Գիտական ​​ամսագրերում առկա են լրացուցիչ մոտեցումների վերաբերյալ ուսումնասիրությունների մի քանի ակնարկներ, որոնք օգնում են պայքարել քաղցկեղի դեմ:^31-39 . Ամենից հաճախ այդ ռազմավարությունները օգնում են կատարելագործվել կյանքի որակը. Նրանցից մի քանիսը ապավինում են փոխհարաբերությունների միջև pansiesԷ, Զգացմունքներ և մարմինները ֆիզիկական ՝ բարեկեցություն բերելու համար: Հնարավոր է, որ դրանք ազդեցություն ունեն ուռուցքի էվոլյուցիայի վրա: Գործնականում մենք տեսնում ենք, որ դրանք կարող են ունենալ հետևյալ հետևանքներից մեկը կամ մյուսը.

• բարելավել ֆիզիկական և հոգեբանական բարեկեցության զգացումը.
• բերեք հաճույք և հանգստություն;
• նվազեցնել սթրեսը և անհանգստությունը;
• նվազեցնել հոգնածությունը;
• նվազեցնել սրտխառնոցը քիմիաթերապիայի բուժումից հետո;
• բարելավել ախորժակը;
• բարելավել քնի որակը:

Ահա այս մոտեցումներից մի քանիսի արդյունավետությունը հաստատող ապացույցների ակնարկ:

 Ասեղնաբուժություն. Կլինիկական փորձարկումների հիման վրա^{40, 41} մինչ այժմ իրականացվել են մի քանի փորձագիտական ​​հանձնաժողովներ և կազմակերպություններ (Առողջապահության ազգային ինստիտուտ)⁴², Քաղցկեղի ազգային ինստիտուտը⁴³ և Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը⁴⁴) եզրակացրեց, որ ասեղնաբուժությունը արդյունավետ է նվազեցնելու համար սրտխառնոց և փսխում բուժման հետևանքով առաջացած chemotherapy.

 վիզուալիզացիա. Հետազոտության 3 ամփոփագրերի եզրակացություններից հետո այժմ ճանաչվել է, որ թուլացման տեխնիկան, ներառյալ վիզուալիզացիան, զգալիորեն նվազում է կողմնակի բարդություններ of chemotherapy, ինչպիսիք են սրտխառնոցն ու փսխումը^46-48 ինչպես նաև հոգեբանական ախտանիշներ, ինչպիսիք են անհանգստությունը, դեպրեսիան, զայրույթը կամ անօգնականության զգացումը^{46, 48,49}.

 Մերսում թերապիա. Քաղցկեղով հիվանդների հետ փորձությունների բոլոր տվյալները ցույց են տալիս, որ մերսում ՝ արոմաթերապիայի միջոցով կամ առանց դրա, կարճաժամկետ օգուտ է տալիս հոգեբանական բարեկեցությանը:^50-53 . Մասնավորապես, աստիճանի բարելավում թուլացում և որակը քնել; հոգնածության, անհանգստության և սրտխառնոցի նվազում; ցավազրկում; և վերջապես իմունային համակարգի արձագանքի բարելավում: Երբեմն հիվանդանոցներում կատարվում են մերսումներ:

Նկատի ունեցեք, որ ձեռքով ավշային դրենաժը ՝ մերսման տեսակ, կարող է նվազեցնել ավշային այտուցը կրծքագեղձի քաղցկեղի բուժումից հետո^{54, 55} (Լրացուցիչ տեղեկությունների համար տե՛ս Կրծքագեղձի քաղցկեղի մեր ֆայլը):

 Ավտոգեն մարզում. Որոշ դիտողական ուսումնասիրություններ⁵⁷ ցույց են տալիս, որ ավտոգեն ուսուցումը զգալիորեն նվազում էանհանգստություն, ավելացնում է «Մարտականություն» և բարելավում է դրա որակը քնել⁵⁸. Ավտոգեն ուսուցումը խորը հանգստանալու տեխնիկա է, որը մշակվել է գերմանացի հոգեբույժի կողմից: Նա օգտագործում է ավտոմատ առաջարկությունների բանաձևեր ՝ հանգստացնող ռեակցիա ստեղծելու համար:

 Յոգա. Յոգայի պրակտիկան մի քանի դրական ազդեցություն ունի որակի վրա քնելԷ,տրամադրություն եւ Սթրես կառավարում, ըստ ուսումնասիրությունների վերանայման, որը գնահատում է յոգայի արդյունավետությունը քաղցկեղով հիվանդների կամ քաղցկեղից փրկվածների մոտ⁶⁰.

 aromatherapy. Քաղցկեղով հիվանդ 285 մարդու վրա կատարված հետազոտության համաձայն ՝ արոմաթերապիան (եթերայուղեր), մերսումը և հոգեբանական աջակցությունը (սովորական խնամք) համատեղող լրացուցիչ բուժումը օգնում է նվազեցնելանհանգստություն եւ վերամբարձ ավելի արագ, քան միայն սովորական խնամքի դեպքում⁷⁶.

 Արտ թերապիա. Ըստ որոշ կլինիկական փորձարկումների ՝ արտ -թերապիան, որը հոգեթերապիայի այն ձևն է, որն օգտագործում է ստեղծագործությունը որպես ինտերիերի բացում, կարող է օգտակար լինել քաղցկեղով հիվանդ մարդկանց համար: Իրոք, արտ -թերապիան կարծես խոստումնալից է բարելավել բարեկեցություն, նպաստել հաղորդակցություն և նվազեցնել հոգեբանական աղետը որը երբեմն առաջացնում է հիվանդություն^61-65 .

 Պարային թերապիա. Դա կարող է դրական ազդեցություն ունենալ թոքերի վրա կյանքի որակըհատկապես քաղցկեղից առաջացած սթրեսի և հոգնածության նվազեցման միջոցով^79-81 . Պարային թերապիան նպատակ ունի բարձրացնել իր մասին իրազեկվածությունը և մարմնի հիշողության մեջ մակագրված լարվածության և արգելափակումների ազատումը: Այն տեղի է ունենում անհատապես կամ խմբով:

 Homeopathy. Հետազոտողները վերլուծել են 8 կլինիկական հետազոտությունների արդյունքները, որոնք ուսումնասիրում են հոմեոպաթիայի օգտակար լինելը նաև դրանցից ազատվելու համար Կողմնակի ազդեցություն, բուժում chemotherapy, կամ նրանք, ովքեր ռադիոթերապիա, կամ էլ ախտանշանները կրծքագեղձի քաղցկեղով բուժվող կանանց մոտ դաշտանադադարը⁷². Փորձարկումներից 4 -ում հոմեոպաթիկ բուժումից հետո նկատվել են դրական ազդեցություններ, օրինակ `քիմիաթերապիայի արդյունքում բերանի բորբոքումների նվազեցում: Մնացած 4 փորձերը, սակայն, բացասական արդյունքներ են արձանագրել:

 Խոհ. Ինը փոքր ուսումնասիրություններ գնահատել են մտածողության մեդիտացիայի կիրառման ազդեցությունը (Խելամտության վրա հիմնված սթրեսի նվազեցում) քաղցկեղով հիվանդ մարդկանց հետ⁷¹. Նրանք բոլորը հայտնում են մի քանի ախտանիշների նվազեցման մասին, ինչպիսիք են արյան ճնշման նվազումը: շեշտ, ավելի քիչ անհանգստություն և դեպրեսիա, ավելի մեծ բարեկեցություն և ավելի ուժեղ իմունային համակարգ:

 ռեֆլեքսաբանություն. Մի քանի փոքր ուսումնասիրություններ խոստումնալից արդյունքներ են ցույց տվել: Ոմանք ցույց են տալիս հուզական և ֆիզիկական ախտանիշների նվազում, հանգստության զգացում և ընդհանուր առողջության և բարեկեցության բարելավում:^73-75 . Այլ ուսումնասիրությունների նկարագրությունը տեսնելու համար խորհրդակցեք մեր Ռեֆլեքսոլոգիայի թերթիկի հետ:

 Qi Gong. Փոքր թվով առարկաների վրա կատարված երկու կլինիկական ուսումնասիրություններ ենթադրում են, որ Qigong- ի կանոնավոր պրակտիկան կարող է նվազեցնել քիմիաթերապիայի կողմնակի ազդեցությունները և ամրապնդել անձեռնմխելիությունը:^{77, 78}. Qigong- ը ավանդական չինական բժշկության ճյուղերից մեկն է: Դա կբերի հզոր ուժ, որը կարող է ակտիվացնել բուժման ինքնավար մեխանիզմները այն անձի մոտ, ով ձեռնարկում է այդ պրակտիկան և ով համառ է: Pubmed- ի հրապարակած հետազոտությունների մեծ մասը վերաբերում է շնչառական համակարգի ամրապնդմանը:

 Խորհրդակցեք Reishi ֆայլով ՝ այս ապրանքի վերաբերյալ հետազոտության վիճակը իմանալու համար:

 Նատուրոպաթիա: Բժշկական բուժումներից բացի, նատուրոպաթիկ մոտեցումը նպատակ ունի բարելավել տուժածների առողջությունն ու կյանքի որակը և օգնել մարմնին ավելի լավ պաշտպանվել քաղցկեղից:³⁰. Օգտագործելով ոմանք սննդամթերքի, բուժիչ բույսեր և հավելումներ, նատուրոպաթիան կարող է, օրինակ, աջակցել լյարդին և օգնել մարմնին ազատվել իր տոքսիններից: Նատուրոպաթիկ բուժումներն ընդհանուր առմամբ ներառում են սննդակարգի էական փոփոխություններ: Բացի այդ, հատուկ ուշադրություն կդարձվի անձի միջավայրում ամեն ինչ դիտարկելուն (քիմիական նյութեր, սնունդ և այլն), որոնք կարող են նպաստել քաղցկեղի առաջացմանը: Հակաօքսիդիչ հավելումները (օրինակ ՝ C և E վիտամիններ), եթե օգտագործվում են, պետք է օգտագործվեն միայն ներքևում մասնագիտական ​​վերահսկողություն, քանի որ ոմանք կարող են միջամտել բուժմանը:

 Բետա-կարոտին հավելումների մեջ: Ուսումնասիրությունները կապված են բետա-կարոտին հավելումների ընդունման հետ թոքերի քաղցկեղի փոքր-ինչ բարձր ռիսկի հետ: Սննդային տեսքով բետա-կարոտինը կօգնի կանխել թոքերի քաղցկեղը: Քաղցկեղի ազգային ինստիտուտը դա խորհուրդ է տալիս ծխողների չօգտագործել բետա-կարոտին հավելումների տեսքով⁶⁶.