Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:
Աղյուսակը ցույց է տալիս յուրաքանչյուրի համար սննդանյութերի պարունակությունը (կալորիաներ, սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ և հանքանյութեր) 100 գրամ ուտելի մաս:
| Սննդառություն | Քանակ | Նորմա ** | Նորմի% 100-ում | Նորմայի% -ը 100 կկալ-ում | 100% նորմալ |
| Կալորիականությունը | 66 կկալ | 1684 կկալ | 3.9% | 5.9% | 2552 է |
| Սպիտակուցներ | 0.44 է | 76 է | 0.6% | 0.9% | 17273 է |
| Ճարպեր | 0.1 է | 56 է | 0.2% | 0.3% | 56000 է |
| Ածխաջրեր | 12.69 է | 219 է | 5.8% | 8.8% | 1726 է |
| Ալիմենտային մանրաթել | 3.1 է | 20 է | 15.5% | 23.5% | 645 է |
| Ջուր | 83.31 է | 2273 է | 3.7% | 5.6% | 2728 է |
| մոխիր | 0.37 է | ~ | |||
| Վիտամիններ | |||||
| Վիտամին A, RE | 1 μg | 900 μg | 0.1% | 0.2% | 90000 է |
| բետա կարոտին | 0.014 մգ | 5 մգ | 0.3% | 0.5% | 35714 է |
| բետա Cryptoxanthin | 1 μg | ~ | |||
| Լուտեին + Zeեաքսանտին | 46 μg | ~ | |||
| Վիտամին B1, թիամին | 0.01 մգ | 1.5 մգ | 0.7% | 1.1% | 15000 է |
| Վիտամին B2, ռիբոֆլավին | 0.022 մգ | 1.8 մգ | 1.2% | 1.8% | 8182 է |
| Վիտամին B4, խոլին | 5.1 մգ | 500 մգ | 1% | 1.5% | 9804 է |
| Վիտամին B5, պանտոտենիկ | 0.043 մգ | 5 մգ | 0.9% | 1.4% | 11628 է |
| Վիտամին B6, պիրիդոկին | 0.026 մգ | 2 մգ | 1.3% | 2% | 7692 է |
| Վիտամին C, ասկորբին | 4.4 մգ | 90 մգ | 4.9% | 7.4% | 2045 է |
| Վիտամին E, ալֆա տոկոֆերոլ, TE | 0.12 մգ | 15 մգ | 0.8% | 1.2% | 12500 է |
| Վիտամին K, ֆիլոքվինոն | 4.3 μg | 120 μg | 3.6% | 5.5% | 2791 է |
| Վիտամին PP, ՈՉ | 0.151 մգ | 20 մգ | 0.8% | 1.2% | 13245 է |
| macronutrients | |||||
| Կալիում, Կ | 127 մգ | 2500 մգ | 5.1% | 7.7% | 1969 է |
| Կալցիում, Ca | 11 մգ | 1000 մգ | 1.1% | 1.7% | 9091 է |
| Մագնեզիում, մգ | 7 մգ | 400 մգ | 1.8% | 2.7% | 5714 է |
| Նատրիում, Na | 1 մգ | 1300 մգ | 0.1% | 0.2% | 130000 է |
| Sծումբ, Ս | 4.4 մգ | 1000 մգ | 0.4% | 0.6% | 22727 է |
| Ֆոսֆոր, Պ | 13 մգ | 800 մգ | 1.6% | 2.4% | 6154 է |
| Հետք տարրեր | |||||
| Երկաթ, Fe | 0.24 մգ | 18 մգ | 1.3% | 2% | 7500 է |
| Մանգան, Մն | 0.048 մգ | 2 մգ | 2.4% | 3.6% | 4167 է |
| Պղինձ, Cu | 77 μg | 1000 μg | 7.7% | 11.7% | 1299 է |
| Ցինկ, զն | 0.1 մգ | 12 մգ | 0.8% | 1.2% | 12000 է |
| Մարսվող ածխաջրեր | |||||
| Մոնո և դաքախարիդներ (շաքարներ) | 9.73 է | առավելագույնը 100 г | |||
| Գլյուկոզա (դեքստրոզ) | 3.33 է | ~ | |||
| sucrose | 0.33 է | ~ | |||
| ֆրուկտոզայի | 6.06 է | ~ | |||
| Եթերային ամինաթթուներ | |||||
| Արգինին * | 0.012 է | ~ | |||
| վալին | 0.02 է | ~ | |||
| Հիստիդին * | 0.002 է | ~ | |||
| Isoleucine | 0.013 է | ~ | |||
| լեյցին | 0.022 է | ~ | |||
| լիզին | 0.02 է | ~ | |||
| methionine | 0.003 է | ~ | |||
| threonine | 0.014 է | ~ | |||
| թիթոպաֆան | 0.002 է | ~ | |||
| ֆենիլալանին | 0.013 է | ~ | |||
| Փոխարինելի ամինաթթուներ | |||||
| ալանինի | 0.016 է | ~ | |||
| Aspartic թթու | 0.124 է | ~ | |||
| Գլիցինի | 0.015 է | ~ | |||
| Գլութամինաթթու | 0.036 է | ~ | |||
| Proline | 0.025 է | ~ | |||
| Սերինե | 0.018 է | ~ | |||
| tyrosine | 0.002 է | ~ | |||
| ցիստեին | 0.002 է | ~ |
Էներգիայի արժեքը 66 կկալ է:
Tags: կալորիական պարունակություն 66 կկալ, քիմիական բաղադրություն, սննդային արժեք, վիտամիններ, հանքանյութեր, ինչ օգտակար է Անջոու տանձի կանաչ, կալորիաներ, սնուցիչներ, օգտակար հատկություններ Անժոու տանձ կանաչ