Կալորիականության պարունակությունը մշկընկույզի դդում (տանձի տեսք): Քիմիական կազմը և սննդային արժեքը:

Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:

Աղյուսակը ցույց է տալիս յուրաքանչյուրի համար սննդանյութերի պարունակությունը (կալորիաներ, սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ և հանքանյութեր) 100 գրամ ուտելի մաս:
ՍննդառությունՔանակՆորմա **Նորմի% 100-ումՆորմայի% -ը 100 կկալ-ում100% նորմալ
Կալորիականությունը45 կկալ1684 կկալ2.7%6%3742 է
Սպիտակուցներ1 է76 է1.3%2.9%7600 է
Ճարպեր0.1 է56 է0.2%0.4%56000 է
Ածխաջրեր9.69 է219 է4.4%9.8%2260 է
Ալիմենտային մանրաթել2 է20 է10%22.2%1000 է
Ջուր86.41 է2273 է3.8%8.4%2630 է
մոխիր0.8 է~
Վիտամիններ
Վիտամին A, RE532 μg900 μg59.1%131.3%169 է
ալֆա կարոտին834 μg~
բետա կարոտին4.226 մգ5 մգ84.5%187.8%118 է
բետա Cryptoxanthin3471 μg~
Վիտամին B1, թիամին0.1 մգ1.5 մգ6.7%14.9%1500 է
Վիտամին B2, ռիբոֆլավին0.02 մգ1.8 մգ1.1%2.4%9000 է
Վիտամին B5, պանտոտենիկ0.4 մգ5 մգ8%17.8%1250 է
Վիտամին B6, պիրիդոկին0.154 մգ2 մգ7.7%17.1%1299 է
Վիտամին B9, ֆոլաթթու27 μg400 μg6.8%15.1%1481 է
Վիտամին C, ասկորբին21 մգ90 մգ23.3%51.8%429 է
Վիտամին E, ալֆա տոկոֆերոլ, TE1.44 մգ15 մգ9.6%21.3%1042 է
Վիտամին K, ֆիլոքվինոն1.1 μg120 μg0.9%2%10909 է
Վիտամին PP, ՈՉ1.2 մգ20 մգ6%13.3%1667 է
macronutrients
Կալիում, Կ352 մգ2500 մգ14.1%31.3%710 է
Կալցիում, Ca48 մգ1000 մգ4.8%10.7%2083 է
Մագնեզիում, մգ34 մգ400 մգ8.5%18.9%1176 է
Նատրիում, Na4 մգ1300 մգ0.3%0.7%32500 է
Sծումբ, Ս10 մգ1000 մգ1%2.2%10000 է
Ֆոսֆոր, Պ33 մգ800 մգ4.1%9.1%2424 է
Հետք տարրեր
Երկաթ, Fe0.7 մգ18 մգ3.9%8.7%2571 է
Մանգան, Մն0.202 մգ2 մգ10.1%22.4%990 է
Պղինձ, Cu72 μg1000 μg7.2%16%1389 է
Սելեն, եթե0.5 μg55 μg0.9%2%11000 է
Ցինկ, զն0.15 մգ12 մգ1.3%2.9%8000 է
Մարսվող ածխաջրեր
Մոնո և դաքախարիդներ (շաքարներ)2.2 էառավելագույնը 100 г
Գլյուկոզա (դեքստրոզ)0.99 է~
sucrose0.22 է~
ֆրուկտոզայի0.99 է~
Եթերային ամինաթթուներ
Արգինին *0.056 է~
վալին0.043 է~
Հիստիդին *0.019 է~
Isoleucine0.039 է~
լեյցին0.057 է~
լիզին0.037 է~
methionine0.012 է~
threonine0.03 է~
թիթոպաֆան0.014 է~
ֆենիլալանին0.039 է~
Փոխարինելի ամինաթթուներ
ալանինի0.042 է~
Aspartic թթու0.107 է~
Գլիցինի0.037 է~
Գլութամինաթթու0.175 է~
Proline0.036 է~
Սերինե0.039 է~
tyrosine0.034 է~
ցիստեին0.009 է~
Հագեցած ճարպաթթուներ
Հագեցած ճարպաթթուներ0.021 էառավելագույնը 18.7 г
16: 0 Պալմիտիկ0.018 է~
18: 0 Ստեարին0.002 է~
Միահագեցած ճարպաթթուներ0.007 էmin 16.8 г.
18: 1 Օլեյն (օմեգա -9)0.007 է~
Պոլիհագեցած ճարպաթթուներ0.042 է- ից մինչեւ 11.2 20.60.4%0.9%
18: 2 լինոլիկ0.016 է~
18: 3 լինոլենիկ0.026 է~
Omega-3 ճարպային թթուներ0.026 է- ից մինչեւ 0.9 3.72.9%6.4%
Omega-6 ճարպային թթուներ0.016 է- ից մինչեւ 4.7 16.80.3%0.7%
 

Էներգիայի արժեքը 45 կկալ է:

  • բաժակ, խորանարդներ = 140 գ (63 կկալ)
Դդմի մշկընկույզ (տանձաձև) հարուստ է վիտամիններով և հանքանյութերով, ինչպիսիք են. վիտամին A - 59,1%, բետա-կարոտին ՝ 84,5%, վիտամին C - 23,3%, կալիում ՝ 14,1%
  • Վիտամին A պատասխանատու է նորմալ զարգացման, վերարտադրողական ֆունկցիայի, մաշկի և աչքերի առողջության և անձեռնմխելիության պահպանման համար:
  • B- կարոտին պրովիտամին A է և ունի հակաօքսիդիչ հատկություններ: 6 մկգ բետա-կարոտին համարժեք է 1 մկգ վիտամին A- ի:
  • Վիտամին C մասնակցում է օքսիդափոխման ռեակցիաներին, իմունային համակարգի գործունեությանը, նպաստում է երկաթի կլանմանը: Դեֆիցիտը հանգեցնում է ազատ և արյունահոսող լնդերի, քթի արյունահոսության ՝ արյան մազանոթների թափանցելիության և փխրունության պատճառով:
  • կալիում հիմնական ներբջջային իոնն է, որը մասնակցում է ջրի, թթվի և էլեկտրոլիտի հավասարակշռության կարգավորմանը, մասնակցում է նյարդային ազդակների, ճնշման կարգավորման գործընթացներին:
Tags: կալորիականությունը 45 կկալ, քիմիական բաղադրություն, սննդային արժեք, վիտամիններ, հանքանյութեր, ինչն է օգտակար մշկընկույզ դդմի համար (տանձաձև), կալորիաներ, սննդանյութեր, օգտակար հատկություններ Մշկընկույզ դդում (տանձաձև)

Թողնել գրառում