Քայլ առ քայլ գործողությունների ծրագիր.
1. Առաջին բանը, որ պետք է անել, ընդունելն է ձեր հոգու ընկերոջը այնպիսին, ինչպիսին նա է: Ի վերջո, նա (կամ նա) այնքան էլ վատ չէ, բայց դա անհանգստացնում է, առաջին հերթին, ձեզ: Գրեթե բոլոր սկսնակ բուսակերներն անցնում են ուրիշների նկատմամբ անհանդուրժողականության փուլ: Այս փուլն արտահայտվում է նրանց կատեգորիկ դատապարտմամբ, ովքեր ձեզնից տարբեր են գործում և չեն նկատում կամ չեն ուզում նկատել ակնհայտ թվացող բաներ՝ մսի, ձկան ծագումը, դրանց ազդեցությունը ինքնազգացողության վրա։ Հետո անցնում է այս շրջանը, և գալիս է հանդուրժողականության և սիրո ժամանակ բոլոր կենդանի էակների, ինչպես նաև մարդկանց, նույնիսկ նրանց, ովքեր միս են ուտում: Եվ դա ճիշտ է։ Եթե դուք դեռ վիրավորված եք նրա ափսեի պարունակությունից, ապա խնդիրը դուք եք։ Մարդը փորձում է ապացուցել նրա ճիշտությունը, ինչում ինքը լիովին վստահ չէ։ Սա սեփական չբավարարված կարիքը փակելու ենթագիտակցական ցանկություն է: Եվ դա նշանակում է միայն մեկ բան՝ դուք պետք է աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա: Օրինակ՝ սովորեք ընդունել և շնորհակալություն հայտնել ավելին, քան նախատել և պահանջել։
2. Մի փորձեք վերափոխել ձեր հոգու ընկերոջը, բարոյականացնելը չի օգնի, քանի որ դա միայն կբերի սկանդալների, անբարյացակամ հայացքների և չհասկանալու: Սրան բոլորը պետք է գան կամ չգան ինքնուրույն։ Եվ լավ է, եթե չգա: Ի վերջո, դուք սիրում եք նրան այնպիսին, ինչպիսին նա է: Ուրեմն ընդունիր։ Մի մոռացեք, որ հանգիստ խաղաղ ընդունումը և ձեր ապրելակերպի բնական ցուցադրումը շատ ավելի ուժեղ է, քան ագրեսիվ քննադատությունը: Գրավիչ և ադեկվատ մարդու կերպարը շատ ավելի է գրավում, քան նյարդային և հիստերիկ խոսողի կերպարը։
3. Պետք է նրբանկատ վարվել՝ ավելի հաճախ եփել բուսական ուտեստներ, հյուրասիրել դրանք սիրելիիդ: Եփեք համեղ, փորձեք նոր ուտեստներ, օգնություն խնդրեք վեդայական պատրաստման բաղադրատոմսերից: Կան բազմաթիվ համեղ ճաշատեսակներ, որոնք լցված են համի հրավառությամբ:
4. Բուսական մասնագիտացված խանութներում այժմ վաճառվում են ոչ բուսակերների բազմաթիվ անալոգներ, որոնք արժե ընդամենը մեկ բուսական երշիկ, երշիկեղեն, երշիկեղեն, բեկոն, բուսական ձու և նույնիսկ բուսական ջրիմուռի խավիար: Սովորական ուտեստների բաղադրիչներն ավելի հաճախ փոխարինեք բուսակերներով: Փորձեք Օլիվիեն պատրաստել բուսական երշիկով, ձկան փոխարեն նորիում տապակել ադըղե պանիրը, երշիկով կամ խավիարով սենդվիչներ, ապխտած ադիղե պանրով սիսեռով ապուր, բուսակերական «մուշտակ» ծովատառեխի փոխարեն, Կեսար՝ ապխտած տոֆուով կամ թխած սիսեռով։ հավի միս. Ցանկության դեպքում բուսակերների սեղանն արտաքուստ կարող է ընդհանրապես չտարբերվել ավանդականից։ Իսկ քչերի ճաշակը փոխարինող կգտնի։ Հիմնականում ոչ բուսակերները, ովքեր փորձում են ավանդական ուտեստների բուսակերական տարբերակները, գոհ են համից, բայց չեն ուտում, քանի որ չեն ցանկանում բարդացնել իրենց կյանքը։ Բայց դուք կարող եք օգնել ձեր զուգընկերոջը այս հարցում:
5. Եթե ձեզ անհրաժեշտ է ոչ բուսական ուտելիքներ պատրաստել, փորձեք այս պատասխանատվությունը փոխանցել ձեր հոգու ընկերոջ վրա: Բացատրեք, որ դուք դեմ չեք, որ ձեր նշանակալից մյուսները միս ուտեն, բայց դուք չեք սիրում դիպչել դրան և եփել այն, և դուք չեք կարողանա այս ուտեստները պատրաստել այն սիրով և ջերմությամբ, որը պատրաստում եք բուսական բաղադրատոմսերով: Որպես վերջին միջոց, պատվիրեք այս ուտեստների առաքումը սրճարաններում և ռեստորաններում, եթե ձեր սիրելին չի ցանկանում կամ չի կարող դրանք իր համար պատրաստել:
6. Կարծես պատահաբար բարձրաձայնեք մսի վտանգավորության մասին ժամանակակից գիտական հետազոտությունների արդյունքները կամ «պատահաբար» թողեք սփրեդները՝ սեղանին դրված այս հոդվածներով։ Մի պարտադրեք ձեր անձնական կարծիքը, գործեք փաստերով, բայց դա արեք ոչ թե բուռն վիճաբանության, այլ արանքում։
7. Մի մոռացեք, որ հարաբերությունները աշխատանք են, և, առաջին հերթին, աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա, ձեր բնավորության, ձեր զգացմունքների, ձեր զարգացման վրա: Եվ այս ամենում մեզ օգնում են մեր գործընկերները՝ նրանք, ում մենք ընտրել ենք միասին քայլելու կյանքի ճանապարհը: Մտերիմ մարդիկ միշտ մի փոքր «հայելում են» մեր մեջ եղած խնդիրները, և դա հիանալի պատճառ է ինքներս մեզ վրա աշխատելու, կատարելագործվելու և ինքնազարգանալու համար։
Թերևս ամենակարևոր դասը, որը պետք է սովորել այս հոդվածից, այն է, որ դուք կարող եք փոխել միայն ինքներդ ձեզ, և պարզապես պետք է ընդունել ուրիշներին: Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ լինել և թույլ տվեք ուրիշներին տարբերվել: Եվ լսիր քո սրտին, քանի որ հենց դա օգնեց քեզ ընտրել հենց այդ մարդուն:
Սեր ձեզ, ջերմություն և փոխըմբռնում: