Կալորիական պարունակություն Կարտոֆիլ, պահածոյացված, առանց աղի, չոր արտադրանք առանց մարինադի: Քիմիական կազմը և սննդային արժեքը.

Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:

Աղյուսակը ցույց է տալիս յուրաքանչյուրի համար սննդանյութերի պարունակությունը (կալորիաներ, սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ և հանքանյութեր) 100 գրամ ուտելի մաս:

Սննդառություն	Քանակ	Նորմա **	Նորմի% 100-ում	Նորմայի% -ը 100 կկալ-ում	100% նորմալ
Կալորիականությունը	60 կկալ	1684 կկալ	3.6%	6%	2807 է
Սպիտակուցներ	1.4 է	76 է	1.8%	3%	5429 է
Ճարպեր	0.2 է	56 է	0.4%	0.7%	28000 է
Ածխաջրեր	11.2 է	219 է	5.1%	8.5%	1955 է
Ալիմենտային մանրաթել	2.4 է	20 է	12%	20%	833 է
Ջուր	84.3 է	2273 է	3.7%	6.2%	2696 է
մոխիր	0.5 է	~
Վիտամիններ
բետա կարոտին	0.001 մգ	5 մգ	500000 է
Լուտեին + Zeեաքսանտին	6 μg	~
Վիտամին B1, թիամին	0.07 մգ	1.5 մգ	4.7%	7.8%	2143 է
Վիտամին B2, ռիբոֆլավին	0.01 մգ	1.8 մգ	0.6%	1%	18000 է
Վիտամին B4, խոլին	9.2 մգ	500 մգ	1.8%	3%	5435 է
Վիտամին B5, պանտոտենիկ	0.245 մգ	5 մգ	4.9%	8.2%	2041 է
Վիտամին B6, պիրիդոկին	0.19 մգ	2 մգ	9.5%	15.8%	1053 է
Վիտամին B9, ֆոլաթթու	6 μg	400 μg	1.5%	2.5%	6667 է
Վիտամին C, ասկորբին	5.1 մգ	90 մգ	5.7%	9.5%	1765 է
Վիտամին E, ալֆա տոկոֆերոլ, TE	0.05 մգ	15 մգ	0.3%	0.5%	30000 է
Վիտամին K, ֆիլոքվինոն	1.5 μg	120 μg	1.3%	2.2%	8000 է
Վիտամին PP, ՈՉ	0.92 մգ	20 մգ	4.6%	7.7%	2174 է
Betaine	0.1 մգ	~
macronutrients
Կալիում, Կ	229 մգ	2500 մգ	9.2%	15.3%	1092 է
Կալցիում, Ca	5 մգ	1000 մգ	0.5%	0.8%	20000 է
Մագնեզիում, մգ	14 մգ	400 մգ	3.5%	5.8%	2857 է
Նատրիում, Na	5 մգ	1300 մգ	0.4%	0.7%	26000 է
Sծումբ, Ս	14 մգ	1000 մգ	1.4%	2.3%	7143 է
Ֆոսֆոր, Պ	28 մգ	800 մգ	3.5%	5.8%	2857 է
Հետք տարրեր
Երկաթ, Fe	1.26 մգ	18 մգ	7%	11.7%	1429 է
Մանգան, Մն	0.12 մգ	2 մգ	6%	10%	1667 է
Պղինձ, Cu	57 μg	1000 μg	5.7%	9.5%	1754 է
Սելեն, եթե	0.9 μg	55 μg	1.6%	2.7%	6111 է
Ցինկ, զն	0.28 մգ	12 մգ	2.3%	3.8%	4286 է
Մարսվող ածխաջրեր
Մոնո և դաքախարիդներ (շաքարներ)	0.59 է	առավելագույնը 100 г
Հագեցած ճարպաթթուներ
Հագեցած ճարպաթթուներ	0.051 է	առավելագույնը 18.7 г
10: 0 Այծեղջյուր	0.001 է	~
12: 0 Լաուրիկ	0.007 է	~
14: 0 առեղծվածային	0.001 է	~
16: 0 Պալմիտիկ	0.031 է	~
18: 0 Ստեարին	0.007 է	~
Միահագեցած ճարպաթթուներ	0.005 է	min 16.8 г.
16: 1 Պալմիտոլեիկ	0.002 է	~
18: 1 Օլեյն (օմեգա -9)	0.002 է	~
Պոլիհագեցած ճարպաթթուներ	0.085 է	- ից մինչեւ 11.2 20.6	0.8%	1.3%
18: 2 լինոլիկ	0.063 է	~
18: 3 լինոլենիկ	0.02 է	~
Omega-3 ճարպային թթուներ	0.02 է	- ից մինչեւ 0.9 3.7	2.2%	3.7%
Omega-6 ճարպային թթուներ	0.063 է	- ից մինչեւ 4.7 16.8	1.3%	2.2%

Էներգիայի արժեքը 60 կկալ է:

բաժակ = 180 գ (108 կկալ)

Tags: կալորիական պարունակություն 60 կկալ, քիմիական բաղադրություն, սննդային արժեք, վիտամիններ, օգտակար հանածոներ, ինչ օգտակար է Կարտոֆիլ, պահածոյացված, առանց աղի ավելացման, չոր մարինադ, կալորիաներ, սնուցիչներ, օգտակար հատկություններ Կարտոֆիլ, պահածոյացված, առանց աղի ավելացման, չոր մարինադ

Կալորիականության պարունակությունը Կարտոֆիլ, պահածոյացված, առանց աղ ավելացնելու, չոր մթերք առանց մարինադի: Քիմիական կազմը և սննդային արժեքը:

Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:

Թողնել գրառում