Կոնտրակտուրա

Օգտակար ապրանքներ կոնտրակտների համար

Վնասվածքներից, այրվածքներից և այլ վնասվածքներից հետո կոնտրակտների զարգացումը կանխելու համար անհրաժեշտ է ուտել մուկոպոլիսաքարիդներով (հոդերի բնական քսանյութ), երկաթով, որն օգնում է ավելորդ ֆոսֆորի հեռացմանը (որպեսզի ոսկորների վրա դրա ավելցուկը չհավաքվի): ), մագնեզիում (նրանք պատասխանատու են նյարդային համակարգի վիճակի համար) և վիտամիններ։ Այս ապրանքներն են.

• ծովամթերք (սկումբրիա, ծովախեցգետին, սարդինա, միդիա, ջրիմուռ);
• մսամթերք, որից եփում են դոնդող միս, ասպիկ ուտեստներ, հարուստ արգանակներ;
• կաթնամթերք;
• բանջարեղեն և միրգ (հատկապես թարմ);
• ժելատին;
• հնդկացորենի մեղր;
• հատիկաընդեղեն;
• շիլա (հատկապես մածուցիկ);
• թեփ հաց և ցորենի սերմ;
• չոր մրգեր (սալորաչիր, չոր ծիրան, չամիչ, խուրմա) և ընկույզ;
• կակաո և մուգ շոկոլադ;
• տնական ժելե, ժելե, սուֆլե, մարմելադ:

Տապակած ուտեստները ավելի լավ է փոխարինել փայլաթիթեղի մեջ թխած, խաշած կամ շոգեխաշածով: Ավելի լավ է թթու դնել պահածոյացված բանջարեղենով և սառեցնել մրգերը: Հնարավորության դեպքում կրճատեք բանջարեղենի և մրգերի ջերմային մշակման ժամանակը Սոդան պետք է փոխարինվի հյութերով (գերադասելի է թարմ քամածով), մրգային խմիչքներով, ժելեով:

Ավանդական բժշկություն կոնտրակտուրայի համար

Պահպանողական բժշկությունը նախատեսում է այս հիվանդության դեմ պայքարի ուղղությունների համալիր.

1. 1 Ֆիզիոթերապիա… Դա կօգնի բարելավել արյան շրջանառությունը արյան անոթներում, կբարելավի մկանային հյուսվածքի վիճակը, ինչը, իր հերթին, կնվազեցնի կծկումը, և կանոնավոր մարզումից հետո այն ամբողջովին կդադարի:
2. 2 Մերսում - այն իրականացվում է 2 փուլով. Նախ, մերսումը պետք է իրականացվի շոյելու տեսքով, այնուհետև պետք է սկսել քսել: Մերսման համար ավելի լավ է վերցնել բուսական յուղեր կամ թարմ (տնական) կարագ: Առնվազն 15-20 րոպե հատկացրեք յուրաքանչյուր ձեռքի, ոտքի, նախաբազկի, ծնկի կամ մարմնի այլ վնասված հատվածի համար:
3. 3 Warերմացնող խառնուրդներ (կարելի է գնել դեղատուն) և ցեխաթերապիա (կարող եք նաև օգտագործել ցանկացած կավ):
4. 4 Ֆիտոթերապիա… Այն ներառում է հանգստացնող լոգանքներ ՝ եղինջից, երիցուկից, սիրահարությունից, սոճի ասեղներից, առվույտից, եղևնու բողկներից, լորենու տերևներից, էվկալիպտից, չագայից: Բացի այդ, օրական երեք անգամ, դուք պետք է խմեք decoctions և թուրմեր վերը նշված դեղաբույսերից: Բացի այդ, օգտակար են ծովային աղերի և Մեռյալ ծովի աղերի, կալիումի, մագնեզիումի և արծաթի սուլֆատների բաղնիքները ՝ անուշաբույր յուղերի հավելումով: Ամբողջ մարմնի կոշտությունը թեթևացնելու համար լոգանք ընդունելիս թեթև վարժություններ կատարեք: Տաք ջուրը և ֆիզիկական վարժությունները կարող են օգնել ազատվել լարվածությունից և խստությունից:
5. 5 Լոգարաններ ձեռքերի և ոտքերի համար… Կճեպները վերցվում են գազարից, ճակնդեղից, կարտոֆիլից, սոխից, դնում 5 լիտր կաթսայի մեջ, ավելացնել մի ճաշի գդալ աղ և 20-25 կաթիլ յոդ, ամեն ինչ եռացնել մինչև կեղևները եփվեն; ապա սպասեք, մինչև ինֆուզիոն սառչի մինչև տանելի ջերմաստիճանը և ձեռքերը կամ ոտքերը թաթախեք 12-15 րոպե: Նման լոգանք ընդունելիս պետք է հունցել և հեռացնել վերջույթները, մինչդեռ կարող ես դիմանալ ցավին: Լոգանքից հետո, եթե ոտքերը վնասված են, հագեք տաք գուլպաներ, եթե խոզանակները ՝ ծածկեք տաք վերմակով):

Վտանգավոր և վնասակար արտադրանքները կոնտրակտում

• ապխտած, չոր ձուկ և միս;
• տապակած սնունդ;
• քաղցր սոդա;
• ծովախեցգետնի ձողիկներ;
• խտացրած կաթ;
• ուտեստներ, որոնք պատրաստված են փխրեցուցիչով, սննդի գույներով և տարբեր հավելումներով.
• վերամշակված և փայլեցրած կաթնաշոռային պանիրներ;
• խանութի երշիկեղեն, երշիկեղեն, պահածոներ;
• մարինադներ;
• ալկոհոլային խմիչքներ;
• կիսաֆաբրիկատներ և արագ սնունդ;
• թրթնջուկ, սպանախ, բողկ (դրանց մեջ պարունակվող օքսալաթթուն քայքայում է արյան անոթների կառուցվածքը):

Այս բոլոր մթերքները կործանարար ազդեցություն են ունենում հոդերի վիճակի, դրանց արյան մատակարարման վրա։

Այլ հիվանդությունների սնուցում.