FitnessBlender. Ավելի քան 500 անվճար մարզումներ youtube- ում

FitnessBlender- ը youtube- ում ֆիթնեսի ամենահայտնի նախագծերից մեկն է: Այս ալիքում կարող եք գտնել մարզումների հսկայական բազմազանություն կարճից երկար, լրացուցիչ սարքավորումներով և առանց սկսնակների և առաջադեմների:

Նկարագրություն youtube ալիք, FitnessBlender

FitnessBlender ալիքը, որը ստեղծվել է տարիների մարզական փորձ ունեցող ֆիթնես մարզիչների ՝ Դանիել և Քելի: Երկուսի համար նրանք ստեղծել են ավելի քան 500 վարժություն, որոնց թվում յուրաքանչյուր ոք կարող է ինքնուրույն գտնել կատարյալ ծրագիրը: Ալիքը գոյություն ունի շուրջ 7 տարի, և այդ ընթացքում ներբեռնվել է շուրջ 750 տեսանյութ ավելի քան 500 միլիոն ընդհանուր դիտումներով! Ամեն շաբաթ FitnessBlender- ի նոր մարզումներ են լինում, ուստի ամեն օր վիդեո ալիքը թափ է հավաքում և դիտում:

Տեսաֆրամատ խմբավորված ըստ խմբերի, որը կարող եք գտնել ներդիրում ՝ երգացանկերի համար: Բազմազանության այս դասընթացը հազվադեպ է.

  • Impածր ազդեցության սիրտ / սկսնակների տոնուսային մարզումներ (մարզման ցածր ազդեցությունը և սկսնակների համար)
  • Fitness Blender- ի առաջադեմ մարզումներ (առաջադեմ ծրագիր)
  • 10 րոպե կամ ավելի քիչ մարզումներ (կարճ ծրագիր)
  • 30 րոպե կամ ավելի երկար մարզումներ (ծրագիրը 30 րոպե կամ ավելի երկար է)
  • Ab Workout տեսանյութեր (մամուլի համար)
  • Հետույքի և ազդրերի մարզումներ (ազդրերի և հետույքների համար)
  • Վերին մարմնի մարզումներ ՝ ճարպերի այրման համար (վերին մարմնի համար)
  • HIIT Workout Videos - Բարձր ինտենսիվության միջանկյալ դասընթաց (HIIT ծրագիր)
  • Bարպի այրման սրտային վարժություններ (ճարպի այրման սրտանոթային նստաշրջաններ)
  • Massանգվածային մարզումներ մկանների համար (մկանների աճի համար)
  • Kettlebell Workout տեսանյութեր (կշիռներով մարզումներ)
  • Համակարգում, շարժունություն և հավասարակշռություն վարժություններ (համակարգման, շարժունության և հավասարակշռության համար)
  • Fկունություն, ձգում, տաքացում և զովացում մարզման տեսանյութերից (ձգում և ձգում)
  • Pilates- ի մարզման տեսանյութեր (Pilates)

Բայց սա դեռ ամենը չէ: Դանիելն ու Քելլին ստեղծել են ձեր սեփական կայքը, որտեղ կարող եք օգտագործել հատուկ որոնումը ՝ ձեր ծրագիրը արագ և հեշտությամբ որոնելու համար: Սահմանեք պահանջվող ֆիլտրերը (ժամանակը, դժվարությունը, խնդրահարույց տարածքը, օգտագործված սարքավորումները, բեռի տեսակը) և ձեզ կառաջարկվի ուսուցում ՝ ըստ ձեր պահանջի: Այս գործոնը ստիպում է FitnessBlender ալիքը նույնիսկ ավելի գրավիչ օգտվողներին:

Սպիտակ ֆոնի վրա նկարահանված տեսանյութ ՝ որակյալ դիզայնով, վայրկյանաչափ և բացատրություններ: Նման ծրագրեր հետևելը հեշտ և հաճելի է, Մարզիչներն իրենց դասարանում օգտագործում են դասական վարժություններ, բայց փորձում են յուրաքանչյուր ծրագիր դարձնել եզակի և բազմազան:

FitnessBlender ալիքի ամենատարածված տեսանյութը

Կարող եք ինքնուրույն ընտրել ձեզ հետաքրքրող ծրագրերը, և կարող եք սկսել ամենատարածված տեսանյութից: Մենք առաջարկում ենք ձեզ ընտրություն լավագույն մարզումներից ֆիթնես ալիքից ՝ FitnessBlender:

1. 10 րոպեանոց բաց մարզանք

10 րոպե որովայնի մարզում -- Տանը որովայնի և թեք վարժություններ

2. 37 րոպեանոց սրտային մարզում ճարպերի այրում

3. 5 րոպեանոց հետույքի և ազդրի մարզում ՝ ավելի մեծ հետույքի համար

4. Squat- ի ամենաարդյունավետ մարտահրավերը. 100 Rep

5. 10 րոպեանոց կանգնած որովայնի մարզում

6. Արագ քրտինք կարդիո ՝ նիհարելու և որովայնի ճարպն այրելու համար

7. 32 րոպեանոց տնային սրտային մարզում ՝ առանց սարքավորումների

8. 25 րոպեանոց քիք-բոքսինգի սիրտ-ինտերվալային մարզում

9. Տանկի վերին թևեր. Ուսեր, ձեռքեր և վերին մարզում

10. 20 րոպեանոց Brutal HIIT սանդուղքի մարզում

Կարծիք FitnessBlender ծրագրերից մեկի վերաբերյալ.

Տարբերեք ձեր մարզումներին youtube FitnessBlender ալիքով: Դանիելի և Քելիի բազմաթիվ տեսանյութերի շարքում դուք հաստատ ծրագիր կգտնեք ձեզ համար:

Կարդացեք նաեւ մեր հավաքածուն արդյունավետ մարզումներ FitnessBlender- ից:

Քաշի կորստի համար

Թողնել գրառում