Պաղպաղակը երեխաների և շատ մեծահասակների ամենասիրելի աղանդերն են: Սա հատկապես ճիշտ է ամռանը: Ինչպե՞ս ընտրել ճիշտ պաղպաղակը ՝ ամենաբնականն ու համեղը: Ինչի՞ն պետք է ուշադրություն դարձնել:
1. Գտեք փաթեթի վրա, չնայած կարող է դժվար լինել, արտադրության ամսաթիվը և պիտանելիության ժամկետը: Պաղպաղակի տարբեր տեսակների մեջ այս պարամետրը կարող է տարբեր լինել, ինչպես նաև ապրանքի կազմը: Unfortunatelyավոք, արտադրության ամսաթիվը նշանակություն չունի `պաղպաղակը սխալ է պահվել կամ տեղափոխվել, և դա դժվար է ճշտել: Երբեմն անկանոնությունները կարելի է պարզել փաթեթավորման տեսքով:
2. Ստուգեք պաղպաղակի ճարպի պարունակությունը. Լավ է, եթե կա ավելի շատ կաթնամթերք, քան բանջարեղեն: Բուսական յուղը էժան փոխարինող է և ավելացվում է արտադրությունը խնայելու և ավելի շատ համային տեսականի և կոնսերվանտներ ավելացնելու համար:
3. Որքան քիչ պաղպաղակի հավելումներ `գույներ ու համեր, այնպես էլ կոնսերվանտներ, այնքան լավ ձեր առողջության համար: Իդեալական պաղպաղակը բաղկացած է կաթից, սերուցքից, շաքարից և վանիլից ՝ բնական հատապտուղների և մրգերի հավելումով: Նման պաղպաղակ կարելի է պատրաստել ինքնուրույն, բայց արդյունաբերական արտադրության մեջ ՝ առանց որևէ կերպ քիմիական հավելումների: Պարզապես ընտրեք չարիքի փոքրագույնը:
Պաղպաղակ գնելուց հետո ստուգեք այն տանը: Եթե հալման ընթացքում այն արձակում է խիտ կաթնային փրփուր, դա կաթնային ճարպերի գերակշռությունն է: Yրային կառուցվածքը վկայում է պաղպաղակի մեջ բուսական ճարպերի առկայության մասին: Ստուգեք ձեր նախընտրած պաղպաղակը, որպեսզի ամռան ընթացքում այն ապահով գնեք:
Մարմնի հուշում
Կալորիաները և անբնականությունը նվազագույնի հասցնելու համար պաղպաղակ ուտեք փայտիկի վրա: Վաֆլի կոն կամ կոն լրացուցիչ հարված է ձեր մարմնին: