Բովանդակություն
Ինչպե՞ս կարող է հոգեբանը փոխել կապվածության ոճը, որով մենք մեծացել ենք: Ինչպե՞ս կարելի է խուսափել մտավոր հյուծումից: Ինչպե՞ս ընդհանուր լեզու գտնել ինչպես աճող երեխաների, այնպես էլ տարեց ծնողների հետ: Այս և այլ հարցերի պատասխանները կարող եք գտնել մեր նոր ընտրանի գրքերում:
«Սենդվիչների սերունդ»
Սվետլանա Կոմիսսարուկ, Բոմբայ
«Մեծահասակների և երեխաների միջև հարաբերությունների մասին հրապարակումներից քչերն են, որոնք ներկայացնում են միանգամից մի քանի սերունդ՝ կյանքի նկատմամբ իրենց աննման վերաբերմունքով և հայացքներով», - ասում է հոգեբան Օլգա Շավեկոն: — Սոցիալական հոգեբան և խմբակային մարզիչ Սվետլանա Կոմիսարուկի գիրքը հարմար է հենց այդպիսի ծավալուն տեսլականի համար։
Նա բացատրում է, թե ինչպես սենդվիչի սերնդի ընթերցողները (նրանք, ովքեր այժմ 45–60 տարեկան են) կարող են հասկանալ մեծ ծնողներին, բանակցել կրտսերների հետ և միևնույն ժամանակ չմոռանալ իրենց մասին: Սերունդները վառ կերպով նկարագրվում են տարբեր տեսանկյուններից՝ կապվածության տեսության, մոտիվացիայի, մեղքի զգացման, կատարյալության և խաբեբաների համախտանիշի առումով: Բայց բացի տեսական տեղեկություններից, գիրքը ներառում է էսքիզներ կյանքից և մատչելի տեխնիկա, որոնք կօգնեն ձեզ ներել ծնողներին, դադարել վախենալ երեխաների համար և սովորել վստահել նրանց, ընդունել միմյանց՝ առանց անտեսելու և արժեզրկելու:
Ինձ տպավորեց հեղինակի «#հրավեր փորձի» հատուկ տեխնիկան. սա ռուբրիկան է, որը նկարագրում է տարբեր ուսումնասիրություններ: Նրանք թույլ են տալիս ընթերցողին կանգ առնել և մտածել իրենց կարդացածի վրա: Օրինակ, հոգեբան Քերոլ Դուեքի փորձը մեծ աշխատանք է կատարում՝ պարզելու արդյունավետ գովասանքի և անիմաստ գովասանքի միջև տարբերությունը: Իսկ «Երկու աշխարհ, երկու մանկություն» գլխի թեստը կօգնի պարզել՝ դուք և ձեր ծնողները պատկանում եք անհատական, թե կոլեկտիվիստական մշակույթին: Ինքներդ ձեզ կամ ծանոթ իրավիճակին անսպասելի կողմից տեսնելու լավ միջոց:
Գիրքը օգտակար կլինի ոչ միայն «սենդվիչ» սերնդի ներկայացուցիչներին, այլև նրանց մեծահասակ երեխաներին։ Նա բացահայտում է խոցելի հատվածները ծնողների, տատիկների ու պապիկների հետ հարաբերություններում և առաջարկում, թե ինչպես փոխել շփումը կամ պարզապես հաշվի առնել երեցների փորձը: Կենցաղի տարբեր կողմերը նորովի են բացահայտվում և ամբողջական պատկերացում կազմում՝ ստացվում է վիտրաժ, որը վերջապես դառնում է ստերեոսկոպիկ։
«Կապվածությունը հոգեթերապիայի մեջ»
Davis J. Wallin, Գիտության աշխարհ
Կախվածության ոճը, որը մենք զարգացնում ենք վաղ մանկության տարիներին, արտացոլվում է մեր ողջ կյանքում: Բայց այս ազդեցությունը ամբողջական չէ. անապահով կապվածության մոդելը կարող է փոխվել նոր փորձի ազդեցության տակ, օրինակ՝ հիվանդի և թերապևտի միջև որակապես տարբեր հարաբերությունների: Կլինիկական հոգեբան Դեյվիդ Ջ.
«Ես»
Ռենատա Դանիել, Կոգիտո կենտրոն
«Ես»-ը ոչ միայն մարդու մտավոր և հոգևոր կյանքի կենտրոնն է, այլ հենց անձը իր ողջ ամբողջականությամբ, գիտակցության և անգիտակցականի միասնության մեջ: Այս պարադոքսը դժվար է տրամաբանորեն ընկալել։ Եվ դա է պատճառը, որ Յունգյան վերլուծաբան Ռենատա Դանիելը, ուսումնասիրելով եսը, դիմում է հեքիաթների պատկերներին, ֆիլմերի սյուժեներին և կյանքին։ Դա հետաքրքիր ճանապարհորդություն է դեպի ինքդ քեզ:
«Սանե»
Դարիա Վարլամովա, Alpina հրատարակիչ
Պահեք զգացմունքների օրագիր, բաշխեք ուժերը՝ հոգեկան հյուծումից խուսափելու համար. հասկանալ ոչ կառուցողական վերաբերմունքը… Դարյա Վարլամովայի գրքի սեմինարը պարունակում է այն գործիքները, որոնք օգնել են Դարյային արդյունավետ ապրել երկբևեռ խանգարումներով: Օգտակար են նաև ուշադրության պակասի և տրամադրության անկման համար։
«Թունավոր մարդիկ»
Շահիդա Արաբի, Ման, Իվանով և Ֆերբեր
Շահիդա Արաբին երկար տարիներ ուսումնասիրել է հոգեբանական բռնության թեման։ Նա բացատրում է, թե ինչպես ճանաչել մանիպուլյատորին (նաև նարցիսիստին և հոգեպատին) և նվազագույն կորստով դուրս գալ տրավմատիկ հարաբերություններից: Վարքագծային թերապիայի առաջադրանքները և վարժությունները կօգնեն ձեզ կառուցել առողջ անձնական սահմաններ և սկսել վստահել ինքներդ ձեզ:
«Երեխային սիրելու գիտություն»
Խմբագրվել է Ժաննա Գլոզմանի կողմից, Իմաստ
Ա.Լուրիայի անվան մանկական նյարդահոգեբանության գիտահետազոտական կենտրոնի աշխատակիցները ծնողներին ասում են, թե ինչպես լուծել այն խնդիրները, որոնք առաջանում են երեխայի մեծացման հետ՝ լինի դա (ան)հնազանդություն, սուտ, անհանգստության ավելացում, թե դպրոցական դասեր։ Հոդվածները պարունակում են բազմաթիվ կոնկրետ իրավիճակներ կյանքից։
«Էկզիստենցիալ վերլուծության հիմունքներ»
Ալֆրիդ Լենգլետ, Փիթեր
Ժամանակը լիարժեք կյանքի նախապայմաններից մեկն է։ Բայց կան ուրիշներ՝ տարածություն, արդար վերաբերմունք և հարգալից ուշադրություն… Այս ուղեցույցը նկարագրում է, թե ինչպես է գործում էքզիստենցիալ վերլուծության մեթոդը և ինչպես է այն տարբերվում թերապիայի այլ ոլորտներից:
«Որևէ մեկի համար ժամանակ հատկացնելը նշանակում է բարձրացնել նրա արժեքը, քանի որ մարդու ժամանակը միշտ նրա կյանքի ժամանակն է… Ինքներդ ձեզ համար ժամանակ հատկացնելը նշանակում է հարաբերություններ զարգացնել ինքներդ ձեզ հետ»: