Ունեք չոր, վնասված, ցավոտ ոտքեր: Կալուսները, մեռած մաշկը և ճեղքերը կարող են արագ ցավոտ դառնալ ամեն օր: Բացահայտեք կոշտուկների առաջացումը կանխելու ճիշտ գործողությունները, ինչպես նաև ծայրահեղ չոր և վնասված ոտքերը բուժելու համար հարմարեցված խորհուրդներն ու բուժումները:

Շատ մարդիկ ազդում են չոր ոտքերի վրա: Իրոք, չոր ոտքեր ունենալը բավականին տարածված բան է ՝ հաշվի առնելով, որ այն տարածք է, որը բնականաբար քիչ ճարպ է արտադրում: Բացի այդ, տարիքով նվազում է ճարպի արտադրությունը, ինչը ժամանակի ընթացքում կարող է վատթարացնել ոտքերի չորությունը:

Բոլորի անվտանգության համար, ոտքերը մարմնի չափազանց լարված տարածք են, քայլելիս կամ կանգնելիս նրանք պետք է կարողանան դիմանալ մեր ամբողջ քաշին: Քաշի և շփման միջև ոտքերը արձագանքում են ՝ եղջյուր արտադրելով ՝ մաշկը պաշտպանելու համար: Սա լավ բան է, բայց ավելորդ դեպքում եղջյուրը կարող է ճեղքել և ցավոտ ճեղքեր առաջացնել:

Այս բնական և հաճախակի պատճառներից բացի, կարող են լինել չոր և ճաքած ոտքերի այլ պատճառներ. Դա կարող է լինել գենետիկ ժառանգություն, ամեն օր երկարատև կանգնելը, կոշիկներից առաջացած շփումը: սեղմում կամ ոտքերի ավելորդ քրտինք: Իրոք, կարելի է մտածել, որ ոտքերի քրտնարտադրությունը պայմանավորված է չափազանց խոնավեցված ոտքերի պատճառով, բայց դա ճիշտ չէ: Ընդհակառակը, որքան շատ եք քրտնում, այնքան ավելի շատ ձեր ոտքերը կչորանան: Հետևաբար, դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք ձեր գուլպաների, կիսագուլպաների և զուգագուլպաների ընտրությանը, ինչպես նաև կոշիկների ընտրությանը `շատ քրտնաջանությունից խուսափելու համար:

Իհարկե, կան տարբեր աստիճանի չորացած ոտքեր: Ձեր ոտքերը կարող են չորանալ և մակերեսին մի փոքր ճաքել, ինչը կարող է առաջացնել գերզգայնություն, բայց հեշտությամբ բուժվում է: Մյուս կողմից, երբ եղջյուրը չափազանց մեծանում է կամ ոտքերը շատ են կեղևավորում, այն կարող է մերկացնել մաշկը ՝ առաջացնելով սուր ցավ և արյունահոսություն: Այդ դեպքում, անհրաժեշտ է մաշկաբանի կողմից մշակված հիմնական բուժում:

Չոր և ճաքած ոտքերը կանխելու համար սկրաբը կարևոր է: Իսկապես, սկրաբը կօգնի հեռացնել մեռած մաշկը կլեպ ոտքերից, և այդպիսով խուսափել չափազանց մեծ կոշտուկների ձևավորումից, որոնք կարող են առաջացնել ճաքեր:

Դուք կարող եք օգտագործել դասական մարմնի սկրաբ կամ գտնել սկրաբ հատուկ ոտքերի համար, սուպերմարկետներում կամ դեղատներում: Կարող եք նաև ձեր սեփական սկրաբը պատրաստել չոր ոտքերի համար ՝ օգտագործելով յոգուրտ, մեղր և շագանակագույն շաքար: Այնուհետև կստանաք սկրաբ, որը կվերացնի մահացած մաշկը ՝ միաժամանակ խոնավեցնելով ձեր ոտքերը:

Լավ արդյունքի հասնելու համար իդեալականը շաբաթական մեկ անգամ սկրաբ անելն է: Կարող եք նաև այլընտրանքային սկրաբ և քերել (էլեկտրական կամ ձեռքով), բայց դա պետք է արվի խնայողաբար: Raիրանը պարզապես պետք է հեռացնի ավելորդ կալուսը: Եթե ​​ձեր ոտքերը չափազանց կանոնավոր և շատ ուժգին շփում եք ճարմանդով, ապա ռիսկի եք դիմում արագացնել և մեծացնել եղջյուրի ձևավորումը:

Ինչպես դեմքի չոր մաշկ ունեցող մարդիկ, այնպես էլ չոր և վնասված ոտքերով մարդիկ պետք է դիմեն ամենօրյա խնամքի: Ավելի լավ է դիմել քսուքի շատ չոր և վնասված ոտքերի համար, և չբավարարվել մարմնի համար խոնավեցնող քսուքով: Ձեզ անհրաժեշտ է հարուստ խնամք և հարմարվել մարմնի այս հատվածին:

Ամեն անգամ, երբ ցնցուղից դուրս եք գալիս, քսեք կրեմը ՝ պնդելով գարշապարը և ոսկորների շուրջը գտնվող հատվածները, որոնք հաճախ ենթակա են շփման: Carefulգույշ եղեք, որ մատների միջև սերուցք չդնեք. Այս սահմանափակ տարածքներում կարող է առաջանալ խմորիչ վարակ, եթե շատ սերուցք քսվի, քանի որ կրեմը կարող է հեշտությամբ մանրացնել և բորբոքում առաջացնել:

Ավելի արդյունավետ լինելու համար քսեք քսուքը շատ չոր և վնասված ոտքերի համար երեկոյան ՝ քնելուց առաջ: Սա թույլ կտա սերուցքին ավելի լավ ներթափանցել ՝ չխոչընդոտելով քայլելը: Ահա մի փոքր հուշում ՝ նույնիսկ ավելի արագ արդյունքի հասնելու համար. Ձեր կրեմի վրա դրեք բամբակյա գուլպաներ, որոնք գիշերվա ընթացքում հանդես կգան որպես դիմակ: