Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:
Աղյուսակը ցույց է տալիս յուրաքանչյուրի համար սննդանյութերի պարունակությունը (կալորիաներ, սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ և հանքանյութեր) 100 գրամ ուտելի մաս:
Սննդառություն | Քանակ | Նորմա ** | Նորմի% 100-ում | Նորմայի% -ը 100 կկալ-ում | 100% նորմալ |
Կալորիականությունը | 18 կկալ | 1684 կկալ | 1.1% | 6.1% | 9356 է |
Ածխաջրեր | 0.04 է | 219 է | 547500 է | ||
Ջուր | 94.78 է | 2273 է | 4.2% | 23.3% | 2398 է |
մոխիր | 0.02 է | ~ | |||
macronutrients | |||||
Կալիում, Կ | 2 մգ | 2500 մգ | 0.1% | 0.6% | 125000 է |
Կալցիում, Ca | 6 մգ | 1000 մգ | 0.6% | 3.3% | 16667 է |
Մագնեզիում, մգ | 1 մգ | 400 մգ | 0.3% | 1.7% | 40000 է |
Նատրիում, Na | 2 մգ | 1300 մգ | 0.2% | 1.1% | 65000 է |
Ֆոսֆոր, Պ | 4 մգ | 800 մգ | 0.5% | 2.8% | 20000 է |
Հետք տարրեր | |||||
Երկաթ, Fe | 0.03 մգ | 18 մգ | 0.2% | 1.1% | 60000 է |
Մանգան, Մն | 0.055 մգ | 2 մգ | 2.8% | 15.6% | 3636 է |
Պղինձ, Cu | 6 μg | 1000 μg | 0.6% | 3.3% | 16667 է |
Սելեն, եթե | 0.5 μg | 55 μg | 0.9% | 5% | 11000 է |
Ցինկ, զն | 0.01 մգ | 12 մգ | 0.1% | 0.6% | 120000 է |
Մարսվող ածխաջրեր | |||||
Մոնո և դաքախարիդներ (շաքարներ) | 0.04 է | առավելագույնը 100 г |
Էներգիայի արժեքը 18 կկալ է:
- բաժակ = 238 գ (42.8 կկալ)
- tbsp = 14.9 գ (2.7 կկալ)
- թեյի գդալ = 5 գ (0.9 կկալ)
Tags: կալորիական պարունակություն 18 կկալ, քիմիական բաղադրություն, սննդային արժեքը, վիտամիններ, հանքանյութեր, ինչ է սպիրտի քացախը, կալորիաները, սնուցիչները, ալկոհոլային քացախի օգտակար հատկությունները