Բաղադրատոմսի բաղադրիչները «Դիետիկ շոռակարկանդակ»:
- -Ածր կաթնաշոռ 800 գրամ
- 3 ձու
- Յոգուրտ 200 գր.
- վարսակի ալյուր 150 գր
- Չորացրած լոռամիրգ 20 գ
«Դիետիկ շոռակարկանդակ» ուտեստի սննդային արժեքը (մեկ բաժնի դիմաց) 100 գրամ):
Կալորիաներ. 114 կկալ
Սկյուռեր: 13.5 գր:
Ճարպեր. 2.4 գր:
Ածխաջրեր. 9.6 գր:
Ingsառայությունների քանակը. 30Բաղադրությունը և կալորիական պարունակությունը «Շոռակարկանդակով դիետա» բաղադրատոմսը
| արդյունք | Չափել | Քաշը, գր | Սպիտակ, գր | Ճարպ, գ | Անկյուն, գր | Կալ, կկալ |
| կաթնաշոռ 0% (յուղազերծված) | 800 գր | 800 | 132 | 0 | 10.4 | 568 |
| հավի ձու | 3 կտոր | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| բնական մածուն 2% | 200 է | 200 | 8.6 | 4 | 12.4 | 120 |
| վարսակի ալյուր | 150 է | 150 | 18.45 | 9.15 | 89.25 | 513 |
| չորացրած լոռամիրգ | 20 գր | 20 | 0.02 | 0.28 | 15.3 | 61.6 |
| Ընդհանուր | 1335 | 180 | 31.4 | 128.5 | 1521.7 | |
| 1 սպասարկում | 45 | 6 | 1 | 4.3 | 50.7 | |
| 100 գրամ | 100 | 13.5 | 2.4 | 9.6 | 114 |