Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:

Աղյուսակը ցույց է տալիս յուրաքանչյուրի համար սննդանյութերի պարունակությունը (կալորիաներ, սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ և հանքանյութեր) 100 գրամ ուտելի մաս:
ՍննդառությունՔանակՆորմա **Նորմի% 100-ումՆորմայի% -ը 100 կկալ-ում100% նորմալ
Կալորիականությունը59 կկալ1684 կկալ3.5%5.9%2854 է
Սպիտակուցներ0.11 է76 է0.1%0.2%69091 է
Ճարպեր0.17 է56 է0.3%0.5%32941 է
Ածխաջրեր14.83 է219 է6.8%11.5%1477 է
Ալիմենտային մանրաթել0.1 է20 է0.5%0.8%20000 է
Ջուր84.72 է2273 է3.7%6.3%2683 է
մոխիր0.08 է~
Վիտամիններ
Վիտամին B1, թիամին0.003 մգ1.5 մգ0.2%0.3%50000 է
Վիտամին B2, ռիբոֆլավին0.011 մգ1.8 մգ0.6%1%16364 է
Վիտամին B4, խոլին2.2 մգ500 մգ0.4%0.7%22727 է
Վիտամին B5, պանտոտենիկ0.07 մգ5 մգ1.4%2.4%7143 է
Վիտամին B6, պիրիդոկին0.007 մգ2 մգ0.4%0.7%28571 է
Վիտամին B9, ֆոլաթթու6 μg400 μg1.5%2.5%6667 է
Վիտամին C, ասկորբին11.1 մգ90 մգ12.3%20.8%811 է
Վիտամին E, ալֆա տոկոֆերոլ, TE0.01 մգ15 մգ0.1%0.2%150000 է
Վիտամին PP, ՈՉ0.12 մգ20 մգ0.6%1%16667 է
macronutrients
Կալիում, Կ25 մգ2500 մգ1%1.7%10000 է
Կալցիում, Ca7 մգ1000 մգ0.7%1.2%14286 է
Մագնեզիում, մգ3 մգ400 մգ0.8%1.4%13333 է
Նատրիում, Na8 մգ1300 մգ0.6%1%16250 է
Sծումբ, Ս1.1 մգ1000 մգ0.1%0.2%90909 է
Ֆոսֆոր, Պ2 մգ800 մգ0.3%0.5%40000 է
Հետք տարրեր
Երկաթ, Fe0.36 մգ18 մգ2%3.4%5000 է
Մանգան, Մն0.01 մգ2 մգ0.5%0.8%20000 է
Պղինձ, Cu10 μg1000 μg1%1.7%10000 է
Սելեն, եթե0.4 μg55 μg0.7%1.2%13750 է
Ցինկ, զն0.02 մգ12 մգ0.2%0.3%60000 է
Մարսվող ածխաջրեր
Մոնո և դաքախարիդներ (շաքարներ)13.07 էառավելագույնը 100 г
Գլյուկոզա (դեքստրոզ)6.37 է~
Մալթոզե0.76 է~
ֆրուկտոզայի5.94 է~
Հագեցած ճարպաթթուներ
Հագեցած ճարպաթթուներ0.029 էառավելագույնը 18.7 г
16: 0 Պալմիտիկ0.023 է~
18: 0 Ստեարին0.006 է~
Միահագեցած ճարպաթթուներ0.051 էmin 16.8 г.0.3%0.5%
16: 1 Պալմիտոլեիկ0.002 է~
18: 1 Օլեյն (օմեգա -9)0.048 է~
Պոլիհագեցած ճարպաթթուներ0.039 է- ից մինչեւ 11.2 20.60.3%0.5%
18: 2 լինոլիկ0.039 է~
Omega-6 ճարպային թթուներ0.039 է- ից մինչեւ 4.7 16.80.8%1.4%
 

Էներգիայի արժեքը 59 կկալ է:

  • բաժակ = 251 գ (148.1 կկալ)
Գուանաբանա նեկտար, պահածոյացված հարուստ է վիտամիններով և հանքանյութերով, ինչպիսիք են. վիտամին C - 12,3%
  • Վիտամին C մասնակցում է օքսիդափոխման ռեակցիաներին, իմունային համակարգի գործունեությանը, նպաստում է երկաթի կլանմանը: Դեֆիցիտը հանգեցնում է ազատ և արյունահոսող լնդերի, քթի արյունահոսության ՝ արյան մազանոթների թափանցելիության և փխրունության պատճառով:
Tags: կալորիականություն 59 կկալ, քիմիական բաղադրություն, սննդային արժեք, վիտամիններ, հանքանյութեր, ինչն է օգտակար Գուանաբանայի նեկտար, պահածոյացված, կալորիաներ, սննդանյութեր, օգտակար հատկություններ Գուանաբանա նեկտար, պահածոյացված

Թողնել գրառում