Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:
Աղյուսակը ցույց է տալիս յուրաքանչյուրի համար սննդանյութերի պարունակությունը (կալորիաներ, սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ և հանքանյութեր) 100 գրամ ուտելի մաս:
| Սննդառություն | Քանակ | Նորմա ** | Նորմի% 100-ում | Նորմայի% -ը 100 կկալ-ում | 100% նորմալ |
| Կալորիական արժեք | 57 կկալ | 1684 կկալ | 3.4% | 6% | 2954 է |
| Ածխաջրեր | 14.45 է | 219 է | 6.6% | 11.6% | 1516 է |
| Ալիմենտային մանրաթել | 0.1 է | 20 է | 0.5% | 0.9% | 20000 է |
| Ջուր | 85.3 է | 2273 է | 3.8% | 6.7% | 2665 է |
| մոխիր | 0.12 է | ~ | |||
| Վիտամիններ | |||||
| բետա կարոտին | 0.003 մգ | 5 մգ | 0.1% | 0.2% | 166667 է |
| Լուտեին + Zeեաքսանտին | 19 μg | ~ | |||
| Վիտամին B1, թիամին | 0.225 մգ | 1.5 մգ | 15% | 26.3% | 667 է |
| Վիտամին B2, ռիբոֆլավին | 0.354 մգ | 1.8 մգ | 19.7% | 34.6% | 508 է |
| Վիտամին B4, խոլին | 0.3 մգ | 500 մգ | 0.1% | 0.2% | 166667 է |
| Վիտամին B5, պանտոտենիկ | 0.023 մգ | 5 մգ | 0.5% | 0.9% | 21739 է |
| Վիտամին B6, պիրիդոկին | 0.035 մգ | 2 մգ | 1.8% | 3.2% | 5714 է |
| Վիտամին B9, ֆոլաթթու | 1 μg | 400 μg | 0.3% | 0.5% | 40000 է |
| Վիտամին C, ասկորբին | 26.5 մգ | 90 մգ | 29.4% | 51.6% | 340 է |
| Վիտամին K, ֆիլոքվինոն | 0.2 μg | 120 μg | 0.2% | 0.4% | 60000 է |
| Վիտամին PP, ՈՉ | 0.142 մգ | 20 մգ | 0.7% | 1.2% | 14085 է |
| macronutrients | |||||
| Կալիում, Կ | 33 մգ | 2500 մգ | 1.3% | 2.3% | 7576 է |
| Կալցիում, Ca | 7 մգ | 1000 մգ | 0.7% | 1.2% | 14286 է |
| Մագնեզիում, մգ | 6 մգ | 400 մգ | 1.5% | 2.6% | 6667 է |
| Նատրիում, Na | 9 մգ | 1300 մգ | 0.7% | 1.2% | 14444 է |
| Ֆոսֆոր, Պ | 6 մգ | 800 մգ | 0.8% | 1.4% | 13333 է |
| Հետք տարրեր | |||||
| Երկաթ, Fe | 0.13 մգ | 18 մգ | 0.7% | 1.2% | 13846 է |
| Մանգան, Մն | 0.2 մգ | 2 մգ | 10% | 17.5% | 1000 է |
| Պղինձ, Cu | 22 μg | 1000 μg | 2.2% | 3.9% | 4545 է |
| Սելեն, եթե | 0.1 μg | 55 μg | 0.2% | 0.4% | 55000 է |
| Ֆտոր, Ֆ | 32.1 μg | 4000 μg | 0.8% | 1.4% | 12461 է |
| Ցինկ, զն | 0.03 մգ | 12 մգ | 0.3% | 0.5% | 40000 է |
| Մարսվող ածխաջրեր | |||||
| Մոնո և դաքախարիդներ (շաքարներ) | 14.11 է | առավելագույնը 100 г |
Էներգիայի արժեքը 57 կկալ է:
- fl oz = 31.3 գ (17.8 կկալ)
- բաժակ (8 fl oz) = 250 գ (142.5 կկալ)
Խաղողի հյութի ըմպելիք, պահածոյացված հարուստ է վիտամիններով և հանքանյութերով, ինչպիսիք են. վիտամին B1 - 15%, վիտամին B2 - 19,7%, վիտամին C - 29,4%
- Վիտամին V1 ածխաջրածնային և էներգետիկ նյութափոխանակության ամենակարևոր ֆերմենտների մի մասն է, որոնք մարմնին տալիս են էներգիա և պլաստիկ նյութեր, ինչպես նաև ճյուղավորված շղթայական ամինաթթուների նյութափոխանակություն: Այս վիտամինի պակասը հանգեցնում է նյարդային, մարսողական և սրտանոթային համակարգի լուրջ խանգարումների:
- Վիտամին V2 մասնակցում է օքսիդափոխման ռեակցիաներին, ուժեղացնում է տեսողական անալիզատորի գույնի զգայունությունը և մութ հարմարվողականությունը: Վիտամին B2- ի անբավարար ընդունումը ուղեկցվում է մաշկի, լորձաթաղանթների, թույլ լույսի և մթնշաղի տեսողության վիճակի խախտմամբ:
- Վիտամին C մասնակցում է օքսիդափոխման ռեակցիաներին, իմունային համակարգի գործունեությանը, նպաստում է երկաթի կլանմանը: Դեֆիցիտը հանգեցնում է ազատ և արյունահոսող լնդերի, քթի արյունահոսության ՝ արյան մազանոթների թափանցելիության և փխրունության պատճառով:
Հավելվածում կարող եք գտնել առավել օգտակար ապրանքների ամբողջական ուղեցույց:
Tags: կալորիական պարունակություն 57 կկալ, քիմիական կազմ, սննդային արժեք, վիտամիններ, հանքանյութեր, ինչ օգտակար է Խաղողի հյութ ըմպելիք, պահածոյացված, կալորիաներ, սննդարար նյութեր, օգտակար հատկություններ Խաղողի հյութ ըմպելիք, պահածոյացված
2021-02-17