Նախքան դրան անդրադառնալը, ահա մի պարզ վարժություն, որն առաջարկել է անձնական աճի փորձագետ Պաբլո Մորանոն: Այս ուղեցույցը պարունակում է մի շարք հարցեր, որոնք կարող են իրական գնահատական տալ մեզ, թե որտեղ ենք գտնվում անհանդուրժողականության ընկալվող սանդղակի վրա:
Եթե դուք պատասխանել եք «այո» այս հարցերից թեկուզ մեկին, դա նշանակում է, որ դուք ունեք անհանդուրժողականության որոշակի մակարդակ: Մենք խոսում ենք մակարդակների մասին, քանի որ շատ դեպքերում, եթե մենք սահմանում ենք «հանդուրժող» և «անհանդուրժող», մենք ընկնում ենք այս սանդղակի վրա: Այսինքն՝ այս հարցերի պատասխանները չեն ունենա նույն իմաստը կամ ուղղվածությունը նույն ուղղությամբ։ Մենք բոլորս ունենք հանդուրժողականության կամ անհանդուրժողականության որոշակի մակարդակ՝ կախված հանգամանքներից և մեր անհատականությունից:
Անհանդուրժող մարդկանց տրամադրություն
Անկախ այլ անհատական հատկանիշներից՝ անհանդուրժող մարդկանց մոտ հաճախ որոշակի տրամադրություններ են առաջանում։ Սրանք տրամադրվածություններ են, որոնք միշտ կապված են նրանց ծանր մտածողության հետ։ Առանձնացնենք ամենաուշագրավները.
Ֆանատիզմ
Ընդհանրապես, անհանդուրժող մարդը ցուցաբերում է մոլեռանդություն՝ պաշտպանելով իր համոզմունքներն ու դիրքերը։ Անկախ նրանից, թե քաղաքական թե կրոնական զրույցի ժամանակ նրանք հիմնականում չեն կարող վիճել կամ քննարկել իրերը՝ առանց ծայրահեղական հայացքների: Նրանք կարծում են, որ իրերը տեսնելու իրենց ձևը միակ ճանապարհն է: Իրականում նրանք փորձում են աշխարհի մասին իրենց տեսակետը պարտադրել ուրիշներին։
Հոգեբանական կոշտություն
Անհանդուրժող մարդիկ վախենում են այլ բանից. Այսինքն՝ կոշտ են իրենց հոգեբանությամբ։ Նրանք դժվարանում են ընդունել, որ այլ մարդիկ կարող են տարբեր փիլիսոփայություններ և տեսակետներ ունենալ։ Ուստի նրանք հեռանում են այն ամենից, ինչը համահունչ չէ նրանց մտածողությանը։ Չեն ընդունում։ Դա կարող է նույնիսկ ստիպել նրանց մի փոքր անհանգստություն զգալ:
ամենատարածվածություն
Անհամբեր մարդիկ զգում են, որ պետք է պաշտպանեն իրենց այն մարդկանցից, ովքեր այլ կերպ են մտածում կամ այլ կերպ: Այսպիսով, նրանք զարդարում կամ հորինում են իրեր՝ ներկայացնելով տեսությունները որպես փաստեր և բանիմաց գործելով այն թեմաների շուրջ, որոնց մասին նրանք գրեթե ոչինչ չգիտեն:
Նրանք իրենցից բացի այլ տեսակետներ չեն ընդունում կամ լսում և կարծում են, որ իրենց փակ վերաբերմունքն արդարացված է։ Նրանք կարող են նույնիսկ դիմել վիրավորանքների և ագրեսիվության, եթե զգան իրենց անկյունում և առանց վեճերի:
Նրանց աշխարհը պարզ է և չունի խորություն
Անհամբեր մարդիկ աշխարհը շատ ավելի պարզ են տեսնում, քան այն իրականում կա: Այսինքն՝ չեն լսում, ուստի բաց չեն այլ դիրքերի ու մտածելակերպի համար։ Այսպիսով, նրանց աշխարհը սև ու սպիտակ է:
Դա նշանակում է մտածել այնպիսի բաների մասին, ինչպիսիք են՝ «դու կա՛մ ինձ հետ ես, կա՛մ իմ դեմ» կամ «դա տգեղ է, կա՛մ գեղեցիկ» կամ «ճիշտ ու սխալ»՝ առանց գիտակցելու, որ դրանց միջև կարող է շատ մոխրագույն լինել: Նրանք անվտանգության և վստահության կարիք ունեն, նույնիսկ եթե դա իրական չէ:
Նրանք կառչում են առօրյայից
Նրանք սովորաբար չեն սիրում ինչ-որ անսպասելի ու ինքնաբուխ բան։ Նրանք ամուր կառչում են իրենց առօրյայից և այն բաներից, որոնք լավ գիտեն, և որոնք նրանց ապահովության զգացում են տալիս: Հակառակ դեպքում, նրանք շատ արագ սկսում են զգալ սթրես կամ նույնիսկ հիասթափություն:
Նրանք հարաբերությունների հետ կապված խնդիրներ ունեն
Անհանդուրժողական մարդկանց մոտ կարեկցանքի բացակայությունը կարող է նրանց լուրջ սոցիալական խնդիրներ առաջացնել: Նրանք պետք է ուղղեն, տիրեն ու միշտ պարտադրեն իրենց տեսակետը։ Ուստի շրջապատող մարդիկ հաճախ պասիվ են կամ ցածր ինքնագնահատական ունեն։ Հակառակ դեպքում, նրանց փոխազդեցությունը անհնար է կամ չափազանց բարդ:
Նրանք սովորաբար շատ խանդոտ են
Անհամբեր մարդու համար դժվար կլինի ընդունել ուրիշի հաջողությունը, քանի որ այդ մարդը միշտ այլ մակարդակի վրա է լինելու, արդյունքում՝ նրա մակարդակը սխալ կլինի։ Բացի այդ, եթե այդ մարդն ավելի բաց և հանդուրժող մտածելակերպ ունի, անհանդուրժող մարդը անհարմար կզգա: Նրա անհանգստության մակարդակը կբարձրանա, քանի որ դա սխալ է իրենց տեսանկյունից։ Նրանք կարող են նաև սրտով շատ խանդոտ լինել։
Սրանք սովորական վերաբերմունք են, որոնք մենք այս կամ այն չափով նկատում ենք անհանդուրժող մարդկանց մոտ: Դուք նույնականացնու՞մ եք նրանցից որևէ մեկի հետ: Եթե այո, ապա այսօր վերջ տվեք սրան: Հավատացեք ինձ, դուք ավելի երջանիկ կլինեք, և ձեր կյանքը ավելի հարուստ կլինի: