Հանգիստ մի՛ նստիր։ Տեղափոխի՛ր

Մինչ ես գիտեի, որ մայր եմ դառնալու, ես պրոֆեսիոնալ սնոուբորդիստ էի, շաբաթը երեք անգամ քիքբոքսում էի և ամբողջ ազատ ժամանակս անցկացնում էի մարզասրահում: Վստահ էի, որ հղիությունս հեշտ է լինելու, առանց որևէ բարդության, և երազում էի, թե ինչպես ես ու փոքրիկս միասին յոգայով կզբաղվենք։ Ես լինելու էի երբևէ ամենաերջանիկ և ամենաառողջ մայրիկը: Դե, կամ ես շատ էի ուզում… Սակայն իրականությունը լրիվ այլ էր: Միայն այն ժամանակ, երբ աղջիկս երկու տարեկան էր, ես ուժ ու ժամանակ ունեցա գոնե որոշ վարժություններ անելու համար: Ես պատկերացում չունեի մայրության բոլոր դժվարությունների մասին և չէի էլ կարող պատկերացնել, որ մարզումների և մրցումների ժամանակ ստացած բոլոր վնասվածքներն ինձ կհիշեցնեն ծննդաբերությունից հետո, և ես կվարեմ նստակյաց կենսակերպ։ Բարեբախտաբար, այս ժամանակը ետևում է, և հիմա ես ուզում եմ կիսվել իմ փորձով, թե ինչպես կարողացա վերադառնալ սպորտ և ակտիվ ապրելակերպ: Ահա երեք դասեր, որոնք ես սովորեցի (հուսով եմ, որ դրանք օգտակար կլինեն ոչ միայն նորաթուխ մայրիկների համար). 1) բարի եղեք ինքներդ ձեզ հետ Մինչ հղիությունը ես ինձ համարում էի սուպերմարզիկ, բավականին միամիտ էի, պահանջկոտ և ոչ մի թերություն չէի ներում ինձ և ուրիշներին։ Իմ պատկերացումն այն մասին, թե ինչ է նշանակում լինել լավ մարզավիճակում, երկաթե էր, բայց իմ մարմինը փոխվել է: Մինչև ես նորից կարողացա վերադառնալ մարզասրահ, ես պետք է սովորեի թողնել միտքս, ապրել ներկայով և վայելել պահը: 2) Բավարար ժամանակ չկա՞: Փորձեք ինչ-որ նոր բան: Ես սպորտով չէի զբաղվում, քանի որ դրա համար ժամանակ չունեի։ Այս համոզմունքն իմ հիմնական խոչընդոտն էր։ Որքան շատ էի մտածում, թե որքան ժամանակ պետք է ծախսեմ մարզասրահ գնալու վրա, այնքան ավելի շատ արդարացումներ էի գտնում այնտեղ չգնալու համար: Մի օր, լիակատար հուսահատությունից, ես որոշեցի սկսել վազել տան շուրջը… Ես ատում էի վազելը, բայց մարմինս և միտքս մարզումներ էին պահանջում: Իսկ դուք գիտե՞ք ինչ եմ գտել։ Ինչ ես իսկապես սիրում եմ վազել: Եվ ես դեռ վազում եմ, և վերջին երեք տարիներին երկու կիսամարաթոն եմ վազել։ Այնպես որ, դա ոչ թե ժամանակի պակաս է, այլ հին սովորություններ ու համոզմունքներ: 3) Տոնեք ձեր կյանքը. երբեք չգիտեք, թե ում եք ոգեշնչում Իհարկե, ինձ համար դժվար էր մոռանալ սպորտում ունեցած իմ անցյալի ձեռքբերումներն ու ամեն ինչ սկսել զրոյից։ Իմ առաջընթացը վազքի մեջ ինձ այնքան էլ նշանակալից չէր թվում։ Սակայն նկատեցի, որ երբ ընկերներիս պատմեցի նրանց մասին, իմ օրինակով ոգեշնչեցի նրանց, նրանք էլ սկսեցին վազել։ Եվ սա ուրախանալու այնքան մեծ պատճառ է: Եվ ես հասկացա, որ անկախ նրանից, թե ինչ եք անում, ուրախացեք դրանով, կիսեք ձեր ուրախությունը ուրիշների հետ և տոնեք ձեր կյանքը: Աղբյուր՝ zest.myvega.com Թարգմանություն՝ Լակշմի