Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:
Աղյուսակը ցույց է տալիս յուրաքանչյուրի համար սննդանյութերի պարունակությունը (կալորիաներ, սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ և հանքանյութեր) 100 գրամ ուտելի մաս:
| Սննդառություն | Քանակ | Նորմա ** | Նորմի% 100-ում | Նորմայի% -ը 100 կկալ-ում | 100% նորմալ |
| Կալորիականությունը | 88 կկալ | 1684 կկալ | 5.2% | 5.9% | 1914 է |
| Սպիտակուցներ | 3.02 է | 76 է | 4% | 4.5% | 2517 է |
| Ճարպեր | 0.77 է | 56 է | 1.4% | 1.6% | 7273 է |
| Ածխաջրեր | 17.83 է | 219 է | 8.1% | 9.2% | 1228 է |
| Ալիմենտային մանրաթել | 2.9 է | 20 է | 14.5% | 16.5% | 690 է |
| Ջուր | 75 է | 2273 է | 3.3% | 3.8% | 3031 է |
| մոխիր | 0.48 է | ~ | |||
| Վիտամիններ | |||||
| բետա կարոտին | 0.001 մգ | 5 մգ | 500000 է | ||
| Լուտեին + Zeեաքսանտին | 35 μg | ~ | |||
| Վիտամին B1, թիամին | 0.083 մգ | 1.5 մգ | 5.5% | 6.3% | 1807 է |
| Վիտամին B2, ռիբոֆլավին | 0.07 մգ | 1.8 մգ | 3.9% | 4.4% | 2571 է |
| Վիտամին B5, պանտոտենիկ | 0.28 մգ | 5 մգ | 5.6% | 6.4% | 1786 է |
| Վիտամին B6, պիրիդոկին | 0.178 մգ | 2 մգ | 8.9% | 10.1% | 1124 է |
| Վիտամին B9, ֆոլաթթու | 36 μg | 400 μg | 9% | 10.2% | 1111 է |
| Վիտամին C, ասկորբին | 6.3 մգ | 90 մգ | 7% | 8% | 1429 է |
| Վիտամին K, ֆիլոքվինոն | 0.3 μg | 120 μg | 0.3% | 0.3% | 40000 է |
| Վիտամին PP, ՈՉ | 1.726 մգ | 20 մգ | 8.6% | 9.8% | 1159 է |
| macronutrients | |||||
| Կալիում, Կ | 213 մգ | 2500 մգ | 8.5% | 9.7% | 1174 է |
| Կալցիում, Ca | 4 մգ | 1000 մգ | 0.4% | 0.5% | 25000 է |
| Մագնեզիում, մգ | 18 մգ | 400 մգ | 4.5% | 5.1% | 2222 է |
| Նատրիում, Na | 3 մգ | 1300 մգ | 0.2% | 0.2% | 43333 է |
| Sծումբ, Ս | 30.2 մգ | 1000 մգ | 3% | 3.4% | 3311 է |
| Ֆոսֆոր, Պ | 70 մգ | 800 մգ | 8.8% | 10% | 1143 է |
| Հետք տարրեր | |||||
| Երկաթ, Fe | 0.41 մգ | 18 մգ | 2.3% | 2.6% | 4390 է |
| Մանգան, Մն | 0.126 մգ | 2 մգ | 6.3% | 7.2% | 1587 է |
| Պղինձ, Cu | 36 μg | 1000 μg | 3.6% | 4.1% | 2778 է |
| Սելեն, եթե | 0.7 μg | 55 μg | 1.3% | 1.5% | 7857 է |
| Ֆտոր, Ֆ | 14.6 μg | 4000 μg | 0.4% | 0.5% | 27397 է |
| Ցինկ, զն | 0.37 մգ | 12 մգ | 3.1% | 3.5% | 3243 է |
| Մարսվող ածխաջրեր | |||||
| Մոնո և դաքախարիդներ (շաքարներ) | 9.09 է | առավելագույնը 100 г | |||
| Գլյուկոզա (դեքստրոզ) | 0.35 է | ~ | |||
| կաթնաշաքար | 0.03 է | ~ | |||
| sucrose | 8.5 է | ~ | |||
| ֆրուկտոզայի | 0.2 է | ~ | |||
| Եթերային ամինաթթուներ | |||||
| Արգինին * | 0.123 է | ~ | |||
| վալին | 0.173 է | ~ | |||
| Հիստիդին * | 0.083 է | ~ | |||
| Isoleucine | 0.121 է | ~ | |||
| լեյցին | 0.326 է | ~ | |||
| լիզին | 0.128 է | ~ | |||
| methionine | 0.063 է | ~ | |||
| threonine | 0.121 է | ~ | |||
| թիթոպաֆան | 0.021 է | ~ | |||
| ֆենիլալանին | 0.141 է | ~ | |||
| Փոխարինելի ամինաթթուներ | |||||
| ալանինի | 0.276 է | ~ | |||
| Aspartic թթու | 0.229 է | ~ | |||
| Գլիցինի | 0.119 է | ~ | |||
| Գլութամինաթթու | 0.596 է | ~ | |||
| Proline | 0.274 է | ~ | |||
| Սերինե | 0.143 է | ~ | |||
| tyrosine | 0.115 է | ~ | |||
| ցիստեին | 0.025 է | ~ | |||
| Հագեցած ճարպաթթուներ | |||||
| Հագեցած ճարպաթթուներ | 0.184 է | առավելագույնը 18.7 г | |||
| 16: 0 Պալմիտիկ | 0.159 է | ~ | |||
| 18: 0 Ստեարին | 0.022 է | ~ | |||
| 20: 0 Արաչինիչ | 0.004 է | ~ | |||
| Միահագեցած ճարպաթթուներ | 0.182 է | min 16.8 г. | 1.1% | 1.3% | |
| 18: 1 Օլեյն (օմեգա -9) | 0.182 է | ~ | |||
| Պոլիհագեցած ճարպաթթուներ | 0.342 է | - ից մինչեւ 11.2 20.6 | 3.1% | 3.5% | |
| 18: 2 լինոլիկ | 0.329 է | ~ | |||
| 18: 3 լինոլենիկ | 0.014 է | ~ | |||
| Omega-3 ճարպային թթուներ | 0.014 է | - ից մինչեւ 0.9 3.7 | 1.6% | 1.8% | |
| Omega-6 ճարպային թթուներ | 0.329 է | - ից մինչեւ 4.7 16.8 | 7% | 8% |
Էներգիայի արժեքը 88 կկալ է:
- 0,5 բաժակ = 82 գ (72.2 կկալ)
- փաթեթ (10 ունց) = 284 գ (249.9 կկալ)
Tags: կալորիական պարունակություն 88 կկալ, քիմիական բաղադրություն, սննդային արժեք, վիտամիններ, հանքանյութեր, ինչ օգտակար է Սպիտակ շաքար եգիպտացորեն, սառեցված, թարմ կտրատած հատիկներ, կալորիաներ, սննդարար նյութեր, օգտակար հատկություններ Սպիտակ շաքար եգիպտացորեն, սառեցված, թարմ կտրատած հատիկներ