Ահա 8 խորհուրդ, որոնք բնականաբար պայքարելու են փքվածության տհաճ զգացողությունների դեմ…

Բջջանյութը, ընդհանուր առմամբ, շատ օգտակար է առողջության համար, և խորհուրդ է տրվում այն ​​օգտագործել ամբողջ տարվա ընթացքում։ Բջջանյութի երկու դաս կա՝ լուծելի և չլուծվող։ Սրանք այն չլուծվող մանրաթելերն են, որոնք չափից դուրս չօգտագործելու դեպքում կարող են խթանել աղիների անցումը և սահմանափակել փորկապությունը, որը հաճախ ուղեկցվում է փքվածությամբ: Անլուծելի մանրաթելն առկա է ամբողջական ձավարեղենի, ցորենի թեփի, նուշի, ընկույզի, մրգերի և բանջարեղենի կամ կտավատի սերմերի մեջ, օրինակ:

Սամիթը շատ արդյունավետ է մարսողական խանգարումների դեմ պայքարում։ Ցանկալի է, որ այն օգտագործվի կերակուրների միջև՝ ըստ ցանկության.

• եթերայուղի տեսքով. 0,1-ից 0,6 մլ օրական:
• սերմերի տեսքով. 1-ից 2 գ սամիթ, օրական 3 անգամ;
• ինֆուզիոն. 1-3 գ չորացրած սերմերը 5-10 րոպե թրմել եռման ջրի մեջ, օրը 3 անգամ;
• ներկման մեջ. 5-ից 15 մլ օրական 3 անգամ;

Որոշ մթերքներ ուղղակիորեն պատասխանատու են փքվածության համար։ Դրանց թվում են մաստակներն ու զովացուցիչ ըմպելիքները։ Փքվածությունը կապված է աղիներում օդի կամ գազի կուտակման հետ՝ առաջացնելով այտուց: Գազավորված ըմպելիքները գազ են թողնում մարսողական տրակտի մեջ և նպաստում փքվածության այս սենսացիայի առաջացմանը: Մաստակը նույնպես պետք է խուսափել, քանի որ այն ստիպում է մարսողական համակարգը «դատարկ» աշխատել: Օդը կուտակվում է մարսողական համակարգում՝ առաջացնելով փքվածություն։