Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:
Աղյուսակը ցույց է տալիս յուրաքանչյուրի համար սննդանյութերի պարունակությունը (կալորիաներ, սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ և հանքանյութեր) 100 գրամ ուտելի մաս:
| Սննդառություն | Քանակ | Նորմա ** | Նորմի% 100-ում | Նորմայի% -ը 100 կկալ-ում | 100% նորմալ |
| Կալորիական արժեք | 884 կկալ | 1684 կկալ | 52.5% | 5.9% | 190 է |
| Ճարպեր | 100 է | 56 է | 178.6% | 20.2% | 56 է |
| Վիտամիններ | |||||
| Վիտամին E, ալֆա տոկոֆերոլ, TE | 47.2 մգ | 15 մգ | 314.7% | 35.6% | 32 է |
| Ստերոլներ | |||||
| Ֆիտոստերոլներ | 120 մգ | ~ | |||
| Հագեցած ճարպաթթուներ | |||||
| Հագեցած ճարպաթթուներ | 7.4 է | առավելագույնը 18.7 г | |||
| 14: 0 առեղծվածային | 0.1 է | ~ | |||
| 16: 0 Պալմիտիկ | 5.2 է | ~ | |||
| 18: 0 Ստեարին | 2 է | ~ | |||
| Միահագեցած ճարպաթթուներ | 78 է | min 16.8 г. | 464.3% | 52.5% | |
| 16: 1 Պալմիտոլեիկ | 0.2 է | ~ | |||
| 18: 1 Օլեյն (օմեգա -9) | 77.8 է | ~ | |||
| Պոլիհագեցած ճարպաթթուներ | 10.2 է | - ից մինչեւ 11.2 20.6 | 91.1% | 10.3% | |
| 18: 2 լինոլիկ | 10.1 է | ~ | |||
| Omega-6 ճարպային թթուներ | 10.1 է | - ից մինչեւ 4.7 16.8 | 100% | 11.3% |
Էներգիայի արժեքը 884 կկալ է:
- բաժակ = 218 գ (1927.1 կկալ)
- թեյի գդալ = 4.5 գ (39.8 կկալ)
- ճաշի գդալ = 13.6 գ (120.2 կկալ)
Funduk յուղ հարուստ է վիտամիններով և հանքանյութերով, ինչպիսիք են. վիտամին E - 314,7%
- Վիտամին E ունի հակաօքսիդիչ հատկություններ, անհրաժեշտ է սեռական գեղձերի, սրտի մկանների գործունեության համար, բջջային թաղանթների ունիվերսալ կայունացուցիչ է: Վիտամին E- ի պակասության դեպքում նկատվում են էրիթրոցիտների հեմոլիզ և նյարդաբանական խանգարումներ:
Tags: կալորիական պարունակություն 884 կկալ, քիմիական բաղադրություն, սննդային արժեք, վիտամիններ, հանքանյութեր, ինչ օգտակար է Պնդուկի յուղ, կալորիաներ, սնուցիչներ, օգտակար հատկություններ Պնդուկի յուղ