Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:
Աղյուսակը ցույց է տալիս յուրաքանչյուրի համար սննդանյութերի պարունակությունը (կալորիաներ, սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ և հանքանյութեր) 100 գրամ ուտելի մաս:
| Սննդառություն | Քանակ | Նորմա ** | Նորմի% 100-ում | Նորմայի% -ը 100 կկալ-ում | 100% նորմալ |
| Կալորիականությունը | 27 կկալ | 1684 կկալ | 1.6% | 5.9% | 6237 է |
| Սպիտակուցներ | 0.66 է | 76 է | 0.9% | 3.3% | 11515 է |
| Ճարպեր | 0.26 է | 56 է | 0.5% | 1.9% | 21538 է |
| Ածխաջրեր | 5.06 է | 219 է | 2.3% | 8.5% | 4328 է |
| Ալիմենտային մանրաթել | 1.4 է | 20 է | 7% | 25.9% | 1429 է |
| Ջուր | 92.3 է | 2273 է | 4.1% | 15.2% | 2463 է |
| մոխիր | 0.32 է | ~ | |||
| Վիտամիններ | |||||
| Վիտամին A, RE | 6 μg | 900 μg | 0.7% | 2.6% | 15000 է |
| ալֆա կարոտին | 15 μg | ~ | |||
| բետա կարոտին | 0.059 մգ | 5 մգ | 1.2% | 4.4% | 8475 է |
| Վիտամին B1, թիամին | 0.038 մգ | 1.5 մգ | 2.5% | 9.3% | 3947 է |
| Վիտամին B2, ռիբոֆլավին | 0.022 մգ | 1.8 մգ | 1.2% | 4.4% | 8182 է |
| Վիտամին B4, խոլին | 7.5 մգ | 500 մգ | 1.5% | 5.6% | 6667 է |
| Վիտամին B5, պանտոտենիկ | 0.355 մգ | 5 մգ | 7.1% | 26.3% | 1408 է |
| Վիտամին B6, պիրիդոկին | 0.099 մգ | 2 մգ | 5% | 18.5% | 2020 է |
| Վիտամին B9, ֆոլաթթու | 8 μg | 400 μg | 2% | 7.4% | 5000 է |
| Վիտամին C, ասկորբին | 3.5 մգ | 90 մգ | 3.9% | 14.4% | 2571 է |
| Վիտամին E, ալֆա տոկոֆերոլ, TE | 0.12 մգ | 15 մգ | 0.8% | 3% | 12500 է |
| Վիտամին K, ֆիլոքվինոն | 0.8 μg | 120 μg | 0.7% | 2.6% | 15000 է |
| Վիտամին PP, ՈՉ | 0.81 մգ | 20 մգ | 4.1% | 15.2% | 2469 է |
| macronutrients | |||||
| Կալիում, Կ | 117 մգ | 2500 մգ | 4.7% | 17.4% | 2137 է |
| Կալցիում, Ca | 21 մգ | 1000 մգ | 2.1% | 7.8% | 4762 է |
| Մագնեզիում, մգ | 11 մգ | 400 մգ | 2.8% | 10.4% | 3636 է |
| Նատրիում, Na | 18 մգ | 1300 մգ | 1.4% | 5.2% | 7222 է |
| Sծումբ, Ս | 6.6 մգ | 1000 մգ | 0.7% | 2.6% | 15152 է |
| Ֆոսֆոր, Պ | 14 մգ | 800 մգ | 1.8% | 6.7% | 5714 է |
| Հետք տարրեր | |||||
| Երկաթ, Fe | 0.34 մգ | 18 մգ | 1.9% | 7% | 5294 է |
| Մանգան, Մն | 0.109 մգ | 2 մգ | 5.5% | 20.4% | 1835 է |
| Պղինձ, Cu | 35 μg | 1000 μg | 3.5% | 13% | 2857 է |
| Սելեն, եթե | 0.3 μg | 55 μg | 0.5% | 1.9% | 18333 է |
| Ցինկ, զն | 0.2 մգ | 12 մգ | 1.7% | 6.3% | 6000 է |
| Մարսվող ածխաջրեր | |||||
| Մոնո և դաքախարիդներ (շաքարներ) | 2.53 է | առավելագույնը 100 г | |||
| Եթերային ամինաթթուներ | |||||
| Արգինին * | 0.033 է | ~ | |||
| վալին | 0.026 է | ~ | |||
| Հիստիդին * | 0.011 է | ~ | |||
| Isoleucine | 0.024 է | ~ | |||
| լեյցին | 0.034 է | ~ | |||
| լիզին | 0.022 է | ~ | |||
| methionine | 0.007 է | ~ | |||
| threonine | 0.018 է | ~ | |||
| թիթոպաֆան | 0.009 է | ~ | |||
| ֆենիլալանին | 0.024 է | ~ | |||
| Փոխարինելի ամինաթթուներ | |||||
| ալանինի | 0.025 է | ~ | |||
| Aspartic թթու | 0.064 է | ~ | |||
| Գլիցինի | 0.022 է | ~ | |||
| Գլութամինաթթու | 0.105 է | ~ | |||
| Proline | 0.021 է | ~ | |||
| Սերինե | 0.024 է | ~ | |||
| tyrosine | 0.02 է | ~ | |||
| ցիստեին | 0.005 է | ~ | |||
| Հագեցած ճարպաթթուներ | |||||
| Հագեցած ճարպաթթուներ | 0.062 է | առավելագույնը 18.7 г | |||
| 12: 0 Լաուրիկ | 0.001 է | ~ | |||
| 14: 0 առեղծվածային | 0.001 է | ~ | |||
| 16: 0 Պալմիտիկ | 0.053 է | ~ | |||
| 18: 0 Ստեարին | 0.006 է | ~ | |||
| Միահագեցած ճարպաթթուներ | 0.022 է | min 16.8 г. | 0.1% | 0.4% | |
| 16: 1 Պալմիտոլեիկ | 0.001 է | ~ | |||
| 18: 1 Օլեյն (օմեգա -9) | 0.018 է | ~ | |||
| Պոլիհագեցած ճարպաթթուներ | 0.126 է | - ից մինչեւ 11.2 20.6 | 1.1% | 4.1% | |
| 18: 2 լինոլիկ | 0.047 է | ~ | |||
| 18: 3 լինոլենիկ | 0.078 է | ~ | |||
| Omega-3 ճարպային թթուներ | 0.078 է | - ից մինչեւ 0.9 3.7 | 8.7% | 32.2% | |
| Omega-6 ճարպային թթուներ | 0.047 է | - ից մինչեւ 4.7 16.8 | 1% | 3.7% |
Էներգիայի արժեքը 27 կկալ է:
- բաժակ = 155 գ (41.9 կկալ)
Tags: կալորիական պարունակություն 27 կկալ, քիմիական բաղադրություն, սննդային արժեք, վիտամիններ, հանքանյութեր, ինչն է օգտակար Սպագետի դդումի համար (մակարոնեղեն ցուկկինի), եփած կամ թխած, առանց աղի, կալորիաների, սնուցիչների, օգտակար հատկությունների Սպագետի դդում (մակարոնեղեն ցուկկինի), խաշած կամ թխած, առանց աղի