Մաքրում տոքսիններից և տոքսիններից տանը

1. Մաքրող էլիքսիր

Կան տոքսիններից ինքնուրույն ազատվելու մի քանի մարդկային եղանակներ: Փորձեք դետոքսինգի դասընթաց ՝ օգտագործելով մաքրող էլիքսիր.

Ավելացնել մի բաժակ տաք ջրի մեջ.

• 2 ճաշի գդալ թարմ քամած կիտրոնի հյութ
• 1-2 ճաշի գդալ թխկի օշարակ կամ կեչի հյութ
• մի պտղունց աղացած կարմիր պղպեղ
• մի բաժակ տաք ջուր

Խմեք օրական 5-6 շեյքեր և շուտով փոփոխություն կնկատեք: Առավոտյան կարող եք միայն մի բաժակ հրաշք ըմպելիք խմել, սակայն հիշեք, որ այս դեպքում ազդեցությունն այդքան արագ չի լինի:

2. Դետոքս փաթաթան

Էլիքսիրի ազդեցությունը բարձրացնելու և միևնույն ժամանակ մի փոքր նիհարելու համար կարող եք իրականացնել հատուկ դետոքս շոկոլադե փաթեթ: Նրա համար ձեզ հարկավոր կլինի.

• 200 մլ կրեմ
• 1 tbsp. լ աղացած սուրճ
• 1 սալ 50% մուգ շոկոլադ

Պրոցեդուրայից առաջ մարմինը մաքրեք սկրաբով (կարող եք օգտագործել սովորական ծովի աղ կամ սուրճի նստվածք) - սա կբարելավի հյուսվածքներում արյան շրջանառությունը: Կաթսայի մեջ լցնել սերուցքը, ավելացնել մի գդալ սուրճ և քերած շոկոլադ:

Երբ այն ամբողջությամբ հալվի, խառնուրդը պատրաստ է: Կիրառեք այն մարմնի վրա (հարմար է դա անել լայն, ոչ շատ կոշտ խոզանակով), խնդրահարույց տարածքները փաթաթել կպչուն ֆիլմով և 40 րոպե պառկել տաք վերմակի տակ: Այնուհետև ընդունեք հակադրություն ցնցուղ և ձեր մարմնին քսեք սնուցող կամ նիհարեցնող քսուք:

3. Մերսման շարժումներ

Արդյունքը մեծապես կախված է ոչ միայն այն բանից, թե ինչ եք օգտագործում, այլև այն, թե ինչպես եք քսում արտադրանքը: Ահա մի քանի պարզ մերսման տեխնիկա.

• սկսեք կրեմը կիրառել կոճ հոդից ՝ շարժվելով ստորին ոտքի երկայնքով, բռնելով ազդրից և հետույքից
• ակտիվորեն հունցել մաշկը ներքևից մինչև որովայնի հատվածը
• երկու ձեռքերով սեղմեք ազդրի երկայնքով մաշկի ծալքը և փորձեք, առանց ընդհատումների, գլորել այն ՝ շարժվելով դեպի վեր
• շրջանաձև շարժումներով մերսեք հետույքն ու որովայնը

Յուրաքանչյուր գոտու պետք է տրվի 5-7 րոպե: Առավելագույն ազդեցության հասնելու համար պահանջվում է իրականացնել 12-14 ընթացակարգ «ինտենսիվ» ռեժիմով, այնուհետև անցնել օժանդակ դասընթացին `շաբաթական 2 անգամ: