«Ընտանեկան» ախտորոշում. ինչպե՞ս տարբերակել առողջ ընտանիքը խնդրահարույցից.

Ինչո՞ւ են որոշ ընտանիքներ դառնում խնդրահարույց, իսկ մյուսները մնում են առողջ: Միգուցե ներդաշնակության և երջանկության ինչ-որ բաղադրատոմս կա՞: «Եկեք հաղթահարենք անհանգիստ ընտանիքի շեմը և տեսնենք, թե կոնկրետ ինչ է այն սխալ, ինչպես որ պետք է լինի», - գրում է Վալենտինա Մոսկալենկոն՝ «Ես ունեմ իմ սեփական սցենարը» գրքի հեղինակը։ Ինչպես երջանկացնել ձեր ընտանիքը:

Սկսենք անհանգիստ ընտանիքից: Հավանաբար, ինչ-որ մեկն իրեն ճանաչում է նկարագրության մեջ։ Նման ընտանիքում ամբողջ կյանքը պտտվում է մեկ խնդրի և դրա կրողի շուրջ: Օրինակ՝ բռնակալ կամ տիրակալ մայր կամ հայր, դավաճանություն զուգընկերներից մեկի, նրա հեռանալը ընտանիքից, կախվածություն՝ թմրանյութեր, թմրանյութեր, ալկոհոլ կամ ընտանիքի անդամներից մեկի հուզական, հոգեկան կամ որևէ այլ անբուժելի հիվանդություն: Այս ցանկը սպառիչ չէ, և մեզանից յուրաքանչյուրը կարող է հեշտությամբ մտածել ևս մի քանի խնդիրների մասին:

Նման իրավիճակներում ամենաշատը տուժում են այն երեխաները, ովքեր զրկված են ուշադրությունից, չէ՞ որ դա կենտրոնացած է ընտանեկան հիմնական անախորժության վրա։ «Դիսֆունկցիայի համար ինչ-որ բան պետք է զոհաբերել, և առաջին զոհաբերությունը, իհարկե, առողջ ընտանեկան փոխհարաբերություններն են», - գրում է Վալենտինա Մոսկալենկոն:

Ցանկացած ընտանիքում պետք է լինեն կարևոր բաղադրիչներ՝ ուժ, ժամանակ միմյանց համար, ազնվություն, զգացմունքների արտահայտում և շատ ավելին։ Դիտարկենք այս չափանիշները երկու մոդելներում՝ առողջ և խնդրահարույց:

Իշխանություն՝ իշխանություն կամ տիրակալ

Առողջ ընտանիքներում ծնողներն ունեն որոշակի կարգուկանոն պահպանելու ուժ։ Բայց նրանք ճկուն կերպով օգտագործում են իշխանությունը։ «Խնդիր» ծնողները գործում են ավտոկրատ և նույնիսկ կամայական. «Այդպես կլինի, որովհետև ես ասացի», «Որովհետև ես հայր եմ (մայր)», «Իմ տանը բոլորը կապրեն իմ կանոններով»:

Հաճախ կա շփոթություն հեղինակավոր չափահասների և ավտոկրատ չափահասների միջև: Վալենտինա Մոսկալենկոն բացատրում է տարբերությունը. Հեղինակավոր ծնողները լսում են երեխաներին և ընտանիքի մյուս անդամներին, նախքան որոշում կայացնելը, որը վերաբերում է բոլորին: Ինքնավարության մեջ որոշումը կայացնում է մեկ մարդ, մյուսների կարծիքը հաշվի չի առնվում։

Հետո

Եթե ​​մենք մեծացել ենք նման ընտանիքում, ապա մի օր մենք տեսնում ենք, որ մեր զգացմունքները, ցանկությունները, կարիքները ոչ մեկին չեն հետաքրքրում։ Եվ մենք հաճախ վերարտադրում ենք այս օրինաչափությունը հետագա կյանքում: Մենք ընտրում ենք գործընկերների, որոնք «լիովին պատահական» մեր շահերը ոչ մի բանի մեջ չեն դնում։

Ժամանակը փող է, բայց ոչ բոլորն են ստանում այն

Առողջ ընտանիքում բոլորի համար ժամանակ կա, քանի որ բոլորն էլ նշանակալից են ու կարևոր, վստահ է հոգեբանը։ Դիսֆունկցիոնալ ընտանիքում խոսելու, զգացմունքների, հետաքրքրությունների ու կարիքների մասին հարցնելու սովորություն չկա։ Հարցերի դեպքում հերթապահում են. «Ինչպե՞ս են գնահատականները»: Միշտ կան ավելի կարևոր անելիքներ, քան ընտանիքի կյանքը:

Հաճախ նման ընտանիքներում պլաններ են կազմվում, բայց հետո դրանք փոխվում են, երեխաների հետ ժամանակ անցկացնելու խոստումները չեն պահպանվում։ Ծնողները տալիս են կրկնակի, միմյանց բացառող հրահանգներ, որոնց պատճառով երեխան չգիտի, թե ինչպես վարվի և ինչպես արձագանքի։ «Ինձ շատ է հետաքրքրում, թե ինչ եք սովորել կարատեում: Բայց ես չեմ կարող գնալ ձեր մրցույթին, ես շատ բան ունեմ անելու»: Կամ «Ես սիրում եմ քեզ. Գնացեք զբոսնեք, մի խանգարեք»:

«Խնդիր ծնողները» կարող են ասել. «Ժամանակը փող է»: Բայց միևնույն ժամանակ, ամենաթանկ և արժեքավոր արարածը՝ իր իսկ զավակը, չստացավ այս գոհարը:

հետեւանք

Մեր շահերն ու կարիքները կարևոր չեն։ Մենք ժամանակի և ուշադրության արժանի չենք. Հետո մենք գտնում ենք զուգընկերոջ, ում հետ տարբեր ժամանակներում հանգստանում ենք, ընտելանում ենք այն փաստին, որ երբեք ուժ չենք ունենում. ամուսինը կամ կինը ունի շատ աշխատանք, ընկերներ, կարևոր նախագծեր:

Ժամանցի իրավունք

Առողջ ընտանիքներում, բացի անհրաժեշտ պարտադիր գործերից՝ աշխատանքից, սովորելուց, մաքրությունից, տեղ կա խաղերի, հանգստի, ժամանցի համար։ Լուրջ և «ոչ լուրջ» դեպքերը հավասարակշռված են. Ընտանիքի անդամների միջև պատասխանատվությունն ու պարտականությունները բաշխվում են հավասար, արդարացիորեն:

Խնդրահարույց ընտանիքներում հավասարակշռություն չկա։ Երեխան վաղ է մեծանում, մեծահասակների գործառույթներ է ստանձնում։ Նրա վրա են կախված մոր և հոր պարտականությունները, օրինակ՝ կրթել կրտսեր եղբայրներին և քույրերին: Ավելի մեծ երեխաների հասցեին հաճախ կարելի է լսել՝ «Դու արդեն չափահաս ես»։

Կամ մյուս ծայրահեղությունը՝ երեխաները թողնված են ինքնահոսի: Նրանք բավական ժամանակ ունեն։ Ծնողները նրանց փողով են հատուցում, եթե չխանգարեն։ Քաոսը ընտանիքում անառողջ հարաբերությունների տարբերակներից մեկն է։ Չկան կանոններ, ոչ ոք պատասխանատվություն չի կրում ոչ մի բանի համար։ Չկան ծեսեր և ավանդույթներ։ Հաճախ տնային տնտեսությունները շրջում են կեղտոտ կամ պատառոտված հագուստով, ապրում են ոչ կոկիկ բնակարանում։

Հետո

Դուք չեք կարող ժամանակ վատնել հանգստանալու համար: Դուք չեք կարող հանգստանալ: Մենք պետք է հոգ տանենք ուրիշների մասին, բայց ոչ ինքներս մեզ։ Կամ տարբերակ. ինչու՞ ձեռնարկել ինչ-որ բիզնես, դա անիմաստ է:

Զգացմունքները տեղ ունե՞ն։

Առողջ ընտանիքներում այլ մարդկանց զգացմունքները գնահատվում են, դրանք կարող են արտահայտվել։ Անհանգիստ ընտանիքներում շատ զգացմունքներ տաբու են: «Մի մռնչիր», «Ինչ-որ բան, որ դու չափազանց կենսուրախ ես», «Չես կարող բարկանալ»: Նման ընտանիքներում երեխաները հաճախ զգում են մեղքի զգացում, դժգոհություն և ամոթ սեփական զգացմունքների համար: Առողջ ընտանիքներում ողջունելի է զգացմունքների ողջ սպեկտրը՝ ուրախություն, տխրություն, զայրույթ, հանգստություն, սեր, ատելություն, վախ, քաջություն: Մենք կենդանի մարդիկ ենք, այս կարգախոսը լռելյայն առկա է նման ընտանիքներում։

Հետո

Մենք սովորել ենք թաքցնել մեր իրական զգացմունքները ոչ միայն ուրիշներից, այլև ինքներս մեզանից: Եվ դա մեզ խանգարում է ապագայում լինել անկեղծ, բաց, դրսևորվել զուգընկերոջ և սեփական երեխաների հետ հարաբերություններում: Անզգայունության էստաֆետը փոխանցում ենք բեմից վար։

Պահանջվում է ազնվություն

Առողջ հարաբերություններում մենք անկեղծ ենք սիրելիների հետ: Երեխաներն ու ծնողները կիսվում են միմյանց հետ: Անառողջ ընտանիքները շատ սուտ ու գաղտնիքներ ունեն անսպասելիորեն: Տնային տնտեսությունները սովոր են ստել և դուրս գալ մանրուքներից: Որոշ գաղտնիքներ տարիներ շարունակ կողպեքի տակ են պահվում, փոխանցվում սերնդեսերունդ՝ «դուրս գալով» ամենաանսպասելի ու մղձավանջային ձևով։ Գաղտնիքը պահելը մեծ էներգիա է պահանջում ընտանեկան համակարգից։ Իսկ առողջ ընտանիքում այդ էներգիան կարելի էր օգտագործել զարգացման համար։

Հետո

Մենք սովորել ենք ստել ոչ միայն մեծ իմաստով, այլև մանրուքներում։ Ազնիվ զրույցը մեզ հասանելի չէ։ Եվ այս մոդելը մենք վերարտադրում ենք մեր հետագա հարաբերություններում։

Համագործակցություն և անձնական աճ

Առողջ ընտանիքներում նրա անդամները աջակցում են ուրիշների զարգացմանը, օգնում են դրան: Ուրախացեք հաղթանակներով, կարեկցեք անհաջողություններին: Հարգեք այլ մարդկանց զգացմունքներն ու ցանկությունները: Այդպիսի ընտանիքը գիտակցում է իրեն որպես մեկ միասնական խմբի, որտեղ մեկը բոլորի համար և բոլորը մեկի համար: Այստեղ արժեւորվում է յուրաքանչյուրի ներդրումը ընդհանուր գործում։

Խնդրահարույց ընտանիքներում, ընդհակառակը, հազվադեպ է խրախուսվում անձնական զարգացումը։ «Ինչու՞ է քեզ դա պետք. Ես նախընտրում եմ աշխատանք գտնել»: Աջակցություն և հավանություն կարելի է ստանալ միայն այն դեպքում, եթե ընտանիքի մեկ անդամի գործողությունները օգուտ կբերեն ընտանիքին: Ինչու՞ կինը 35 տարեկանում որոշեց նկարել. Սրանից ի՞նչ օգուտ։ Ես նախընտրում եմ լվանալ պատուհանները:

Հետո

Մենք սովորել ենք և հիանալի կարողանում ենք կենտրոնանալ ուրիշների վրա, բայց ոչ մեր վրա: Եվ այս կետից մեկ քայլ դեպի համատեղ կախվածություն:

Ինչպե՞ս դառնալ առողջ ընտանիք:

Հոգեբան Կլաուդիա Բլեքը, ում խոսքերը մեջբերված են գրքում, դիսֆունկցիոնալ ընտանիքի կանոնները սահմանել է երեք «ոչ»-ով՝ մի՛ խոսիր, մի՛ զգացիր, մի՛ վստահիր: Վալենտինա Մոսկալենկոն առողջ ընտանիքի 10 նշան է տալիս, որոնց պետք է ձգտել.

1. Խնդիրները ճանաչվում և լուծվում են:

2. Խրախուսում է ընկալման, մտքի, քննարկման, ընտրության և ստեղծագործելու ազատությունը, սեփական զգացմունքներն ու ցանկություններն ունենալու իրավունքը:

3. Ընտանիքի յուրաքանչյուր անդամ ունի իր ուրույն արժեքը, գնահատվում են հարազատների տարբերությունները։

4. Ընտանիքի անդամները գիտեն, թե ինչպես պետք է հոգ տանել իրենց մասին և գերպաշտպանության կարիք չունեն:

5. Ծնողները անում են այն, ինչ ասում են, կատարում են խոստումները:

6. Ընտանիքում դերերը ընտրված են, ոչ թե պարտադրված։

7. Ունի ժամանցի և հանգստի վայր։

8. Սխալները ներվում են, նրանք սովորում են դրանցից:

9. Ընտանիքը բաց է նոր գաղափարների համար, այն գոյություն ունի մարդու զարգացման համար, այլ ոչ թե ճնշելու:

10. Ընտանեկան կանոնները ճկուն են, դրանք կարելի է քննարկել ու փոխել։

Ընտանիքում մենակ մեկը մի օր հայտնաբերում է, որ կյանքն այդպիսին չէ: Եվ եթե նա փորձի դա գիտակցել ու կիրառել կյանքում, ապա մեծ քայլ կանի դեպի առողջացում։