Բովանդակություն
Ոտքերի մերսում երեխաների համար. Ինչպես դա անել հենց տանը
Երեխաների ոտքերի մերսումը տարբերվում է մեծահասակների նույն ընթացակարգից: Երեխաների ոտքի անատոմիական կառուցվածքը տարբեր է `այն հարթ է, չունի կամար, մկանները վատ զարգացած են, իսկ ոսկորները դեռ ձևավորված չեն: Հետեւաբար, մերսում կատարելիս հաշվի են առնվում մի շարք կանոններ:
Ինչպես ճիշտ կատարել ոտքի մերսում
Մերսումն ամրացնում է ոտքերի մկանները, այնպես որ երեխայի առաջին քայլերը վստահ կլինեն: Նրա վարքագիծը սկսվում է կյանքի առաջին ամիսներից և շարունակվում է մինչև երեխան սկսում է քայլել:
Երեխաների ոտքերի մերսումն իրականացվում է մի քանի փուլով
Ընթացակարգի ընթացքում կիրառվում է հետևյալ տեխնիկան.
- Վերցրեք երեխայի ոտքը մի ձեռքով, մյուսով մերսեք: Նախ, շոյեք ոտքը, ներառյալ ստորին ոտքը և կոճը: Այս տեխնիկան հանգստացնում է երեխայի մկանները և պատրաստում դրանք հաջորդ քայլին:
- Քսել յուրաքանչյուր մատը: Թեթև սեղմեք նրանց վրա, բայց ոչ ուժեղ, որպեսզի երեխայի մոտ ցավ չպատճառի:
- Մատների ծայրերով բուժեք միջողային մկանները: Ֆորսպս օգտագործելով ՝ մերսեք Աքիլեսյան ջիլը: Ամեն ամիս ընդունման ընթացքում ճնշումը մեծանում է:
- Ոտնաթաթի վրա կատարեք սեղմող շարժումներ մատների մատներից մինչև գարշապարը: Այս տարածքը պետք է մերսվի մինչև 5 րոպե, քանի որ կան ներքին օրգանների աշխատանքի համար պատասխանատու ընկալիչներ:
- Մերսման վերջում կիրառեք շոյելու տեխնիկան:
Նիստի ընթացքում չպետք է չափազանց կտրուկ շարժումներ կատարել և ուժեղ սեղմել, որպեսզի երեխան ցավ չզգա:
Տնային ընթացակարգի իրականացման խորհուրդներ
Մերսումից առաջ ուսումնասիրեք հետևյալ առաջարկությունները.
- Եթե երեխան նիստի ընթացքում լաց է լինում, նրան պետք է հանգստացնել: Դա անելու համար երգեք երգ, ասեք մանկական ոտանավոր կամ միացրեք զվարճալի երաժշտություն:
- Առաջին նիստերի ժամանակ չպետք է օգտագործեք հատուկ մերսման միջոցներ։ Յուղերը նվազեցնում են մատների զգայունությունը, ուստի անփորձ կինը կարող է սխալվել։
- Մինչև ընթացակարգը, ձեռքերը մանրակրկիտ լվացեք և հանեք զարդերը: Երեխային չվնասելու համար խորհուրդ է տրվում կտրել եղունգները:
Նիստերը անհրաժեշտ են, երբ երեխան լավ տրամադրություն ունի: Հակառակ դեպքում, նա կարող է դիմադրել ընթացակարգին: Եթե կան ժամանակավոր հակացուցումներ `լուծ, փսխում, ջերմություն, խորհուրդ չի տրվում մերսել մինչև ախտանիշների անհետացումը:
Այսպիսով, երեխայի համար ոտքերի մերսումը նրան պատրաստում է առաջիկա զբոսանքի, բարելավում է ներքին օրգանների գործառույթները: Բայց անհրաժեշտ է ուշադիր կատարել ընթացակարգը, ուսումնասիրել աշխատանքի տեխնիկան ՝ սխալներից խուսափելու համար: