Լավ նորություն. Օգոստոսին բանջարանոցներն ու ցանքատարածությունները լի են, քան երբևէ: Բանջարեղենը թրջված է արևի լույսով, ինչը թույլ է տալիս մեզ օգուտ քաղել մեր առողջության համար իրենց բոլոր առաքինություններից: Ինչ -որ բան ՝ ճաշակելու մեր ճաշակները նույնպես:

Ահա այն բանջարեղենը, որը պետք է վայելել օգոստոսին.

• Արտիճուկ
• Սմբուկ
• Իրավաբան
• Բլետ
• ճակնդեղ
• Բրոկկոլի
• Գազար
• Կարոս
• Ծաղկակաղամբ
• Վարունգ
• ցուկկինի
• կոտեմ
• Սպանախ
• Սամիթ
• Կանաչ լոբի
• Աղցան
• Շաղգամ
• պղպեղ
• Բողկ
• Լոլիկ. Դա պտուղ է տերմինի բուսաբանական իմաստով, բայց որը սպառվում է որպես բանջարեղեն, ուստի դրա տեղն այս ցուցակում է:

Ահա թե ինչ պատրաստել առասպելական խառը աղցաններ, և համեղ ուղեկցություններ խորովածների և պլանշաների համար:

Հիշեք, որ այս բոլոր բանջարեղենները միմյանցից ավելի հարուստ են վիտամիններով, հանքանյութերով, մանրաթելերով և հակաօքսիդանտներով: Առողջության վրա դրանց օգուտներից օգտվելու համար ամենալավն այն է, որ դրանք ընտրեք Ֆրանսիայից (կամ ավելի լավ՝ ձեր տարածաշրջանից), որոնք ամենաքիչն են բուժվում օրգանական կամ կայուն գյուղատնտեսության արտադրանքով: