Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:
Աղյուսակը ցույց է տալիս յուրաքանչյուրի համար սննդանյութերի պարունակությունը (կալորիաներ, սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ և հանքանյութեր) 100 գրամ ուտելի մաս:
| Սննդառություն | Քանակ | Նորմա ** | Նորմի% 100-ում | Նորմայի% -ը 100 կկալ-ում | 100% նորմալ |
| Կալորիականությունը | 59 կկալ | 1684 կկալ | 3.5% | 5.9% | 2854 է |
| Սպիտակուցներ | 0.27 է | 76 է | 0.4% | 0.7% | 28148 է |
| Ճարպեր | 0.2 է | 56 է | 0.4% | 0.7% | 28000 է |
| Ածխաջրեր | 11.76 է | 219 է | 5.4% | 9.2% | 1862 է |
| Ալիմենտային մանրաթել | 2.3 է | 20 է | 11.5% | 19.5% | 870 է |
| Ջուր | 85.33 է | 2273 է | 3.8% | 6.4% | 2664 է |
| մոխիր | 0.14 է | ~ | |||
| Վիտամիններ | |||||
| Վիտամին A, RE | 3 μg | 900 μg | 0.3% | 0.5% | 30000 է |
| բետա կարոտին | 0.027 մգ | 5 մգ | 0.5% | 0.8% | 18519 է |
| բետա Cryptoxanthin | 12 μg | ~ | |||
| Լուտեին + Zeեաքսանտին | 31 μg | ~ | |||
| Վիտամին B1, թիամին | 0.015 մգ | 1.5 մգ | 1% | 1.7% | 10000 է |
| Վիտամին B2, ռիբոֆլավին | 0.025 մգ | 1.8 մգ | 1.4% | 2.4% | 7200 է |
| Վիտամին B4, խոլին | 3.4 մգ | 500 մգ | 0.7% | 1.2% | 14706 է |
| Վիտամին B5, պանտոտենիկ | 0.051 մգ | 5 մգ | 1% | 1.7% | 9804 է |
| Վիտամին B6, պիրիդոկին | 0.034 մգ | 2 մգ | 1.7% | 2.9% | 5882 է |
| Վիտամին E, ալֆա տոկոֆերոլ, TE | 0.24 մգ | 15 մգ | 1.6% | 2.7% | 6250 է |
| Վիտամին K, ֆիլոքվինոն | 2.6 μg | 120 μg | 2.2% | 3.7% | 4615 է |
| Վիտամին PP, ՈՉ | 0.075 մգ | 20 մգ | 0.4% | 0.7% | 26667 է |
| macronutrients | |||||
| Կալիում, Կ | 104 մգ | 2500 մգ | 4.2% | 7.1% | 2404 է |
| Կալցիում, Ca | 6 մգ | 1000 մգ | 0.6% | 1% | 16667 է |
| Մագնեզիում, մգ | 5 մգ | 400 մգ | 1.3% | 2.2% | 8000 է |
| Նատրիում, Na | 1 մգ | 1300 մգ | 0.1% | 0.2% | 130000 է |
| Sծումբ, Ս | 2.7 մգ | 1000 մգ | 0.3% | 0.5% | 37037 է |
| Ֆոսֆոր, Պ | 12 մգ | 800 մգ | 1.5% | 2.5% | 6667 է |
| Հետք տարրեր | |||||
| Երկաթ, Fe | 0.11 մգ | 18 մգ | 0.6% | 1% | 16364 է |
| Մանգան, Մն | 0.034 մգ | 2 մգ | 1.7% | 2.9% | 5882 է |
| Պղինձ, Cu | 27 μg | 1000 μg | 2.7% | 4.6% | 3704 է |
| Ցինկ, զն | 0.04 մգ | 12 մգ | 0.3% | 0.5% | 30000 է |
| Մարսվող ածխաջրեր | |||||
| Օսլա և դեքստրիններ | 0.05 է | ~ | |||
| Մոնո և դաքախարիդներ (շաքարներ) | 10.48 է | առավելագույնը 100 г | |||
| Գլյուկոզա (դեքստրոզ) | 2.71 է | ~ | |||
| sucrose | 1.86 է | ~ | |||
| ֆրուկտոզայի | 5.9 է | ~ | |||
| Եթերային ամինաթթուներ | |||||
| Արգինին * | 0.006 է | ~ | |||
| վալին | 0.012 է | ~ | |||
| Հիստիդին * | 0.005 է | ~ | |||
| Isoleucine | 0.006 է | ~ | |||
| լեյցին | 0.013 է | ~ | |||
| լիզին | 0.013 է | ~ | |||
| methionine | 0.001 է | ~ | |||
| threonine | 0.006 է | ~ | |||
| թիթոպաֆան | 0.001 է | ~ | |||
| ֆենիլալանին | 0.007 է | ~ | |||
| Փոխարինելի ամինաթթուներ | |||||
| ալանինի | 0.012 է | ~ | |||
| Aspartic թթու | 0.073 է | ~ | |||
| Գլիցինի | 0.009 է | ~ | |||
| Գլութամինաթթու | 0.026 է | ~ | |||
| Proline | 0.006 է | ~ | |||
| Սերինե | 0.011 է | ~ | |||
| tyrosine | 0.001 է | ~ | |||
| ցիստեին | 0.001 է | ~ |
Էներգիայի արժեքը 59 կկալ է:
Tags: կալորիական պարունակություն 59 կկալ, քիմիական բաղադրություն, սննդային արժեքը, վիտամիններ, հանքանյութեր, ինչպես է օգտակար Apple Red Delicious- ը, կալորիաներ, սնուցիչներ, Apple Red Delicious- ի օգտակար հատկությունները