Հարթաթաթություն – ինչ է դա, պատճառները, ախտանիշները. Հարթաթաթության թեստ և հիվանդությունների բուժում

Ապացուցված բովանդակություն

Հարթաթաթերը ոտքեր են, որոնք բնութագրվում են երկայնական կամարների իջեցմամբ: Այսօր հարթաթաթությունը կարելի է անվանել սոցիալական հիվանդություն։ Այն շատ տարածված է ինչպես երեխաների, այնպես էլ մեծահասակների մոտ: Նման ոտքերով երեխաները շուտ են հոգնում, մինչդեռ փոքր երեխաները չեն ցանկանում քայլել, խնդրում են, որ իրենց գրկեն:

Ի՞նչ են հարթ ոտքերը:

Հարթաթաթերը (հարթաթաթերը) պայման է, երբ երկայնական պահոցներն իջեցված են: Այն շատ հաճախ հանդիպում է ընտանիքում և թերագնահատվում է ծնողների կողմից: Սա մեծ սխալ է, քանի որ երեխայի կյանքի առաջին տարիները որոշիչ են ոտնաթաթի ճիշտ ձևավորման համար, հետևաբար չպետք է անտեսել այս խնդիրը։ Ճիշտ կառուցված ոտքը մասնակցում է ֆիզիոլոգիական կամարների և ոսկրային կամարների ձգմանը, որոնք այդպիսով աջակցում են ոտքին և պաշտպանում այն ​​ցանկացած ցնցումներից: Այն սերտորեն կպչում է գետնին երեք կետով՝ գարշապարը, գլուխը I և XNUMX-րդ մետատարսալ ոսկորի գլուխը: Իր հերթին, ոտքի հիմնական կամարները անցնում են այս կետերի միջև.

1. երկայնական,
2. միջին,
3. երկայնական կողմը,
4. լայնակի ճակատ.

Այս կետերի իջեցումը հանգեցնում է հարթ ոտքերի առաջացմանը: Հարթաթաթություն ունեցող երեխաները արագ են հոգնում, իսկ ամենափոքրերը հաճախ չեն ցանկանում ինքնուրույն քայլել և խնդրում են, որ իրենց վերցնեն: Մինչև 3 տարեկանը երեխայի ոտքերը հարթ են, քանի որ դրանք դիմակավորված են չափից ավելի զարգացած և փափուկ ճարպային բարձիկներով, որոնք անհետանում են մոտ 3 տարեկանում։

Մենք կարող ենք տարբերակել հարթ ոտքերի երկու հիմնական տեսակ.

– երկայնական հարթ ոտքեր՝ ոտնաթաթի միջի կամարի իջեցման հետևանք;

– լայնակի հարթ ոտքեր՝ առաջացած ոտնաթաթի լայնակի կամարի իջեցումից:

Հարթաթաթ - պատճառներ

Հարթաթաթերը ոտնաթաթի ճիշտ կամարի պահպանման համար պատասխանատու մկանների ձախողման արդյունք են, այդ թվում՝ սրունքի առաջի և հետևի մկանները, երկար պերոնալ մկանները և ոտքի ոտքի բոլոր ոտքի մկանները:

Հարթաթաթության ձևավորման հիմքում կարող են ներառվել.

1. ոչ ադեկվատ (չափազանց կիպ) կոշիկներ կրելը,
2. ավելաքաշ / գիրություն,
3. ռախիտ,
4. սթրեսի ենթարկելով ոտքերը՝ միաժամանակ թուլացնելով մկանները և կապանները,
5. կոշտ հող,
6. կրելով բարձրակրունկ կոշիկներ,
7. հագնել նեղ քիթով կոշիկներ,
8. կանգնած աշխատանք (ոտքերի վատ դիրքը կանգնած ժամանակ),
9. օրթոպեդիկ ներդիրների ոչ պատշաճ օգտագործումը,
10. նստակյաց ապրելակերպ,
11. ոտնաթաթի կառուցվածքը ժառանգելու գենետիկ նախատրամադրվածություն (հատուկ կառուցվածք), ինչը մեծացնում է հարթ ոտքի վտանգը,
12. երեխային չափազանց կիպ կոշիկներ կամ գուլպաներ հագցնել,
13. ստիպել ձեր երեխային քայլել, երբ դեռ պատրաստ չէ դրան,
14. աշխատանքի բնույթը, օրինակ՝ վարսավիրը ծանրաբեռնում է ոտքերը,
15. հղի կանայք (այս ժամանակահատվածում հարթ ոտքերը կարող են վատանալ, քանի որ կանայք մեծ քաշ են կրում),
16. Բնածին արատներ (հազվադեպ), օրինակ՝ կապանների և ջլերի թուլություն։

Հարթաթաթությունը նպաստում է ոտնաթաթի պարկուճի և կապսայի քրոնիկական բորբոքման զարգացմանը։ Փոքր երեխաների մոտ հարթաթաթությունը չպետք է անհանգստացնի, քանի որ զարգացող ոտքը լցված է ճարպով և թուլացած կապաններով: Ծնողները պետք է հոգ տանեն դեռահասության շրջանում, որպեսզի հարթ ոտքերը հետագայում չփչանան: Հետևաբար, չպետք է ստիպեք ձեր երեխային շատ արագ քայլել կամ երեխային դնել զբոսնողի մեջ, քանի որ մկանները, որոնք դեռ թույլ են, լարված են, ինչը կարող է հանգեցնել ոտքերի դեֆորմացման: Երեխան կսկսի քայլել, երբ պատրաստ լինի: Հարթաթաթությունը սովորաբար ինքնաբերաբար լուծվում է երեխայի կյանքի երրորդ տարում:

Հարթաթաթություն - ախտանիշներ

1. Լայնակի հարթաթաթություններն արտահայտվում են ոտնաթաթի առջեւի մասի լայնացումով։ Այս տեսակի հիվանդությունը սովորաբար հանդիպում է այն կանանց մոտ, ովքեր ամեն օր բարձրակրունկ կոշիկներ են կրում։

2. Երկայնական հարթաթաթությունն իր հերթին ոտքերի ծանրաբեռնվածության հետեւանք է եւ դրսեւորվում է ոտնաթաթի երկայնական կամարի կրճատման կամ անհետացման մեջ։ Հաճախ դա ցույց է տալիս մաշված կոշիկների վիճակը (ներբանը ներսից է մաշված, կոշիկները դեֆորմացված են): Կարող է առաջանալ դեֆորմացիա՝ hallux valgus-ի տեսքով։

Հարթ ոտքի այլ ախտանիշներ.

1. ներբանի վրա կոշտուկների և եգիպտացորենի ձևավորում,
2. ցավ հետույքի տարածքում (երբեմն),
3. թխում,
4. դեգեներատիվ փոփոխությունների ձևավորում, որոնք կարող են դեֆորմացնել ոտքերը, օրինակ՝ հալյուքս,
5. ոտքերի ավելորդ քրտնարտադրություն,
6. կրկնվող միկոզներ և եգիպտացորեն,
7. արյան շրջանառության խանգարումներ,
8. սարդի երակների և հեմատոմաների ձևավորում,
9. չոր և գունատ մաշկ
10. այտուց
11. ծանր ու ճոճվող քայլվածք,
12. ոտքերի արագ հոգնածություն.

հարթ ոտքերի հայտնաբերման թեստ

Չորս տարեկանից առաջ երեխայի մոտ գործողության ծանրությունը հանգեցնում է նրան, որ ոտքը հարթ է ընկնում գետնին: Ոտնաթաթը սկսում է ավելի ձիգ ձև ստանալ, քանի որ երեխան դառնում է ավելի բարակ և երբ նրա քաշը դադարում է բեռ լինել ոտքերի վրա: Պարզելու համար, թե արդյոք ձեր երեխան հարթ ոտքեր ունի, դուք պետք է կատարեք պարզ թեստ: Կողքից նայելիս ոտքը պետք է ունենա տեսանելի ներքին դեպրեսիա։ Այսպիսով, երբ ցանկանում եք ուշադիր նայել դրան, խնդրեք ձեր երեխային կանգնել ոտքի ծայրին և տեսնել, թե արդյոք ոտքի խոռոչը հստակ տեսանելի է: Եթե ​​այո, ապա անհանգստանալու կարիք չկա, բայց եթե ոտքը ծանրության ազդեցությամբ թեքվում է դեպի ներս և միևնույն ժամանակ ծածկում է ձևավորված կամարը, ապա խոսքը ստատիկ հարթաթաթության մասին է։

Հարթաթաթությունը կարող ենք ճանաչել նաև նրանով, թե արդյոք երեխայի կոշիկները ներսից թեքված են, և արդյոք կրունկները ներսից մաշված են: Նաև երեխան արագ հոգնած է քայլելիս, բողոքում է ոտքերի և սրունքների ցավից. սրանք ախտանիշներ են, որոնք կարող են վկայել հարթ ոտքի մասին:

հարթ ոտքի բուժում

Հարթաթաթի բուժման մեթոդի ընտրությունը կախված է հիվանդության ծանրությունից: Այն հիմնականում հիմնված է ոտքի արդյունավետությունը բարելավելու համար վարժություններ կատարելու վրա: Այդ նպատակով կարող եք օգտագործել բրնձի տոպրակներ կամ կտորի գնդիկներ, որոնք պետք է շպրտել ոտքերի հետ և դնել տուփի մեջ։ Լավ արդյունք են տալիս նաև ոտքերի մերսումները տուրալ գնդակների միջոցով, օրինակ՝ թենիսի համար, ինչպես նաև ոտքերի արտաքին եզրերով և մատների վրա քայլելը:

Հաշվի առնելով այն փաստը, որ մերկ ոտքը և նրա մկանները ամենաարդյունավետն են աշխատում, երբ գետինը անհարթ է, արժե ձեր երեխայի հետ բոբիկ աշխատել ավազի կամ խոտի վրա: Լավ են աշխատում նաև օրթոպեդիկ ներդիրները (դրանք պետք է լավ ընտրված լինեն, որպեսզի չդեֆորմացնեն ոտքերը): Ներդիրներով կոշիկների մեջ մկանները հենարան ունեն, ուստի նրանք ստիպված չեն աշխատել: Այնուամենայնիվ, եթե երեխան չի մարզվում, մկանները կարող են ծուլանալ, հարթաթաթություն առաջանալ: Ուստի ներբանները չեն փոխարինում վարժություններին, այլ միայն օգնում են պահպանել իրենց օգնությամբ ստացված ոտքի ճիշտ ձևը։ Ներդիրները պետք է կրել միայն օրթոպեդի առաջարկությամբ, մի գնեք պատրաստի արտադրանք առանց նախապես ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելու:

Բուժմանն աջակցող այլ ասպեկտներ.

1. կինեզիոթերապիայի բուժում,
2. մեծ մատների շտկման ապարատ,
3. առաջադեմ դեպքերում՝ վիրահատություն,
4. լող, որը թեթևացնում է հոդերը և ամրացնում մկանները:

Որո՞նք պետք է լինեն երեխայի համար ճիշտ կոշիկները:

1. գարշապարը պետք է կայուն լինի,
2. կոշիկների մատները պետք է լայն լինեն,
3. կոշիկի վերին մասը պետք է հասնի կոճից վեր,
4. կոշիկները պետք է ժանյակավոր լինեն,
5. նրանք պետք է ունենան կոշտ կրունկ, որը ոտքը պահում է ճիշտ առանցքի մեջ (անկախ նրանից՝ դրանք սանդալներ են, թե ծածկված կոշիկներ),
6. կոշիկները պետք է պատրաստված լինեն փափուկ կաշվից կամ բնական նյութից,
7. կոշիկի ներբանը պետք է լինի այնքան հաստ, որ կլանի ցնցումները քայլելիս,
8. շատ կարևոր է. կոշիկները պետք է լինեն նոր և չհագնել մեկ այլ երեխայի հետևից,

Կարդացեք նաև՝ Ծուռ խնդիր