Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:
Աղյուսակը ցույց է տալիս յուրաքանչյուրի համար սննդանյութերի պարունակությունը (կալորիաներ, սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ և հանքանյութեր) 100 գրամ ուտելի մաս:
Սննդառություն | Քանակ | Նորմա ** | Նորմի% 100-ում | Նորմայի% -ը 100 կկալ-ում | 100% նորմալ |
Ջուր | 99.38 է | 2273 է | 4.4% | 2287 է | |
մոխիր | 0.62 է | ~ | |||
macronutrients | |||||
Կալիում, Կ | 2.8 մգ | 2500 մգ | 0.1% | 89286 է | |
Կալցիում, Ca | 45 մգ | 1000 մգ | 4.5% | 2222 է | |
Սիլիկոն, Սի | 3.4 մգ | 30 մգ | 11.3% | 882 է | |
Մագնեզիում, մգ | 35 մգ | 400 մգ | 8.8% | 1143 է | |
Նատրիում, Na | 210 մգ | 1300 մգ | 16.2% | 619 է | |
Sծումբ, Ս | 17 մգ | 1000 մգ | 1.7% | 5882 է | |
Քլոր, Cl | 310 մգ | 2300 մգ | 13.5% | 742 է | |
Հետք տարրեր | |||||
Բոր, Բ | 800 μg | ~ | |||
Ֆտոր, Ֆ | 22 μg | 4000 μg | 0.6% | 18182 է |
Էներգիայի արժեքը 0 կկալ է:
Արզնի հարուստ է վիտամիններով և հանքանյութերով, ինչպիսիք են՝ սիլիցիումը՝ 11,3%, քլորը՝ 13,5%
- Սիլիցիում ընդգրկված է որպես գլիկոզամինոգիլկանների կառուցվածքային բաղադրիչ և խթանում է կոլագենի սինթեզը:
- Քլոր անհրաժեշտ է մարմնում աղաթթվի ձեւավորման եւ արտազատման համար:
Հավելվածում կարող եք գտնել առավել օգտակար ապրանքների ամբողջական ուղեցույց:
Tags: կալորիականությունը 0 կկալ, քիմիական բաղադրություն, սննդային արժեք, վիտամիններ, հանքանյութեր, ինչպես է Արզնին օգտակար, կալորիաներ, սննդանյութեր, Արզնիի օգտակար հատկություններ
Էներգիայի արժեքը կամ կալորիականությունը Մարսելու ընթացքում սննդից մարդու մարմնում արտանետվող էներգիայի քանակն է: Ապրանքի էներգիայի արժեքը չափվում է կիլոկալորիաներով (կկալ) կամ կիլո-ջոուլներով (կJ) 100 գրամի դիմաց: արտադրանք Սննդամթերքի էներգիայի արժեքը չափելու համար օգտագործվող կիլոկալորիան կոչվում է նաև «սննդի կալորիա», ուստի կիլոգրամի նախածանցը հաճախ բաց է թողնվում, երբ կալորիաները (կիլոգրամ) կալորիաներ նշելիս Դուք կարող եք տեսնել մանրամասն էներգետիկ սեղաններ ռուսական ապրանքների համար:
Սննդային արժեքը - արտադրանքի մեջ ածխաջրերի, ճարպերի և սպիտակուցների պարունակությունը:
Սննդամթերքի սննդային արժեքը - սննդամթերքի հատկությունների ամբողջություն, որի առկայության դեպքում բավարարվում են մարդու ֆիզիոլոգիական կարիքները անհրաժեշտ նյութերի և էներգիայի նկատմամբ:
Վիտամիններ, ինչպես մարդու, այնպես էլ ողնաշարավոր կենդանիների մեծ մասի սննդակարգում փոքր քանակությամբ պահանջվող օրգանական նյութեր: Վիտամինները սովորաբար սինթեզվում են ոչ թե կենդանիների, այլ բույսերի կողմից: Մարդկանց համար վիտամինների ամենօրյա կարիքն ընդամենը մի քանի միլիգրամ կամ միկրոգրամ է: Ի տարբերություն անօրգանական նյութերի ՝ վիտամինները ոչնչացվում են ուժեղ տաքացման արդյունքում: Շատ վիտամիններ անկայուն են և «կորած» են խոհարարության կամ սննդի վերամշակման ընթացքում: