Բաղադրատոմսի բաղադրիչները «Կիտրոնի թխվածքաբլիթներ»:
- 100 գրամ վարսակի ալյուր
- 100 գրամ ալյուր
- 2 ձու
- 200 գր. կեֆիր
- 1 կիտրոն
«Կիտրոնի բլիթներ» ուտեստի սննդային արժեքը (հատ 100 գրամ):
Կալորիաներ. 156 կկալ
Սկյուռեր: 8 գր:
Ճարպեր. 3.8 գր:
Ածխաջրեր. 22.1 գր:
Ingsառայությունների քանակը. 20«Կիտրոնի բլիթներ» բաղադրատոմսի բաղադրիչներն ու կալորիականությունը »
| արդյունք | Չափել | Քաշը, գր | Սպիտակ, գր | Ճարպ, գ | Անկյուն, գր | Կալ, կկալ |
| վարսակի ալյուր | 100 է | 100 | 12.3 | 6.1 | 59.5 | 342 |
| ուղղագրված ալյուր | 100 է | 100 | 17 | 2.4 | 67.8 | 361 |
| հավի ձու | 2 հատ | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| կեֆիր 2% | 200 է | 200 | 6.8 | 4 | 9.4 | 102 |
| կիտրոն | 1 կտոր | 130 | 1.17 | 0.13 | 3.9 | 20.8 |
| Ընդհանուր | 640 | 51.2 | 24.6 | 141.4 | 998.5 | |
| 1 սպասարկում | 32 | 2.6 | 1.2 | 7.1 | 49.9 | |
| 100 գրամ | 100 | 8 | 3.8 | 22.1 | 156 |