոտրոֆիայի համար պատրաստուկ ՝ պատրաստված կալամուսի արմատից, եգիպտացորենի խարաներից, եղեսպակից, բշտիկից և դոդոշի կտավից: Յուրաքանչյուր բաղադրիչ կպահանջի 100 գրամ: Ամեն օր 4 անգամ անհրաժեշտ է խմել 700 միլիլիտր արգանակ, իսկ ուտելուց 50-55 րոպե առաջ: Նման քանակությամբ ինֆուզիոն պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր կլինի 3 ճաշի գդալ խառնուրդ, որը պետք է տեղադրվի թերմոսի մեջ և լցվի տաք եռացրած ջրով: Թողեք ամբողջ գիշեր թրմվի, ապա առավոտյան զտեք: Արգանակը պատրաստ է վերցնել:
3. 3 կվաս վարսակից: Վերցրեք վարսակի ալյուրի կես լիտր բանկա (կեղևից մաքրված, բայց թողած պատյանում), լվացեք երեք ջրով, լցրեք մեկ լիտր տարայի մեջ (սովորական լիտր ապակե բանկան լավագույնն է): Դրան ավելացնել 30 գրամ շաքար, 5 գրամ կիտրոնաթթու: Լրացրեք մաքուր (գերադասելիորեն զտված) ջրով: Կվասը պատրաստ կլինի 3 օրվա ընթացքում: Այս վարսակից այսպիսի կվասը կարող եք պատրաստել ևս 2 անգամ: Պարզապես պետք է ջուր և շաքար ավելացնել: Կիտրոնաթթուն, այս դեպքում, նետվում է մեկ անգամ:
4. 4 Մկաններն ամրացնելու համար օգտակար է ուտել բողբոջած ցորենի հատիկներ:
5. 5 կոմպրեսը եղեգի խցիկներից: Նրանք կարող են հավաքվել հոկտեմբերից մարտ ընկած ժամանակահատվածում: Հավաքեք երկու խուճապ, տաք ջրի մեջ գոլորշիացրեք 40 րոպե: Հեռացրեք ջրից, թողեք մի փոքր սառչի և քսեք բոլոր վերջույթներին ՝ խուճապներն ամրացնելով վիրակապերով: Patientերմորեն փաթաթեք հիվանդին: Կոմպրեսը պետք է պահվի մինչ խուճապները տաքություն են տալիս: Դրանք սառչելուց հետո անհրաժեշտ է լավ մերսել բոլոր վերջույթները ՝ սկսած մատների ծայրերից:
6. 6 Եթե վերջույթները թմրվում են, ապա սխտորի թուրմը լավ կօգնի: Պատրաստելու համար վերցրեք 1/2 լիտր բանկա, երրորդը լցրեք սխտորով, մնացած 2/3-ը լցրեք օղիով: Coverածկեք կափարիչով, պահեք բանկան մութ տեղում 2 շաբաթ (այս անգամն էլ բավական է, որպեսզի թուրմը ուժ ստանա): Shaամանակ առ ժամանակ թափահարեք բանկան: Երկու շաբաթ անց զտեք թուրմը: Անհրաժեշտ է այն մեկ ամիս տևել, օրական երեք անգամ 5 թեյի գդալ ջուր XNUMX կաթիլ:
7. 7 Համատեղ վաննաներ: Եթե ​​ձեռքերի հոդերը ազդում են, ապա նրանց համար անհրաժեշտ է անել բուսական լոգանքներ: Լոգանք պատրաստելու համար հարկավոր է սոխից, գազարից, կարտոֆիլից, գազարից և ճակնդեղից կեղևը եռալ 5 լիտր կաթսայի մեջ: Խոհարարից հետո ջուրը թափեք ավազանի կամ ոտքի մատի մեջ, որտեղ ուղղակիորեն լոգանք կանեք: 20ուրին ավելացրեք 15 կաթիլ յոդ եւ XNUMX գրամ աղ: Ձեռքերը թաթախեք տաք ջրի մեջ և միևնույն ժամանակ մերսեք: Գործընթացից հետո ավելի լավ է ձեռքերին տաք ձեռնոցներ կամ ձեռնոցներ հագնել:

Վտանգավոր և վնասակար արտադրանք ամիոտրոֆիայով

• ալկոհոլային և էներգետիկ ըմպելիքներ;
• Կոկա-կոլա և այլ շաքարով սոդա
• մեծ քանակությամբ կոֆեին;
• նուրբ շաքար;
• մեծ քանակությամբ աղ;
• չափազանց յուղոտ, կծու կերակուրներ;
• տրանս ճարպեր;
• արագ սնունդ;
• ապրանքներ E կոդով;
• կիսաֆաբրիկատներ;
• արագ սնունդ;
• ապխտած միս, պահածոներ, ոչ թե տնական երշիկեղեն:

Այս բոլոր սնունդն ու ըմպելիքները ոչնչացնում են մկանների հյուսվածքը:

Այլ հիվանդությունների սնուցում.