Սիսեռի ամբողջական քիմիական բաղադրությունը 100 գ-ում

Կալորիա 341 Կկալ

  • Ճարպեր.

    1,2 է

  • Սպիտակուցներ.

    24,5 է

  • Ածխաջրեր.

    60,4 է

  • Ջուր:

    11,2 է

  • Մոխիր:

    2,7 է

  • Cellելյուլոզ:

    25,5 է

Վիտամիններ

Անուն

Քանակ

% RDN

Վիտամին B1 (թիամին)

0,686-0,904 մգ

46,8%

Վիտամին B2 (ռիբոֆլավին)

0,152-0,206 մգ

9,0%

Վիտամին B5 (պանտոտենաթթու)

2,00 մգ

40,0%

Վիտամին B6 (պիրիդոքսին)

0,05-0,103 մգ

3,9%

Վիտամին B9 (ֆոլաթթու)

17,8-56,4 մկգ

9,3%

Վիտամին B12 (ցիանոկոբալամին)

0,0 μg

0,0%

Վիտամին C (ասկորբինաթթու)

1,0-1,4 մգ

1,7%

Վիտամին E (ալֆա տոկոֆերոլ)

0,09 մգ

0,6%

Բետա տոկոֆերոլ

0,0 մգ

0,0%

Գամմա տոկոֆերոլ

2,09 մգ

13,9%

Դելտա տոկոֆերոլ

0,09 մգ

0,6%

Վիտամին D (խոլեկալցիֆերոլ)

0,0 μg

0,0%

Վիտամին B3 (PP, նիկոտինաթթու)

2,4-2,7 մգ

12,8%

Վիտամին K

81,0 μg

67,5%

Վիտամին B7 (բիոտին)

0,5 μg

1,0%

Beta-կարոտին

11,0-89,0 մկգ

1,0%

Ալֆա կարոտին

1,25 μg

0,03%

Լուտեին + Zeեաքսանտին

74,0 μg

1,2%

Բետա-կրիպտոքսանտին

0,0 μg

0,0%

Lycopene

0,0 μg

0,0%

Վիտամին B4 (քոլին)

95,5 մգ

19,2%

մեթիլմեթիոնինսուլֆոնիում (վիտամին U)

0,0 մգ

0,0%

Բետայն տրիմեթիլգլիցին

10,3 մգ

1,0%

Անչափահաս

macronutrients

Անուն

Քանակ

% RDN

կալիում

968,0-1550,0 մգ

50,4%

կալցիում

13,2-115,0 մգ

5,8%

Սիլիցիում

83,0 մգ

276,7%

մագնեզիում

18,7-115,0 մգ

16,7%

Նատրիում

3,1-61,0 մգ

2,5%

Ծծումբ

190,0 մգ

19,0%

Ֆոսֆոր

323,0-498,0 մգ

51,3%

Քլոր

137,0 մգ

6,0%

Միկրոէլեմենտներ և ուլտրամիկրոէլեմենտներ

Անուն

Քանակ

% RDN

Ալյումին

1180,0 μg

3,1%

ԲՈՐ

670,0 μg

957,1%

Բրոմ

15,0 μg

0,8%

Vanadium

150,0 μg

375,0%

Germanium

2,2 μg

0,6%

Iron

4,6-6,8 մգ

38,0%

Յոդ

0,150-0,700 մկգ

0,3%

Կոբալտ

13,1 μg

131,0%

Lithium

3,1 μg

3,1%

մանգան

810,0-1750,0 մկգ

64,0%

պղինձ

530,0-850,0 մկգ

69,0%

Մոլիբդենի

84,2 μg

120,3%

* Արսեն

0,5 μg

4,2%

Նիկել

120,0-358,0 մկգ

159,3%

Կապար

16,2 μg

0,8%

Ռուբիդիում

11,6 μg

11,6%

* Առաջնորդել

1,5-1,9 մկգ

17,0%

Selenium

13,1 μg

20,2%

* Ստրոնցիում

80,0 μg

10,0%

Տալիում

0,01 μg

5,0%

տիտան

181,0 μg

21,3%

Ֆտորին

30,0 μg

0,8%

Chrome

9,0 μg

18,0%

ցինկ

3100,0-4900,0 մկգ

33,3%

Ցիրկոնիում

11,2 μg

22,4%

Սպիտակուցներ և ամինաթթուներ

Անուն

Քանակ

% RDN

Ընդհանուր սպիտակուցի պարունակությունը

24,55 է

30,7%

Էական ամինաթթուների պարունակությունը

7,48-8,82 գ

37,4%

Ոչ էական ամինաթթուների պարունակությունը

12,21-14,65 գ

23,6%

Եթերային ամինաթթուներ

Թթվի անվանումը

Քանակ

% RDN

վալին

1,160-1,200 գ

47,2%

Գիստիդին

0,490-0,600 գ

25,9%

Isoleucine

0,920-1,010 գ

48,3%

լեյցին

1,400-1,760 գ

34,3%

լիզին

1,500-1,770 գ

39,9%

methionine

0,170-0,250 գ

11,7%

threonine

0,740-0,820 գ

32,5%

թիթոպաֆան

0,180-0,280 գ

23,0%

ֆենիլալանին

0,920-1,130 գ

34,2%

Փոխարինելի ամինաթթուներ

Թթվի անվանումը

Քանակ

% RDN

ալանինի

0,920-1,080 գ

15,2%

արգինինի

2,000-2,190 գ

34,3%

Aspartic թթու

2,500-2,900 գ

22,1%

Գլիցինի

0,850-1,090 գ

27,7%

Գլութամինաթթու

3,300-4,200 գ

27,6%

Proline

0,880-1,010 գ

21,0%

Սերինե

1,080-1,100 գ

13,1%

tyrosine

0,530-0,710 գ

20,7%

cystine

0,150-0,370 գ

14,4%

Ճարպեր և ճարպաթթուներ

Անուն

Քանակ

% RDN

Ընդհանուր ճարպային պարունակություն

1,16 է

1,2%

Չհագեցած ճարպաթթուների պարունակությունը

0,737 է

1,8%

Օմեգա-3 չհագեցած ճարպաթթուների պարունակությունը

0,084 է

8,4%

Օմեգա-6 չհագեցած ճարպաթթուների պարունակությունը

0,411 է

4,1%

Հագեցած ճարպաթթուների պարունակությունը

0,161 է

0,6%

Անզգայված ճարպաթթուներ

Թթվի անվանումը

Քանակ

Palmitoleic C 16:1 (օմեգա-7)

0,0 է

Oleic С 18:1 (օմեգա-9)

0,232 է

Լինոլեային C 18:2 (օմեգա-6)

0,411 է

Լինոլենիկ С 18:3 (օմեգա-3)

0,084 է

Stearidon C 18:4 (օմեգա-3)

0,0 է

Gadoleic C 20:1 (օմեգա-11)

0,010 է

Arachidonic C 20:4 (օմեգա-6)

0,0 է

Էյկոզապենտաենիկ С 20:5 (օմեգա-3)

0,0 է

Էրուկովա Ս 22:1 (օմեգա-9)

0,0 է

Կլուպանոդոն С 22:5 (օմեգա-3)

0,0 է

Docosahexaenoic С 22:6 (օմեգա-3)

0,0 է

Ներվոնովա C 24:1 (օմեգա-9)

0,0 է

Հագեցած ճարպաթթուներ

Թթվի անվանումը

Քանակ

Լաուրիկ С 12:0

0,003 է

Միրիստիկ Ս 14։0

0,002 է

Պենտադեկանիկ 15:0

0,0 է

Պալմիտիկ С 16:0

0,125 է

Ստեարիկ Գ 18:0

0,031 է

Արաչինովա Ս 20:0

0,0 է

Բեգենովա Ս 22:0

0,0 է

Lignoceric С 24:0

0,0 է

Ստերոլներ

Անուն

Քանակ

% RDN

Ֆիտոստերոլների քանակը

135,0 մգ

245,5%

Կամպեստերոլ

1,0-14,5 մգ

28,2%

Բետա սիտոստերոլ

50,0-72,0 մգ

125,0%

Ստիգմաստերոլ

8,8-9,2 մգ

26,3%

Դելտա-5-Ավենաստերոլ

14,6 մգ

26,5%

Խոլեստերին

0,0 մգ

0,0%

Ածխաջրեր

Անուն

Քանակ

% RDN

Ընդհանուր ածխաջրերի պարունակությունը

49,5-60,37 գ

15,7%

Մոնո և դիսախարիդներ

4,6-8,0 գ

12,6%

գլյուկոզա

2,1 է

21,0%

ֆրուկտոզայի

2,5 է

7,1%

գալակտոզա

0,0 է

0,0%

sucrose

2,37 է

0%

կաթնաշաքար

0,0 է

0,0%

Օսլա

39,40 է

0%

Մալթոզե

0,0 է

0%

Fiber

25,5 է

102,0%

Pectin

0,6 է

12,0%

Պուրինային հիմքեր

Անուն

Քանակ

% RDN

Պուրինների քանակը

70,0 մգ

56,0%

◄ Վերադառնալ սիսեռի նկարագրությանը

Թողնել գրառում