😉 Ողջույններ կայքի մշտական ընթերցողներին և այցելուներին: Մեր հյուրը արտասահմանյան միրգ է: «Գրեյպֆրուտ. առողջության օգուտներն ու վնասները, ձևը» հոդվածում արտերկրում գտնվող հյուրի օգտակար հատկությունների և նենգության մասին, որը մարդուն հայտնի է XNUMX-րդ դարից:
Գրեյպֆրուտը մերձարևադարձային ցիտրուսային պտղատու ծառ է։ Այս ցիտրուսի մոտ 20 տեսակ կա: Ենթադրվում է, որ այն չի հանդիպում վայրի բնության մեջ, այլ միայն պոմելոյի և նարնջի հիբրիդն է։ Այն գնահատվում է որպես դիետիկ և բուժիչ; դրա պտուղները ավելի լավ է օգտագործել թարմ վիճակում:
Որտեղի՞ց է գալիս անունը: Պտուղները աճում են ողկույզներով, ինչպես խաղողը (անգլերեն «խաղող» խաղող և «միրգ» մրգեր):
Գրեյպֆրուտ՝ օգտակար հատկություններ
Գրեյպֆրուտը շատ ավելի լավ է պահվում, քան մյուս ցիտրուսային մրգերը՝ չկորցնելով իր համը։ Իր համով դառը կիտրոնի արժանի մրցակիցներից է։ Դուք կարող եք ազատվել տհաճ դառնությունից՝ հեռացնելով յուրաքանչյուր շերտը ծածկող բարակ մաշկը։
Այս ցիտրուսի պտուղը հասունանում է տարեվերջին և դեռևս կատարելապես պահպանում է ողջ սննդային արժեքը մինչև ամառվա կեսը։ Մրգեր ուտելը լավացնում է ստամոքսում սննդի մարսողությունը, ամրացնում է իմունային համակարգը և բարելավում է ամբողջ օրգանիզմի վիճակը։
Օգտակար հատկություններ. այս ցիտրուսը պարունակում է վիտամիններ՝ B2, C, P, K, Ca, եթերայուղեր, մանրաթելեր, պոլիսախարիդներ, որոնք բարենպաստ ազդեցություն են ունենում նյարդային համակարգի վրա։ Նրանք օգնում են բարձրացնել աղիքային համակարգի պերիստալտիկան և դրանով իսկ ազատել փորկապությունը։ Ախորժակը բարձրացնելու համար օգտագործեք գրեյպֆրուտի հյութ՝ միջուկով։
Եթերային յուղերով պատրաստվում են տարբեր օդեկոլոններ և զուգարանի ջուր։ Կարծիք կա, որ եթերային գրեյպֆրուտի յուղն ունի հակադեպրեսանտ ազդեցություն և նպաստում է հոգեբանական էմանսիպացիային՝ մարդուն հասցնելով որոշակի էյֆորիայի։
Ի դեպ, ցիտրուսները նույնպես ապացուցված միջոց են անքնության դեմ։ Հյութն օգտագործում են անմիջապես քնելուց առաջ՝ կես բաժակ, իսկ գերաշխատանքի դեպքում՝ ուտելուց 30 րոպե առաջ, քառորդ բաժակը բավարար է։
Ընկերներ, մի մոռացեք լվանալ ցանկացած միրգ: Ցավոք սրտի, շատերը չեն անում: Կարդացեք օգտակար հոդվածը «Ինչպես ճիշտ լվանալ մրգերն ու բանջարեղենը»:
Ինչու է գրեյպֆրուտը վտանգավոր
Հիմնական բանը, որ պետք է հիշել.
- չնայած այս մրգի հյութի բոլոր առողջարար հատկություններին, այն չպետք է ընդունվի դեղամիջոցների հետ միաժամանակ.
- Գրեյպֆրուտի հյութը խորհուրդ չի տրվում չարաշահել գաստրիտով և խոցով տառապող մարդկանց կողմից.
- Այս ցիտրուսում պարունակվող օրգանական թթուները կարող են ոչնչացնել ատամի էմալը: Հետեւաբար, դուք պետք է ողողեք ձեր բերանը;
- Ուշադրություն. Եթե դուք դեղեր եք ընդունում՝ հակահիստամիններ, հակաալերգիկ, հակադեպրեսանտներ և խոլեստերինը իջեցնելու համար, ապա ոչ մի դեպքում գրեյպֆրուտ մի կերեք: Սա անհամատեղելի է:
Գրեյպֆրուտ. օգուտներն ու վնասները մարդու առողջությանը.
😉 Մեկնաբանություններ թողնել «Գրեյպֆրուտ. օգուտներ և վնասներ առողջությանը» հոդվածում։ Բաժանորդագրվեք նոր հոդվածների տեղեկագրին ձեր էլ. փոստ. Լրացրեք վերևի պարզ ձևը. անունը և էլ.