Ցնցում

Առողջ սնունդ ցնցումների համար

Ուղեղի ցնցման դեպքում բժիշկը նշանակում է մահճակալի հանգիստը և դիետա, որը բաղկացած է հեշտությամբ մարսվող սնունդից: Այս դեպքում լավագույնն այն է, որ ուտեք թարմ կերակուր ՝ խաշած կամ շոգեխաշած: Բացի այդ, մի չափից շատ ուտեք, որպեսզի մարմնին էլ ավելի չծանրաբեռնեք:

• Concնցումների դեպքում օգտակար է օգտագործել B վիտամինները, քանի որ դրանք նորմալացնում են նյարդային համակարգի աշխատանքը: Դրանք հայտնաբերված են լյարդի, խոզի, ընկույզի, ծնեբեկի, կարտոֆիլի, ոստրեների, ձվի դեղնուցի, հնդկացորենի, հատիկաընդեղենի (լոբի, ոլոռ), գարեջրի խմորիչի, ամբողջական հացահատիկի հացի, կաթի և ձկների մեջ:
• B վիտամինների լիարժեք յուրացման համար մարմինը պետք է երկաթ ունենա: Դրա աղբյուրներն են հնդկացորենը, վարսակի ալյուրը, գարին, ցորենը, հատիկները, սպանախը, լյարդը, շանը, թռչնի միսը (աղավնիներ, հավ):
• Բացի այդ, թռչնի միսը պարունակում է նաև լեցիտին, որը նորմալացնում է ուղեղի աշխատանքը: Այն հանդիպում է նաև ձվի, լյարդի և սոյայի մեջ:
• Այս ժամանակահատվածում օգտակար է օգտագործել բուսական և հացահատիկային ապուրներ ձկան կամ մսով արգանակի, բորշի, թթու կամ բազուկի ապուրով, քանի որ դրանք բարելավում են մարսողությունը:
• Վիտամիններով և օգտակար միկրոէլեմենտներով մարմնի հարստացումը առավելագույնի հասցնելու համար անհրաժեշտ է օգտագործել բանջարեղեն, մրգեր և խոտաբույսեր:
• Ուղեղի ցնցումով դիետան ամբողջությամբ կախված է ընդունված դեղորայքից: Օրինակ, եթե հիվանդին նշանակում են միզամուղ դեղամիջոցներ, ավելացրեք սպառված կալիումով հարուստ սննդի քանակը: Այն կարող է լինել չոր ծիրան, կաթնամթերք, թխած կարտոֆիլ, տարբեր տեսակի ընկույզներ, հատիկներ, չամիչ, սալորաչիր, ջրիմուռ:
• Օգտակար է օգտագործել կաթ և կաթնամթերք, ինչպես նաև ֆերմենտացված կաթնամթերք նաև այն պատճառով, որ դրանք պարունակում են կալցիում, ինչը բարձրացնում է անձեռնմխելիությունը և դրականորեն ազդում է մարմնի նյութափոխանակության գործընթացների վրա:
• Շատ կարևոր է պարբերաբար ձուկ ուտելը, քանի որ այն պարունակում է օմեգա -3 պոլիոհամակարգային ճարպաթթուներ:
• Վիտամին C պարունակող սնունդն օգնում է մարմնին պայքարել սթրեսի դեմ և բարելավում է նրա ընդհանուր առողջությունը: Այս վիտամինի աղբյուրներն են վարդի ազդրերը, սև հաղարջը, բուլղարական պղպեղը, ցիտրուսային մրգերը, ցախկեռասը, կաղամբը, թրթուրը, լեռնային մոխիրը, սպանախը:
• Բացի այդ, ուղեղը նորմալացնելու և սթրեսից պաշտպանելու համար անհրաժեշտ է մագնեզիում, որը պարունակվում է հնդկացորենի, գարու, վարսակի ալյուրի, կորեկի, տարբեր տեսակի ընկույզների, ջրիմուռների և ընդեղենի մեջ:
• Դիետային կարող եք ավելացնել մեղր և չոր մրգեր, քանի որ դրանք պարունակում են գլյուկոզա, որն անհրաժեշտ է մարմնի բոլոր բջիջների, այդ թվում ՝ ուղեղի բջիջների գործունեության համար:
• Մարմինը ճարպերով հարստացնելու համար ավելի լավ է օգտագործել ընկույզներ և բուսական յուղ, օրինակ ՝ ձիթապտղի յուղ:

Concնցման բուժման ժողովրդական միջոցներ

Հնարավոր բարդությունները բացառելու համար հնարավոր է սկսել բուժումը ավանդական բժշկության հետ միայն նյարդաբանի հետ խորհրդակցելուց հետո:

1. 1 Թափահարելով ՝ կարող եք ընդունել հանգստացնող թուրմ ՝ գայլուկի կոներից, չիչխանի կեղևից, կիտրոնի բալզամից, ուռենու խոտից, վալերիայի արմատից, Սուրբ Հովհաննեսի գինու և կեչի տերևներից ՝ վերցված հավասար համամասնությամբ: Դրա պատրաստման համար 3 ​​tbsp. լ հավաքածուն լցվում է 1 լիտր եռացող ջրի մեջ և եփվում թերմոսի մեջ: 2 ժամ անց ինֆուզիոն պատրաստ կլինի: Բուժման ընթացքը 2 շաբաթ է: Դուք պետք է այն վերցնեք 4 էջ: Օրական 0.5 բաժակ: Ի լրումն հանգստացնող ազդեցության, այս ինֆուզիոն ունի նաև վերականգնող հատկություն:
2. 2 Ուղեղի ցնցման դեպքում ընդունվում է մրմուռի և սաղավարտի ինֆուզիոն: Դրա պատրաստման համար այս խոտաբույսերի տերևները լավ մանրացված են, այնուհետև 1 tbsp. լ արդյունքում հավաքածուն լցվում է 2 tbsp. եռացող ջուր և պնդել 0.5 ժամ: Բուժման ընթացքը 2 ամիս է: Միևնույն ժամանակ, ավելի լավ է խմել այս ինֆուզիոն ուղեղի վնասումից հետո 7 օր հետո `օրական 200 մլ 2 անգամ:
3. 3 Ուղեղի ցնցման հիանալի աղբյուրը մանրացված ընկույզի և մեղրի խառնուրդն է: Այն պետք է ընդունվի ամեն օր վեց ամսվա ընթացքում 1 tbsp. լ (3 տարեկանից երեխաների համար `1 թեգ 2 թեյի գդալ):
4. 4 Հնարավոր է նաև արագացնել ուղեղի վերականգնման գործընթացը բնական վիտամիններով: Դա անելու համար պատրաստեք թարմ սպանախի (200 գ), թարմ սոխի (50 գ) և 2 հավի ձվի դեղնուցների աղցան, որը համեմված է 2 ճաշի գդալով: արեւածաղկի ձեթ:
5. 5 Եթե ցնցումից հետո անքնություն և գլխացավ հայտնվում է, կարող եք օգտագործել դարչինի և անանուխի ինֆուզիոն: Դրա պատրաստման համար 1 թեյի գդալ: աղացած դարչինը խառնվում է 1 tbsp. նուրբ թակած անանուխ: Արդյունքում կազմը լցվում է 1 լիտր եռացող ջրի մեջ և պնդում է 0.5 ժամ թերմոսի մեջ: Անհրաժեշտ է այն խմել օրական 4-6 անգամ, 100 մլ, բայց կախված ընդհանուր բարեկեցությունից, դոզան կարող է կրճատվել: Այն հատկապես արդյունավետ է վնասվածքից հետո առաջին օրերին:
6. 6 concնցման ախտանիշների ինտենսիվությունը նվազեցնելու համար օգտագործվում է կիտրոնի բալասանի, սոսնձի, խուլ եղինջի, օրեգանոյի, թթենու, երեքնուկի ծաղիկներ, վարդի ազդրեր, վայրի խնկունու ճյուղեր և սև հաղարջի կադրեր, որոնք խառնվում են հավասար քանակությամբ: 2 tbsp. լ հավաքածուն պետք է եփել 1 լիտր: եռացող ջուր և դրեք ջրային բաղնիքում 10 րոպե, ծածկեք կափարիչով: Երբ արգանակը սառչում է, քամեք այն: Վերցրեք 3 tbsp. Օրական 3 անգամ: Կախված առողջության ընդհանուր վիճակից, կարող եք ավելացնել արգանակի բաժինը 1.5-2 անգամ:
7. 7 Բացի այդ, ցնցելիս վերցրեք Սուրբ Հովհաննեսի գինու թուրմը օրական երեք անգամ ՝ 1/3 բաժակ (2 թեյի գդալ խոտաբույսեր, լցրեք 1 բաժակ ջուր և եռացրեք թույլ կրակի վրա):

Hazնցման ժամանակ վտանգավոր և վնասակար արտադրանք

• Բժիշկները խորհուրդ են տալիս ցնցումից հետո առնվազն մեկ տարի բացառել ալկոհոլի ընդունումը, քանի որ այն լրացուցիչ սթրես է առաջացնում արյան անոթների վրա:
• Այս ժամանակահատվածում ավելի լավ է բացառել աղի և կծու կերակուրները, որպեսզի չխախտվի օրգանիզմում ջրի աղի հավասարակշռությունը: Բացի այդ, համեմունքները մեծացնում են ախորժակը, ինչը կարող է հանգեցնել չափից շատ ուտելու և ճարպակալման:
• Չափից ավելի յուղոտ, ապխտած, տապակած սնունդը կարող է նաև առաջացնել ավելորդ քաշի տեսք:
• Նաև այս պահին ավելի լավ է հրաժարվել մարգարինով, շոկոլադով և հրուշակեղենի մեծ քանակությամբ թխումից: Այնուամենայնիվ, հարկ է հիշել, որ շոկոլադը դրական ազդեցություն կունենա, եթե չափավոր օգտագործվի, քանի որ այն պարունակում է գլյուկոզա:
• Մի չարաշահեք ուժեղ թեյն ու սուրճը, քանի որ դրանք պարունակում են կոֆեին: Նյարդային համակարգի վրա խթանող ազդեցության պատճառով այն կարող է խորացնել գլխացավերը և բարձրացնել արյան ճնշումը:

Այլ հիվանդությունների սնուցում.