Հակաբիոտիկ սնունդ

Ավելի քան 2500 տարի առաջ հնության ամենամեծ բուժիչներից մեկը արտասանեց շատ կարևոր և իմաստուն բառեր. Այս արտահայտության առանձնահատկությունը ոչ միայն խոր իմաստային բովանդակության մեջ է, այլև մեկնաբանությունների բազմազանության մեջ: Նրանց բոլորը կարելի է գտնել ֆորումներում, ստորագրություններում և քննարկումներում: Ոմանք ասում են, որ նա նկատի ուներ միայն առավել առողջ սնունդ օգտագործելու անհրաժեշտությունը: Մյուսները ՝ չափավոր սնունդ, առանց որի հնարավոր չէ խոսել առողջության մասին: Մյուսները վստահ են, որ նա պնդում էր, որ կարևոր է իր սննդակարգում ներմուծել հակամանրէային ազդեցություն ունեցող հատուկ մթերքներ: Մի քանի բնական հակաբիոտիկներ, որոնցից շատերը, չնայած մեր խոհանոցի հաճախակի հյուրերն են, միշտ չէ, որ ակտիվորեն մասնակցում են հիմնական ուտեստների պատրաստմանը: Պարզապես այն պատճառով, որ նրանք դեռ չգիտեն իրենց հրաշագործ ուժի մասին

Հակաբիոտիկներ. Պատմություն և արդիականություն

Շատերը հիշում են, որ հակաբիոտիկների պատմությունը սկիզբ է առնում 1920 -ական թվականներից, երբ պենիցիլինը առաջին անգամ հայտնաբերեց Ալեքսանդր Ֆլեմինգը: Իսկ ի՞նչ էին անում մարդիկ մինչև այս պահը, հարցնում եք: Ի վերջո, վարակները գոյություն են ունեցել դեռ հնագույն ժամանակներից: Ավելին, նրանցից շատերը պատասխանատու էին տասնյակ հազարավոր մարդկանց մահվան համար:

Նրանք նույնպես բուժվել են: Բայց նրանք օգտագործել են այլ հակաբակտերիալ միջոցներ: Գիտությունը գիտի, որ հին եգիպտացիները ապավինում էին բորբոսնած հացին և այլ բորբոսնած ուտելիքներին: Եվ նրանք մեղր քսեցին վերքերին ախտահանման համար: Հին հռոմեացիներն իրենց հերթին սխտորը լայնորեն օգտագործում էին վարակիչ հիվանդությունների բուժման համար: Այս ավանդույթը հաջողությամբ ընդունվեց այլ ժողովուրդների կողմից մինչև պենիցիլինի հայտնաբերման պահը:

Վերջինիս գալուստով էր, որ չգիտես ինչու մոռացան բնական հակաբիոտիկների մասին: Եվ նրանք սկսեցին հիշել բառացիորեն մի քանի տասնամյակ առաջ: Միայն այն ժամանակ, երբ հասարակությունը սկսեց ակտիվորեն քննարկել մարդու մարմնի վրա նման դեղամիջոցների վնասակար ազդեցությունը: Եվ փնտրեք դրանք փոխարինելու ուղիներ: Ինչպես պարզվեց, նրանց համար պետք չէ շատ հեռու գնալ:

Բնական հակաբիոտիկների առավելությունները սինթետիկի նկատմամբ

Սկզբում, բնական հակաբիոտիկները անվնաս են, մասնավորապես, աղիքային միկրոֆլորայի համար: Ի տարբերություն սինթետիկների, որոնք կոչված են ոչնչացնել մարդու մարմնի բացարձակապես բոլոր բակտերիաները ՝ անկախ դրանց օգուտից կամ վնասից:

Երկրորդ, դրանք արդյունավետ են: Մինչդեռ առավել ռացիոնալ է դրանք օգտագործել պրոֆիլակտիկայի համար, հիվանդության սկզբնական փուլերում կամ որպես օժանդակ միջոց բուժման ժամանակ: Քանի որ, ըստ բժիշկների, նրանք պարզապես չեն կարող ինքնուրույն հաղթահարել վարակիչ հիվանդությունների որոշ առաջադեմ ձևեր:

Երրորդ, դրանք ձեր սննդակարգ մտցնելը շատ օգտակար է: Ի վերջո, ի թիվս այլ բաների, դրանք բարձրացնում են անձեռնմխելիությունը և, որպես արդյունք, օգնում են մարմնին ոչ միայն պայքարել մեկ հիվանդության դեմ, այլև դիմադրել ուրիշների տեսքին:

Չորրորդ, դրանք վերացնում են սնկային ինֆեկցիաների զարգացման ռիսկը, ի տարբերություն սինթետիկների, որոնք հակված են դրանք հրահրելուն:

Հինգերորդը, բնական հակաբիոտիկները շատ ավելի էժան ու մատչելի են, քան սինթետիկները:

Վեցերորդում, մանրէների դիմադրությունը բնական հակաբիոտիկների նկատմամբ երբեք չի նվազում, ի տարբերություն սինթետիկների: Դա բացատրվում է նրանով, որ բնական հակաբիոտիկները, տարբեր քանակությամբ և համամասնությամբ մուտք գործելով մեր մարմին, թույլ են տալիս նրան ամեն անգամ սինթեզել ավելի ու ավելի շատ նոր քիմիական միացություններ (ընդհանուր առմամբ դրանց քանակը մոտ 200 է): Դրանք թույլ են տալիս արդյունավետորեն պայքարել մանրեների և բակտերիաների դեմ:

Վերջապես, բնական հակաբիոտիկները հակացուցումներ չունեն: Մինչդեռ դրանք օգտագործելուց առաջ դեռ պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:

Թոփ 17 հակաբիոտիկ արտադրանք

Սխտոր Դրա հակամանրէային հատկությունները լեգենդար են: Եվ բոլորը այն պատճառով, որ ժամանակին դրանք հատկապես ուշադիր էին ուսումնասիրվում: Արդյունքում հնարավոր եղավ ապացուցել սխտորի արդյունավետությունը դեմ պայքարում.

• candida (սնկային օրգանիզմներ, որոնք առաջացնում են կանդիդոզ կամ կեռնեխ);
• Helicobacter pylori մանրէներ, որոնք կարող են խոցեր առաջացնել և ստամոքսի քաղցկեղ առաջացնել.
• campylobacter (աղեստամոքսային տրակտի հիվանդությունների հարուցիչը);
• Escherichia coli, որն առաջացնում է սննդային թունավորում;
• դիզենտերիայի ամեոբա, ամեոբիկ կոլիտ հրահրող;
• աղիքային լամբլիա կամ ջիարդիոզ հարուցիչներ:

Սխտորի յուրահատկությունն այն է, որ այն կարող է հաջողությամբ պայքարել ոչ միայն բակտերիաների, այլ նաև սնկերի և այլ նախակենդանիների հետ, որոնք առաջացնում են մի շարք լուրջ հիվանդություններ: Դա բացատրվում է դրանում հատուկ նյութի `ալիինի պարունակությամբ: Սխտորը մանրացնելու պահին վերջինս հատուկ ֆերմենտի ազդեցության տակ վերածվում է ալիցինի: Իսկ ալիցինն իր հերթին մասնակցում է նյութերի ձևավորմանը, որոնք կարող են ճնշել ֆերմենտները, որոնք անհրաժեշտ են մանրէների կենսագործունեության համար: Սա բնական և սինթետիկ հակաբիոտիկների գործողության մեխանիզմի տարբերությունն է: Ի վերջո, վերջիններս նախատեսված են ոչնչացնել հենց մանրէներն ու մանրէները, որոնք այս դեպքում կարող են պարզապես դիմացկուն լինել դրանց: Պարզ ասած, միկրոօրգանիզմները, որոնց վրա ազդում է սխտորը, կարելի է համեմատել հանկարծ օդից զրկված մարդու հետ: Այնուամենայնիվ, բակտերիաները չեն կարողանում զարգացնել սխտորի նկատմամբ կայունություն: Սխտորը լավագույնս սպառվում է հում վիճակում ՝ ավելացնելով աղցաններին և ուտեստներին, որոնք համեմված են ձիթապտղի կամ այլ բուսական յուղով:

Լոռամրգի Այն պարունակում է ֆլավոնոիդներ և հիփուրաթթու: Դրանք թույլ են տալիս ոչ միայն կանխել միզուղիների համակարգի հիվանդությունների զարգացումը, այլև հաջողությամբ պայքարել E. coli- ի դեմ, ինչը հրահրում է սուր աղիքային հիվանդությունների (կոլի վարակների) զարգացում:

Վասաբի կամ ճապոնական կանաչ ծովաբողկ: Այն արգելակում է E. coli, staphylococcus, Streptococcus mutans (առաջացնում է կարիեսի զարգացում), V. Parahaemolyticus (սուր լուծի հարուցիչ), Bacillus cereus (սննդային թունավորում առաջացնող բակտերիաների) աճը:

Կինզա Դա սալմոնելլոզի ամենաարդյունավետ բուժումներից մեկն է: Այն պարունակում է հատուկ նյութ ՝ տասներկուասան, որն ունի հզոր հակամանրէային հատկություններ: Դուք կարող եք օգտագործել cilantro- ն ոչ միայն որպես աղցանների մաս, այլ նաև որպես մսամթերքի մաս: Քանի որ հենց միսն է ամենից հաճախ սալմոնելլոզով վարակման աղբյուրը:

Մեղր Հին ժամանակներում հռոմեացիները լայնորեն մեղր էին օգտագործում մարտի դաշտում `վերքերը բուժելու համար: Եվ ամեն ինչ շնորհիվ այն, որ այն պարունակում է հատուկ նյութ, որը նպաստում է ջրածնի պերօքսիդի կամ պերօքսիդի արտադրությանը: Սա թույլ է տալիս մարմնին արդյունավետորեն պայքարել վարակի դեմ և կանխել պաթոգեն միկրոօրգանիզմների աճը: Բացի այդ, մեղրն ունի հանգստացնող հատկություն, օգնում է հեռացնել տոքսինները մարմնից և բարելավել լյարդի աշխատանքը: Ի դեպ, դարչինով մեղր օգտագործելով, դուք կարող եք ոչ միայն մաքրել ձեր մարմինը, այլեւ բարձրացնել ձեր անձեռնմխելիությունը: Մի քանի տարի առաջ մեղրի օգտակար հատկությունները հետազոտեց պրոֆեսոր Լիզ Հարին: Իրենց աշխատանքում օգտագործելով երեք տեսակի մեղր `երեքնուկի փոշու մեղր, մանուկայի մեղր և կանուկա մեղր, գիտնականները փորձեցին փորձնականորեն պարզել դրանցից ամենաօգտակարը: Արդյունքում ՝ ապացուցվեց, որ «Մանուկայի մեղրն ամենաարդյունավետն է ՝ դադարեցնելու բոլոր տեսակի բակտերիաների աճը: Վերջիններս, միևնույն ժամանակ, միշտ զգայուն են մնում դրա նկատմամբ: «Մանուկայի մեղրը մեղուները արտադրում են Նոր alandելանդիայում այն ​​վայրերում, որտեղ աճում է համանուն թուփը և վաճառվում ամբողջ աշխարհում:

Կաղամբ. Այն պարունակում է ծծմբային միացություններ, որոնք կարող են արգելակել քաղցկեղի բջիջների աճը: Բացի այդ, կաղամբը վիտամին C- ի հիանալի աղբյուր է: Այն ակտիվացնում է մարմնի պաշտպանական ուժերը եւ արդյունավետորեն պայքարում բազմաթիվ հիվանդությունների դեմ:

Աղեղ Ինչպես սխտորը, այն պարունակում է բազմաթիվ օգտակար նյութեր, ներառյալ ծծումբը և ֆլավոնոիդները: Նրանք այս ապրանքը օժտում են մի շարք օգտակար հատկություններով, ներառյալ հակամանրէային: Ամենից հաճախ սոխը օգտագործվում է հազը և մրսածությունը բուժելու համար: Մինչդեռ այն կարող է օգտագործվել նաև որպես միջատների կամ կենդանիների խայթոցների ախտահանիչ միջոց:

Կոճապղպեղ: Վերջին երկու հազարամյակների ընթացքում այն ​​լայնորեն կիրառվել է բժշկության մեջ: Այն պարունակում է շոագոլներ, զինգերոն և գինջերոլներ, որոնք ապահովում են հակաբորբոքային և հակաբակտերիալ հատկություններ: Ամենից հաճախ կոճապղպեղն օգտագործվում է մրսածության, հազի կամ գրիպի բուժման համար: Սրա հետ մեկտեղ այն կանխում է քաղցկեղի առաջացումը և հիանալի ցավազրկող է:

Քրքում Դա շատ արդյունավետ հակաբիոտիկ և հակասեպտիկ է: Այն առավել հաճախ օգտագործվում է մաշկի հիվանդությունների բուժման համար, ինչպիսիք են ՝ psoriasis, էկզեմա կամ քոս: Բացի այդ, այն օգտագործվում է քերծվածքների, վերքերի և կտրվածքների բուժման համար:

Citիտրուս Դրանք հարուստ են վիտամին C- ով, որի յուրահատկությունը կայանում է սինթետիկ հակաբիոտիկներին դիմացկուն մանրէների դեմ պայքարելու զարմանալի ունակության մեջ: Ավելին, դա օգնում է բարձրացնել անձեռնմխելիությունը, սպիտակ արյան բջիջների արտադրությունը և մաշկի բնական մաքրումը: Citիտրուսային մրգերն օգտագործվում են ոչ միայն մրսածությունն ու գրիպը բուժելու համար, այլ նաև դիֆթերիան, տետանուսը, պոլիոմիելիտը և օձի խայթոցները բուժելու համար:

Կանաչ թեյ. Հյուսիսարևմտյան համալսարանի գիտնականների հետազոտությունների համաձայն ՝ «պոլիֆենոլային միացությունները, որոնք կանաչ թեյի մեջ հայտնվում են մի պտղունց աղի հետ միասին, նպաստում են ոչ թունավոր հակաբիոտիկների արտադրությանը»: Այս ըմպելիքի հզոր հակաօքսիդիչ ազդեցությունը այն դարձնում է անձեռնմխելիության գերազանց ուժեղացուցիչ: Սինթետիկ հակաբիոտիկների հետ համատեղ կանաչ թեյը հաջողությամբ պայքարում է E. coli- ի և streptococci- ի դեմ: Ավելին, ըստ ուսումնասիրությունների, դա թույլ է տալիս նվազագույնի հասցնել դրանց պատճառած վնասը:

Օրեգանոյի յուղ: Այն ունի ընդգծված հակամանրէային հատկություններ և բարելավում է անձեռնմխելիությունը: Վերջին երեք հազարամյակների ընթացքում այն ​​օգտագործվել է միջատների խայթոցների, ալերգիայի, պզուկների, սինուսիտի, լնդերի հիվանդությունների, ստամոքս -աղիքային տրակտի հիվանդությունների, կոկորդի ցավերի, բրոնխիտի և քթի քաղցկեղի բուժման համար:

Ծովաբողկ Այն պարունակում է հատուկ նյութ ՝ ալիլ, որը դրան տալիս է հակամանրէային հատկություններ:

«Կենդանի» յոգուրտներ: Դրանք պարունակում են պրոբիոտիկներ, acidophilus բակտերիաներ և bifidobacteria, որոնք օգնում են բարձրացնել աղեստամոքսային տրակտի օգտակար բակտերիաները ՝ դրանով իսկ բարձրացնելով անձեռնմխելիությունը: «Healing Foods» (բուժիչ սնունդ) գրքում հրապարակված տվյալների համաձայն ՝ «կրծքի կաթում հայտնաբերված բիֆիդոբակտերիաներն են նորածինին պաշտպանում պաթոգեններից»:

Նռնաքար: Այն ունի հակաօքսիդիչ և հակամանրէային հատկություններ, ինչպես նաև պարունակում է վիտամին C- ի հսկայական քանակ: Այսպիսով, նուռն օգնում է բարձրացնել անձեռնմխելիությունը և հաջողությամբ պայքարում է բազմաթիվ վարակների, այդ թվում ՝ միզուղիների վարակների դեմ:

Գազար Ունի հակամանրէային հատկություններ: Շատ հաճախ այն օգտագործվում է սննդային թունավորումների համար:

Արքայախնձոր: Մեկ այլ հիանալի հակամանրէային միջոց: Դարեր շարունակ արքայախնձորի հյութն օգտագործվել է որպես բերանի լվացման միջոց կոկորդի և բերանի հիվանդությունների բուժման համար: Դրա արդյունավետությունը պայմանավորված է բրոմելինի պարունակությամբ, մի նյութ, որը հաջողությամբ պայքարում է բազմաթիվ վարակների դեմ:

Այլ կերպ ինչպե՞ս կարող եք պայքարել վնասակար միկրոօրգանիզմների և մանրէների դեմ:

• Հետևեք անձնական հիգիենայի կանոններին:
• Ակտիվ կենսակերպ վարել և վարժություններ վարել: Սա թույլ կտա ձեզ լավ իմունիտետ ձեռք բերել:
• Մի՛ ուտեք փչացած սնունդ:
• Հնարավորության դեպքում օգտագործեք արծաթե սպասք: Նույնիսկ հին ժամանակներում հավատում էին, որ այն ունի մանրէաբանական հատկություններ: