Բովանդակություն
Հղիության ընթացքում դեպրեսիայի նշանների հայտնաբերում
Վստահ եղեք, միայն այն պատճառով, որ դուք ունեք բլյուզի կաթված, չի նշանակում, որ դուք դեպրեսիա ունեք. Հղիությունը հոգեկան վերադասավորումների ժամանակաշրջան է, միլիարդավոր հարցեր տալը միանգամայն օրինական է: Այս շատ հաճախակի ադապտացիոն սթրեսը բժշկականացման կարիք չունի: Բայց երբեմն անհանգստությունը դառնում է «հորդառատ», անկառավարելի, մայրն ապրում է տեւական անհարմարություն, որը երբեմն ինքն էլ չի համարձակվում խոստովանել։ Այն կարող է ունենալ մի քանի ձև. ինքնավստահություն, զգալի ֆիզիկական անհանգստություն, քնի խանգարումներ, անհիմն հոգնածություն… «Մայրիկի մոտ այնպիսի տպավորություն է, որ այս հղիությունն իր համար խորթ է, և դա նրան խոր ցավ է պատճառում։ Այս վատառողջ վիճակը մեծ մեղք է առաջացնում», - բացատրում է ֆրանսիական պերինատալ հոգեբանության ընկերության նախագահ Ֆրանսուազ Մոլենատը:
Պատահում է նաև, որ այս հոգեբանական խանգարումն ավելի նենգ է, քանի որ միշտ չէ, որ գիտակցված է։ Հղիությունը վերակտիվացնում է յուրաքանչյուր ծնողի ընտանեկան պատմությունը, զգացմունքներն ու սենսացիաները, որոնք պարտադիր չէ, որ մտայնացված լինեն: «Անապահովության վաղ փորձի հետ կապված այս սթրեսը առաջնահերթություն է ստանում սոմատիկ մակարդակում»,- շարունակում է մասնագետը։ Այլ կերպ ասած, հոգեկան հիվանդությունը կարող է դրսևորվել նաև ֆիզիկական ախտանիշներով ինչպիսին է, կամ դժվար ծննդաբերությունը:
Հղիության ընթացքում դեպրեսիայի կանխարգելման լուծումներ
- Պրոֆեսիոնալ կողմը
Ընդհանուր առմամբ, ցանկացած չափազանցված, տեւական անհանգստություն, որը խոչընդոտում է հղի կանանց ներքին անվտանգությանը, պետք է զգուշացնի մասնագետներին: Նախածննդյան հարցազրույցը, որը սովորաբար տեղի է ունենում հղիության առաջին եռամսյակի վերջում մանկաբարձուհու հետ, թույլ է տալիս ապագա մայրերին ազատորեն քննարկել իրենց ունեցած ցանկացած հարց: Սա նաև այն դեպքում, երբ նրանք կարող են վստահել իրենց անհարմարությանը: Սակայն ներկայումս օգտվում է զույգերի միայն 25%-ը: » Մենք կանգնած ենք դժվարին մարտահրավերի առաջ », ճանաչում է դոկտոր Մոլենատին։ «Այս դեպրեսիան կանխելու մեծ խնդիրն այն է, որ որքանով այն ազդում է սեփական պատկերացման, մայրական կարողությունների և ուրիշների աչքերի վրա, դա շատ դժվար է բացահայտել: Բայց եթե տարբեր մասնագետներ ընդլայնեն իրենց լսելու հմտությունները և աշխատեն միասին, մենք կկարողանանք պատասխաններ տալ: »
Կանխարգելման դերն ավելի կարևոր է, քանի որ 50% դեպքերում հղիության ընթացքում դեպրեսիան հանգեցնում է հետծննդյան դեպրեսիայի, ինչպես ցույց են տալիս մի շարք հետազոտություններ։ Այս հոգեբանական խանգարումը, որն ազդում է երիտասարդ մայրերի 10-20%-ի վրա, տեղի է ունենում ծննդաբերությունից հետո: Մայրը մեծ նեղության մեջ է և դժվարությամբ է կապվում իր երեխային: Ծայրահեղ դեպքերում նրա վարքագիծը կարող է ազդել երեխայի ճիշտ զարգացման վրա։
- Մայրիկի կողմը
Եթե դուք շատ վատ եք, եթե կարծում եք, որ այս հղիությունը ձեր մեջ անցանկալի բան է առաջացրել, ապա առաջին հերթին պետք է. մենակ մի մնա. Մեկուսացումը գործոն է, որն արագացնում է դեպրեսիայի բոլոր ձևերը: Հնարավորինս շուտ, պխոսեք մանկաբարձուհու կամ բժշկի և նույնիսկ ձեր սիրելիների հետ ձեր վախերի մասին. Մասնագետները ձեզ կտրամադրեն պատասխաններ և անհրաժեշտության դեպքում կուղղորդեն հոգեբանական խորհրդատվության։ Այն ծննդյան նախապատրաստություններ մարմնի վրա կենտրոնացած, ինչպիսիք են յոգան կամ սոֆրոլոգիան, նույնպես շատ օգտակար են հանգստանալու և վստահությունը վերականգնելու համար: Ձեզ մի զրկեք դրանից։